በአልጋ ላይ ዓይናፋር መሆን በፍቅር ሥራ ከመደሰት ሊያግድዎት ይችላል ፡፡ ውስብስብነት እርካታን ያስከትላል-የእርስዎም ሆነ የትዳር አጋርዎ ፡፡ ዘና ለማለት መማር ይችላሉ ፣ እራስዎን የበለጠ መውደድ እና ሰውነትዎን ማመን ብቻ ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እንደ ወሲብ ያሉ ጎጂ የሆኑ የተሳሳቱ አመለካከቶችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፣ ስለተቀበሉት ደስታ ጥፋተኛ ሆኖ መገኘቱ ችግር የለውም ፣ ወዘተ ፡፡ አዋቂ መሆንዎን ይገንዘቡ ፡፡ የወሲብ ሕይወትዎ በእርስዎ ላይ የተመረኮዘ መሆን እንዳለበት ይቀበሉ ፣ እና በሥነ ምግባር ደንቦች ወይም በወላጆችዎ አስተያየት ላይ አይደለም።
ደረጃ 2
በሰውነትዎ ማፈርዎን ይተው ፡፡ በፍላጎት ሙቀት ፣ አጋጣሚዎች አጋርዎ ናቸው ብለው ለሚቆጥሯቸው ባህሪዎችዎ ትኩረት እንደማይሰጥ ያስታውሱ ፡፡ ይህ ለእርስዎ በቂ ካልሆነ የበለጠ ጠቃሚ እና አሳሳች ቦታዎችን መውሰድ ይለማመዱ ፡፡ በእነሱ ላይ የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማዎታል ፡፡ ራስክን ውደድ. እራስዎን ይንከባከቡ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ፣ የመዋኛ ገንዳ ይጎብኙ ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይምሩ ፡፡
ደረጃ 3
ያለዎትን ልምድ ይቀበሉ። ይመኑኝ ፣ ይህ የተለመደ ነው ፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር በተግባር የተገነዘበ ነው። የማይታወቁ ስሜቶችን መክፈት መቻልዎን ይገንዘቡ ፣ ምክንያቱም በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ከጊዜ በኋላ በወሲብ ውስጥ አዲስነት መሰማት ለእርስዎ ከባድ ይሆንልዎታል።
ደረጃ 4
አስቂኝ ድምጽ ለማሰማት አትፍሩ ፡፡ ፍቅር ፣ መወደድ ፣ ለስሜቶችዎ እና ለባልደረባዎ እጆች እጅ መስጠት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በቀላሉ ሳቅን ማስነሳት አይችሉም ፣ ስለሆነም ሙሉ ዘና ለማለት እና እራስዎን ወደኋላ ላለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ስሜቶችን አሳይ ፣ ሰውየው ይወደዋል ፡፡
ደረጃ 5
አጃቢው እንዲሠራ ያድርጉ ፡፡ ይህ ነፃነት እንዲሰማዎት የሚያደርግዎ ከሆነ መብራቱን ያቀልሉት ፣ መብራቶቹን ያደበዝዙ። ያንተን ቁጥር በጥሩ ሁኔታ የሚያጎላ ውብ የውስጥ ሱሪ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖርህ ይረዳል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እነዚህን ብልሃቶች መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ከራስዎ ጋር መውደድ እና በባልደረባዎ ላይ እምነት መጣል የበለጠ አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ።
ደረጃ 6
የዳንስ ትምህርቶችን መውሰድ ይጀምሩ. እንደ ስትራፕ ፕላስቲክ ወይም የላቲን አሜሪካ ውዝዋዜን የመሳሰሉ የበለጠ ለስሜታዊ ቅጦች ይሂዱ። በእራስዎ ውስጥ እሳት ይጀምሩ እና በሚወዱት ሰው ላይ ፍቅርዎን ያፍሱ።
