ሰዎች ችግራቸውን ለጓደኛ ሳይሆን ለባለሙያ - የሥነ ልቦና ባለሙያ ችግራቸውን መተማመን እየለመዱ መጥተዋል ፡፡ ውስጣዊ ችግሮችን ለመፍታት የአእምሮን እውቀት ያለው ሰው ማሳተፍ አስፈላጊ መሆኑን ብዙዎች ቀስ በቀስ ይገነዘባሉ ፡፡ ሆኖም ግን አንዳንድ ሰዎች ጥያቄን ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያው እንዴት መጠየቅ እንደሚችሉ ሲያስቡ አሁንም ችግር አለባቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ ከሥነ-ልቦና ባለሙያው ጋር በአካል ለመገናኘት ወይም በመስመር ላይ ምክክር ማዕቀፍ ውስጥ ወይም ለጋዜጣ ወይም መጽሔት በደብዳቤ ጥያቄን ለመጠየቅ ለራስዎ ይወስኑ ፡፡ በእርግጥ ድፍረትን ለመሰብሰብ እና ለልዩ ባለሙያው ጥያቄዎችን ለማዘጋጀት የበለጠ ከባድ ቢሆንም ችግሩን ለመፍታት የግል ግንኙነት በጣም ውጤታማ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 2
በግልዎ ከስነ-ልቦና ባለሙያው ጋር አብረው የሚሠሩ ከሆነ ፣ ከዚያ ከስነ-ልቦና ባለሙያው ጋር ከመግባባት ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ያስቡ ፡፡ ይህ ጥያቄ በቀጥታ በስነ-ልቦና ባለሙያው ቢሮ ውስጥ ሊቀረጽ ይችላል ፣ በእሱ እገዛ ፡፡ አንድ ጥሩ ባለሙያ የችግርዎን ዋናነት በተሻለ ለመረዳት የሚረዱዎትን ብቁ መሪ ጥያቄዎችን እንዴት መጠየቅ እንደሚችሉ ያውቃል ፡፡ በተጨማሪም አንድ ልምድ ያለው የሥነ-ልቦና ባለሙያ ብዙውን ጊዜ የትኞቹ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ የተወሰኑ ችግሮች እንደሚፈጠሩ ያውቃል እንዲሁም ለየት ያሉ የስነ-ልቦና ዓይነቶች ተስማሚ የሆኑ መፍትሄዎችን ያውቃል ፡፡ በግል ስብሰባ ውስጥ እሱ ሁል ጊዜ ተጨማሪ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላል ፣ ስለሆነም ከተቻለ የግል ስብሰባ ምርጫን ይምረጡ።
ደረጃ 3
በጣም ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች የማይሰሩበት ነገር በዙሪያቸው ያሉትን እንዲለውጡ መጠየቅ ነው ፡፡ አንድ ስፔሻሊስት ተጽዕኖ መንገዶችን ሊጠቁሙ ይችላሉ ፣ ግን በመጀመሪያ ፣ እሱ በአመለካከትዎ እና በሚጠብቁትዎ ይሠራል። ስለሆነም ፣ የሚወዷቸው ሰዎች ባህሪ እንዲለወጥ ከፈለጉ የሥነ ልቦና ባለሙያውን አይጠይቁ-“ለምንድነው ሁሉም ሰው ለእኔ እንዲህ ኢ-ፍትሃዊ የሆነው?”
ደረጃ 4
በጋዜጣ ፣ በመጽሔት ወይም በኢንተርኔት ላይ ባለው ድር ጣቢያ ላይ ለስነ-ልቦና ባለሙያ ደብዳቤ እየፃፉ ከሆነ አንድ ልዩ ባለሙያ አብዛኛውን ጊዜ ለመተንተን የሚያስፈልገውን መረጃ በጥንቃቄ ያንብቡ ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ጥሩ የሥነ-ልቦና ባለሙያ አንድ የተወሰነ ፈተና አስቀድመው እንዲያልፍ እና ውጤቱን ከጥያቄው ራሱ ጋር እንዲያቀርብ ይጠይቃል። በምርመራው ውጤት እና በዋናው ጥያቄዎ ለእርስዎ የችግር እምብርት ለእርስዎ አስፈላጊ የሚመስሉ ሁሉንም መረጃዎች ይግለጹ ፡፡ በተለይ እና በዝርዝር ይጻፉ ፣ ደብዳቤው ከአንድ የተየበ ገጽ በላይ ከሆነ የተሻለ ነው። በጣም አጠቃላይ የሆነ ጥያቄ ከጠየቁ በጣም አጠቃላይ የሆነ መልስ ያገኛሉ ፣ ከዚያ ለእርስዎ የሚጠቅመውን ማንኛውንም ነገር ለማውጣት አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡
