ቀና አስተሳሰብ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ አዎንታዊ ጊዜዎችን ማግኘት ለሚችሉ ሰዎች ባሕርይ ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሁል ጊዜ ቀና አስተሳሰብ እንዲኖራቸው ለምን ይመክራሉ? በመጀመሪያ ፣ ምክንያቱም አሉታዊ ስሜቶች ዓለምን ጥቁር ቀለም መቀባት ብቻ ሳይሆን የሰውን ልጅ እድገትም ያደናቅፋሉ ፡፡
አሉታዊ ሀሳቦች በጣም የሚጣበቁ እና ወደ ተመሳሳይ ይመራሉ ፡፡ ውጤቱ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ኒውሮሲስ ፣ በራስ እና በራስ አቅም ላይ በራስ መተማመን ማጣት ነው ፡፡ ይህ አንድ ሰው በእውቀት እንዳያዳብር ፣ በሙያ እንዳያድግ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ሙሉ ግንኙነት እንዳያደርግ ያግዳል ፡፡ እና ከዚህ በተጨማሪ አሉታዊ ሀሳቦች የሰውን አካላዊ ጥንካሬ ሊያሳጡ እና የጨጓራና ትራክት ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና የካንሰር በሽታ እንኳን ከባድ በሽታዎችን ያስከትላሉ ፡፡
የቀና አስተሳሰብ ጥቅም ከተለምዷዊ ቅጦች አልፈው የሃሳብ ፍሰትን ወደ ፍጥረት ለመምራት የሚያስችል መሆኑ ነው ፡፡ ደማቅ ስሜቶች ፣ በአሉታዊነት ተጽዕኖ የማይታዩ ግንዛቤዎች ፣ ክፍት ንቃተ-ህሊና እና ሁኔታውን ከማይጠበቅ ጎን እንዲመለከቱ ያስችሉዎታል ፡፡ ቀና አስተሳሰብ ያለው ሰውም ከሰዎች ጋር በቀላሉ መግባባት ይችላል ፡፡ እሱ ሁል ጊዜ እሱ ያነሰ ውጥረት ፣ ፈገግታ እና ቀልዶች ነው ፣ በእያንዳንዱ ሁኔታ አዎንታዊ ጊዜዎችን ማግኘት ይችላል።
የሃሳቦች ጉልበት ሊፈጥር ይችላል ፣ ይገድላል ፡፡ ስለ መሰናክሎች እና ችግሮች በማሰብ እነሱን ወደ እርስዎ ይስባሉ ፡፡ እናም በአዎንታዊ አስተሳሰብ በማሰብ ፣ ጥሩውን ውጤት በአዕምሯዊ ሁኔታ በመገመት የበለጠ ምኞትዎን ለማሳካት ጥረት ካደረጉ የበለጠ ዕድሉን ያደርጉታል። የአዎንታዊ ሀሳቦች ጉልበት ዕድልን ፣ መነሳሳትን ፣ በድል ላይ መተማመንን ይስባል። ስለዚህ ጤናማ እና ስኬታማ ሰው መሆን ከፈለጉ በአዎንታዊ አስተሳሰብ መማር መማር አለበት ፡፡ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
የተስፋ ጭላንጭል ሳይኖር መጥፎ ስሜትን የሚፈጥሩ ፊልሞችን ለመመልከት እና መጽሐፍትን ለማንበብ በተቻለዎት መጠን ትንሽ ይሞክሩ ፡፡ ስለ አደጋዎች ፣ አደጋዎች እና የተለያዩ ክስተቶች የሚናገረውን ዜና አይመልከቱ ፡፡ በሰዎች ላይ አዎንታዊ የሆነ ነገር ለማየት ሁልጊዜ ይሞክሩ ፡፡ ፈገግታ እና ሙገሳ ፣ በትኩረት እና በመተሳሰብ ይሁኑ - በዙሪያዎ ያሉ ሞቃት ሰዎች እርስዎን ያስተናግዳሉ ፣ ከእነሱ የበለጠ አዎንታዊ ስሜት ያገኛሉ። በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ስለ መጥፎው ለማሰብ እና አንድን ሰው ለመውቀስ አይጣደፉ ፡፡ ለወደፊቱ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ችግሩን እንደ መፍትሄ ለመፈለግ እንደ ሥራ ያስቡ ፡፡
