በጣም ስሜታዊ የሆነ ሰው ዓለምን በተለየ መንገድ ይገነዘባል ፡፡ መጥፎ ዜናዎች ፣ አሳዛኝ ትዕይንቶች ፣ ደማቅ ቀለሞች ፣ ከፍተኛ ድምፆች በስነ-ልቦና ላይ አጥፊ ውጤት አላቸው ፡፡ በጣም ስሜታዊ መሆን ፍጹም የተለመደ ነው። ሆኖም ፣ ደስተኛ ሆኖ ለመቆየት ፣ የእርስዎን ልዩነት ማጤን ያስፈልግዎታል።
1. ዘገምተኛ እና ቀላል የሕይወት ፍጥነት። ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ሰዎች (HSPs) መረጃን በጥልቀት ያካሂዳሉ ፡፡ ቀላል ስራዎችን እንኳን ለማጠናቀቅ የበለጠ ጊዜ ይወስዳል። በመደብሩ ውስጥ ምን እንደሚገዛ ሲያስቡ ኤች.ሲ.ኤስዎች ምርጫን ፣ ዋጋን ብቻ ሳይሆን አመለካከታቸውን እና ስሜታቸውን ከግምት ውስጥ ያስገባሉ ፡፡ ለምሳሌ የዶሮ ኑድል የተጎዱ እንስሳትን የሚያስታውስ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ጊዜ ይወስዳል ፡፡
2. ከስራ በኋላ ማረፍ ፡፡ ኤች.ኤስ.ፒዎች በጣም ረጅም መሥራት አይችሉም ፡፡ አንጎል የመረጃ ንብርብሮችን በመቅዳት በማስታወቂያ ውስጥ ያሰራጫል ፡፡ ሰውየው ከመጠን በላይ ተጨንቆ ፣ ሥራ የበዛበት ቀን ሲያበቃ ደክሟል ፡፡ ዘና ለማለት እድሉ ጤናማነትን ያድሳል።
3. ለመለወጥ ጊዜ። ለውጥ ለሁሉም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለኤች.ሲ.ኤስ.ዎች ፣ ማስተካከል አስፈላጊነቱ የጭንቀት ምንጭ ነው ፡፡ እንደ ግንኙነት መጀመር ወይም ወደ አዲስ ቤት መዘዋወር ያሉ አዎንታዊ ለውጦች እንኳን ለረጅም ጊዜ መላመድ ይፈልጋሉ ፡፡
4. የመተማመን ግንኙነት. በጣም ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች ጥልቅ ግንኙነቶችን ይፈልጋሉ ፡፡ እነሱ ምንም ችግር በሌለው ግንኙነት ውስጥ አሰልቺ ናቸው ወይም ተጨንቀዋል ፣ ግን ለመለያየት አይሞክሩም ፡፡ ምናልባትም ፣ ከሚወዱት ጋር ግልጽ ውይይት ይጀምራሉ ፣ ቅርርብ ለመመሥረት ይሰራሉ ፡፡ በተጨማሪም ኤች.ሲ.ኤስዎች መራጮች ናቸው ማለት ነው ፣ ሁሉም ሰው ወደ ህይወቱ እንዲገባ አይፈቀድም ፡፡
5. ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ፡፡ እንቅልፍ ማጣት ግድየለሽ ፣ ሙድ ፣ ፍሬያማ እንዳይሆን ያደርግዎታል ፡፡ በጣም ስሜታዊ ለሆነ ሰው ሕይወት በተለይ መራራ ይሆናል ፡፡ የሌሊት እረፍት ማረፍ ፣ መንጻት እና ስሜቶችን መመለስ ፡፡
6. ጤናማ አመጋገብ ፡፡ የረሃብ ስሜት ስሜትዎን በፍጥነት ያባብሰዋል ፣ የማተኮር ችሎታዎን ያሳጣዎታል። ወደ ወራዳ ጭራቅ ላለመቀየር ፣ ምግብ ቀኑን ሙሉ ብዙ ጊዜ ፣ በመደበኛነት መወሰድ አለበት ፡፡ በእርግጥ ፣ የመጠን እና የምግብ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ ያስቡ ፡፡ ዋናው ነገር ረሃብ አይደለም ፡፡ ከካፌይን እና ከአልኮል መታቀብ ይሻላል።
7. ፈጠራ. ብዙ ኤች.ሲ.ኤስ.ዎች ፈጠራ የመፍጠር ፍላጎት አላቸው ፡፡ ልምዶቻቸውን ፣ ምልከታዎቻቸውን ፣ ሀሳቦቻቸውን ወደ ስዕል ፣ ግጥም ወይም ሙዚቃ ይመራሉ ፡፡ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ በስራ ፈጠራዎ እንዲወጣ ይፍቀዱ።
8. ግጭቶችን ለመፍታት ለስላሳ መንገዶች ፡፡ የግንኙነት አለመግባባት ውስጣዊ ውጊያ ያስከትላል ፡፡ ኤች.ኤስ.ፒዎች ሌላውን ሰው ማሰናከል ስለማይፈልጉ ጠንካራ ስሜቶችን መደበቅ ይችላሉ ፡፡ ከፍ ያለ የርህራሄ ስሜት ለአስቸጋሪ የአእምሮ ጭንቀት ምክንያቶች አንዱ ነው ፡፡ ሁኔታውን በበለጠ ፍጥነት ለመቋቋም ከፍተኛ ተጋላጭ የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፍላጎታቸውን ይደብቃሉ። የቅርብ ሰዎች ስሜታዊ ባህሪን ሲረዱ እና ሲያከብሩ ጥሩ ነው ፡፡
9. የዓላማ ስሜት። ኤች.ሲ.ኤስ.ኤስ ያለ መመሪያ በህይወት ውስጥ መዘዋወር የማይታሰብ ነው ፡፡ እነሱ በአለም አወቃቀር ፣ በሕይወት ትርጉም ላይ ያንፀባርቃሉ ፡፡ ካመኑበት ሥራ ውጭ ሊሠሩ አይችሉም ፡፡
10. ተፈጥሮ እና ውበት. አረንጓዴ ቦታዎች የሚያረጋጋና የሚያነቃቁ ናቸው። ሥርዓት አልበኝነት ወይም ያልተስተካከለ አካባቢ ተስፋ አስቆራጭ ነው ፡፡ ውበት ለነፍስ እንደ ባሳድ ነው ፈውስና ሰላም ይሰጠዋል ፡፡
