እንቅልፍ በሰው ልጅ ተፈጥሮ ውስጥ ካሉ እጅግ ሚስጥራዊ ክስተቶች አንዱ ነው ፡፡ በእሱ ውስጥ ዘልቆ በመግባት አንድ ሰው እራሱን በእውነቱ በእውነተኛ የዕለት ተዕለት ኑሮው ከሚገናኝበት ሌላ እውነታ ውስጥ እራሱን ያገኘ ይመስላል ፡፡ ስለሆነም ፣ ህልሞችዎን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ለመረዳት ይረዳሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለረዥም ጊዜ ለስቃይዎ ለሆኑ ጥያቄዎች መልስ ይሰጣሉ። ሆኖም ግን, ህልሞችን በማስታወስ ሁሉም ሰው አይሳካም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ምንም የማይመኙ ይመስላቸዋል ፡፡ በእውነቱ ፣ ሁሉም ሰው የሕልሞችን ህልሞች ይመለከታል ፣ እናም እነሱን ለማስታወስ ፣ በርካታ አስፈላጊ እርምጃዎችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከእንቅልፍዎ ሲነሱ እና ዓይኖችዎ አሁንም ሲዘጉ ፣ አሁን የተተውዎትን ሕልም ያስታውሱ ፣ እዚያ ለመዘግየት ይሞክሩ ፣ ሁሉንም ጊዜዎቹን በማመን ወደኋላ እና ወደ ፊት ያሸብልሉ። ምናልባት እርስዎ ቀድሞውኑ የረሷቸውን አንዳንድ ዝርዝሮች ወደነበሩበት ይመልሱ ይሆናል። ሕልሙ እንደገና ከተገነባ እና ከተታወሰ ዓይኖችዎን መክፈት ይችላሉ።
ደረጃ 2
ሁሉንም የሕልሙን ዝርዝሮች መጻፍዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እንኳን መሳል ይችላሉ። በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁሉንም ነገር አስባለሁ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ተሳስተዋል። ህልሞች እና ዝርዝሮቻቸው ብዙውን ጊዜ ይረሳሉ።
ደረጃ 3
ካለምዋቸው ምስሎች ጋር ለመስራት ይሞክሩ ፡፡ በሕልምዎ ውስጥ ምን መልእክት እንዳለ እራስዎን ለመጠየቅ መሞከር ይችላሉ ፡፡ የሕልሙ መጨረሻ ደብዛዛ ከሆነ ወይም እሱን ካላስታወሱት እሱን ማየት በሚፈልጉት መንገድ እራስዎን ይዘው መምጣት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
እንደገና ይናገሩ ፣ የሕልምዎን መጨረሻ ይሳሉልዎ ፡፡ ምንም እንኳን የህልሙ ትርጉም እርስዎ ባያውቁትም እንኳ ተስፋ አትቁረጡ ፡፡ ሕልሙ ራሱ የመፈወስ እና የመጽናናት ኃይል አለው።
