ልጁ በጣም ትንሽ ቢሆንም በበረራዎች ረገድ ከእሱ ጋር ቀላል ነው። ነገር ግን ልጆች ያድጋሉ ፣ እናም ይህ ማንኛውም ፍራቻ ሲኖርባቸው እና ተፈጥሮአዊ ያልሆነ ሁኔታም ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የመብረር ፍርሃት ከወላጆቹ ወይም በአውሮፕላን አደጋዎች ቀረፃ በሚታይበት በቴሌቪዥን ወደ ልጅ ይተላለፋል ፡፡ እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን መደረግ አለበት?
የበረራ ዝግጅት
ሁሉም ነገር በራሱ እንደሚፈታ ተስፋ በማድረግ ስለ ኤሮፊብያ ችግር ዝም አይበሉ ፡፡ ምናልባትም ፣ በተቃራኒው ፣ የመብረር ፍርሃት ሥር ሰዶ በአዋቂነት ውስጥ ብዙ ችግሮች ያስከትላል ፡፡
ስለ መጪው ዕረፍት ከልጅዎ ጋር በረጋ መንፈስ ለመነጋገር ጊዜ ይውሰዱ። ከውሃ መናፈሻው እና ከእንስሳት እርባታ እስከ ቆንጆ ግብይት በሚጓዙበት ጊዜ አስደሳች በሆኑ ጊዜያት ላይ ያተኩሩ ፡፡ አውሮፕላኑ እንዴት እንደሚሰራ እና ሁከት ወይም መብረቅ እንደማይፈራ የሚያሳይ ቪዲዮ ለመላው ቤተሰብ ጠቃሚ ነው ፡፡ አንድ አውሮፕላን እንዴት እንደሚሠራ በግልፅ ማየት በሚችሉበት በኢንተርኔት ላይ ከ ‹ኮክፒት› ቪዲዮዎች አሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ደስ የሚል ሙዚቃ እና ከላይ የሚታዩ አስደናቂ እይታዎች ልጅዎ እራሳቸውን በምናባዊ በረራ ውስጥ እንዲገቡ ይረዱታል ፡፡
ከበረራው አንድ ወር ያህል በፊት ከልጅዎ ጋር አንዳንድ የልብስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡ በሚነሳበት እና በሚያርፍበት ጊዜ ደስ የማይል ስሜቶች የጭንቀት እና የፍርሃት ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ቲኬቶችን በሚይዙበት ጊዜ የመተላለፊያ ወንበሮችን ይምረጡ ወይም በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ፣ “በመስኮቱ ላይ” የጥልቁ እይታ ልጁን አያስፈራውም እንዳይባል ፣ “በክንፉ ላይ” ፡፡ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ ከተሳፋሪዎች ውስጥ አንዱ ከእርስዎ ጋር ወንበር እንዲቀይር ይጠይቁ ፡፡
ከልጅዎ ጋር በመሆን በአውሮፕላኑ ውስጥ የሚጓዙበትን ጊዜ ለመሙላት የሚጠቀሙባቸውን ጨዋታዎች ይምረጡ። እነዚህ “ከተሞች” ፣ “እውነት ወይም ልብ ወለድ” ፣ “በጭራሽ …” ፣ “በተቃራኒው ቃላት” እና የመሳሰሉት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ቲ-ታክ-ቶን ወይም የባህር ውጊያ ለመጫወት በፓድ እና እስክሪብቶች ላይ ያከማቹ ፡፡ እንደዚህ ያሉ ጨዋታዎች ፍርሃት ሊጨምር በሚችልበት ጊዜ በሚነሳበት እና በሚነሳበት ጊዜ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በቃል ጨዋታ ወቅት ህፃኑ ከእርስዎ ጋር በመገናኘት ላይ ያተኩራል ፣ በአከባቢው በሚሆነው ነገር ላይ ማተኮር ያቆማል ፡፡
ራስዎን ያረጋጉ
ከበረራው በፊት ፣ ለማረጋጋት ሞክሩ ፣ ነገሮች እንደታቀዱት እንዳይሄዱ የሚሉትን ሀሳቦች ወደ ጎን ያኑሩ ፡፡ አንድ ነገር ከተከሰተ ታዲያ ጤናማ በሆነ ጭንቅላት ላይ እርምጃ መውሰድ ይሻላል ፡፡ እና ምንም ያህል ቢደብቁም ነርቮቱ በልጅዎ በንቃተ-ህሊና ደረጃ ይነበባል ፡፡
የጭንቀት ስሜት በአውሮፕላን ማረፊያው ጎርፍ ከሆነ ታዲያ ለማረጋጋት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከልጅዎ ጋር ምግብ ቤት ውስጥ ምሳ መብላት ነው ፡፡ ስለዚህ ከመድረሱ በፊት ያለው ጊዜ በፍጥነት እንዲያልፍ እና አሉታዊ ሀሳቦች እርስዎን አያሳድዱዎትም ፣ በእግር ይራመዱ ፣ ወደ ተረኛ ነፃ ይሂዱ ፡፡ ለተመሳሳይ ገንዘብ ይውሰዱ እና ከልጅዎ ጋር በተናጠል ከልጅዎ ጋር ትናንሽ ስጦታዎችን ይግዙ ፣ ከወረዱ በኋላ ለማሰማራት ይስማማሉ ፡፡
በበረራ ወቅት አሁንም በፍርሃት ከተያዙ ለእሱ አትሸነፍ ፡፡ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ (ጥልቅ ትንፋሽን ይተንፍሱ ፣ ትንፋሽን ለ 3-5 ሰከንድ ያህል ይያዙ እና ያስወጡ) አንድ ብርጭቆ ውሃ ይኑሩ እና ስለሚመጣው ዕረፍትዎ ያስቡ ፡፡
