ድብድብ መጥፎ ነው የሚል አስተያየት አለ ፡፡ ግን ይህ አመለካከት ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም ፡፡ ሥሮቹ ወደ ልጅነት ይመለሳሉ ፣ ወላጆች ጭቅጭቅ እና መጥፎ ቃላት እንዲናገሩ በተከለከሉበት ጊዜ ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ችግር ለመፍጠር ይቻል እና አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ የቅሌት ዋናው ግብ ተፈጥሮውን ፣ ባህርያቱን በተሻለ ለመረዳት ፣ የእናንተን መመሳሰል እና ልዩነት ለማወቅ እና የግንኙነትዎ አንዳንድ ዝርዝሮችን ለማጣራት የተቃዋሚውን አመለካከት ግልጽ ማድረግ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከፍተኛ ቁጣ ቢኖርም ወዲያውኑ የማያልፉትን ወሰን ወዲያውኑ ለራስዎ ይረዱ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወንድ ከሆንክ በቁጣ ስሜት በሴት ላይ እጅህን በጭራሽ አታነሳ ፡፡ ይህ ከእርስዎ በጣም ደካማ ለሆኑት - ልጆች እና አዛውንቶችም ይሠራል ፡፡ እና አንዲት ሴት ከባለቤቷ ጋር ጠብ በሚፈጠርበት ጊዜ አጸያፊ ድርጊቶችን መፈጸም የለባትም ፣ ለምሳሌ ባሏን ከቤት አስወጣ ፡፡ ፍቺን በእውነት ከፈለጉ ፣ ከዚያ እንዲህ ያለው እርምጃ ሆን ተብሎ መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም ተመልሶ የሚመለስበት መንገድ አይኖርም። በቁጣ ተጽዕኖ ሥር አይንቀሳቀሱ ፡፡
ደረጃ 2
“የእርስዎ ስህተት / ስህተት ነው or” ወይም “የተሳሳተ ነገር አደረጉ…” ያሉ ሐረጎችን አይጠቀሙ። እያንዳንዱ መግለጫዎ “እኔ” በሚለው ተውላጠ ስም መጀመር አለበት-“በጣም ተበሳጭቻለሁ (ሀ) …” ፣ “ተሰድቤአለሁ (ኦህ) …” ወዘተ ፡፡ ግንኙነቱን በመለየት በእነዚህ ሁለት አቀራረቦች መካከል ትልቅ ልዩነት አለ ፡፡ የመጀመሪያው አማራጭ የግለሰቦችን እና አጠቃላይ ሁኔታን የሚመለከት ምዘና ነው ፣ ይህም ሁልጊዜ ተቃዋሚውን ወደ ክርክር የሚገፋፋ እና ተቃራኒውን የሚያረጋግጥ ነው።
ደረጃ 3
በቅሌት ወቅት “እኔ” ን ብዙ ጊዜ ይጠቀሙ ፣ ስለሆነም ስሜትዎን እና ስሜትዎን ያስተላልፋሉ ፣ ተቃዋሚዎ ራሱ ሁኔታውን እንዲገመግም ይፍቀዱለት ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት መግለጫዎች በኋላ ፣ ወንጀለኛው በእውነቱ እንደተጨነቁ ያስባል እና ይገነዘባል ፣ እናም በእሱ ላይ ጥፋቱን ለመቀየር አይሞክርም ፡፡
ደረጃ 4
በጭራሽ ግላዊ አትሁን-አንድን ሰው ስም አትጥራ ፣ ስለ የሚወዳቸው ሰዎች መጥፎ አትናገር ፣ የአካል ጉዳተኞችን ወይም የውጭ ጉድለቶችን ፣ ሃይማኖትን ፣ ዜግነትን ፣ ወዘተ አትንካ ፡፡ እነዚህ ለእርስዎ ፈጽሞ የተከለከሉ ሆነው መቆየት ያለባቸው የተከለከሉ ቴክኒኮች ናቸው።
ደረጃ 5
ስለተሰለቻችሁ እና በግንኙነቱ ውስጥ “እሳት” ስለጎደላችሁ ብቻ ወደ ጠብ አትግቡ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ሆን ብለው አጋሮቻቸውን ያበሳጫሉ ፣ ከዚያ በኋላ በአልጋ ላይ በኃይል ይጣጣማሉ ፡፡ ይህንን አያድርጉ ፣ ምክንያቱም ያኔ ፍላጎቶቻችሁን በሌላ በማንኛውም መንገድ ማርካት ስለማይችሉ እና ወሲባዊ ግንኙነት ለማድረግ በመጀመሪያ ብዙ መታገል ይኖርብዎታል ፡፡
ደረጃ 6
በማያውቋቸው ሰዎች ፣ በልጆች ወይም በዘመዶች ፊት ቅሌት አታድርጉ ፡፡ በተጨማሪም በውጊያው ወቅት የነበሩትን ጥፋቶች ፣ ስህተቶች ሁሉ ማስታወሱ ዋጋ የለውም።
