ሁሉም ሰው ደስታን ይፈልጋል ፡፡ በምድር ላይ የሚኖር እያንዳንዱ ሰው እንዴት እንደሚገምተው ምንም ችግር የለውም ፡፡ እሱ ተመሳሳይ ምኞቶች ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ምናልባት ተቃራኒ ሊሆን ይችላል ፣ አንድ ነገር ግልፅ ነው - አንድ ሰው ምንም ዓይነት የደስታ ወፍ ቢመለከትም ፣ ሁሉም ሰው እሱን ለመያዝ ወይም ቢያንስ ከጊዜ ወደ ጊዜ በእጆቹ ለመያዝ ህልም አለው ፡፡ በእውነተኛው ህይወታችን ውስጥ እነዚህ ሕልሞች እውን እንዲሆኑ የሚያግዙ የተወሰኑ ቴክኒኮች አሉ ፡፡ እነሱ ለሁሉም ሰው ይገኛሉ ፣ አንድ ሰው ባልተከፋፈለ እምነት እራሱን ማስታጠቅ እና ለራሱ ደስታን እንዴት እንደሚስብ ለመማር ከፍተኛ ፍላጎት ብቻ አለው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በአዎንታዊው ላይ ጭነት። በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ተቃራኒ አመለካከቶችን የሚያሳይ ጥንታዊ ምሳሌ አለ ፡፡ በእስር ቤቱ እስር ቤቶች ውስጥ ሁለት ሰዎች ተመለከቱ አንደኛው ቆሻሻውን ሌላው ደግሞ ኮከቦችን አየ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ “ኮከቦችን” ብቻ ማስተዋልን ይማሩ ፣ እና በጣም በቅርብ ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ ያሉት ለውጦች በሚያስደስት ሁኔታ ሊያስደንቁዎት ይጀምራሉ። ቻይናዊው ፈላስፋ ሆንግ ዚቼንግ ደስታን ለመሳብ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በህይወት ውስጥ ደስታን ለማግኘት መማር ነው ብለዋል ፡፡
ደረጃ 2
የመደመርን በመደመር መተካት። ወዲያውኑ በአሉታዊ መስክ (ቅሌት ፣ በደል ፣ ጠብ) ወይም እራስዎን በቁጣ እና በቁጣ ስሜት ውስጥ “እንደያዙ” ወዲያውኑ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ገለልተኛ ብለው የሚጠሩትን የአምልኮ ሥርዓት በፍጥነት ያከናውኑ ፡፡ እሱን ለማስፈፀም ከ 3 ሴኮንድ ያልበለጠ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ በጉሮሮው አካባቢ ያለውን የትንፋሽ ኃይል በሙሉ ከማጉረምረም ወይም ከማሾፍ ጋር በሚመሳሰል የባህርይ ድምፅ በማተኮር በደንብ ይተነፍሱ ፡፡ በሚወጡበት ጊዜ ፣ በተከታታይ በርካታ ተነባቢ ድምፆችን ይጥሩ - ለእንዲህ ዓይነቱ ጉዳይ እራስዎን ሊያስቡበት ለሚችሉት ሐረግ አንድ ዓይነት አሕጽሮተ ቃል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ሰዎች “PWB” ይላሉ ፣ ትርጉሙም “ፒሸል አሸነፈ ፣ ሞኝ” ወይም “CHSP” - “ታላቅ ስሜት ይሰማኛል” ማለት ነው ፡፡ ትንሽ አስቂኝ ሥነ-ስርዓት ፣ ግን ሁሉም ነገር በቀላል ተብራርቷል-በሚነፍስ እስትንፋስ ላይ ፣ ለስሜቶች ተጠያቂ የሆነው የጉሮሮ ቻክራ መንቀጥቀጥ ይጀምራል ፡፡ ይህ ዘዴ በግል ቦታዎ እንዲሁም በዙሪያዎ ያሉ ንፅህናዎችን እና ለውጦችን ያስገኛል ፡፡ ማለትም ደስታን የሚገምቱ አዎንታዊ ስሜቶች በቀላሉ የሚፈሱባቸው ሰርጦች ይለቃሉ ፡፡ በሰዎች በሚከበብበት ጊዜ ይህ ዘዴ በብልህነት ሊከናወን ይችላል ፡፡ ጉሮሮዎን እያጸዱ እንደሆነ ፣ ትንሽ በመሳል እንደሚመስሉ እና በአእምሮአዊ አሕጽሮተ ቃል ለመናገር በቂ ነው ፣ የጉሮሮው ጅማቶች እራሳቸው ትክክለኛውን ቦታ ይይዛሉ ፡፡
ደረጃ 3
አንድነት እና ማለቂያ የሌለው። ለ 20-30 ሰከንድ በከፍተኛ ፍጥነት መከናወን ያለበት አስገራሚ ውጤታማ ቴክኒክ (ዓይኖችዎ ተዘግተው ወይም ተከፍተው ፣ የትኛው ለእርስዎ ይበልጥ ተስማሚ ነው) ፡፡ ተቀመጥ ፣ ዘና ይበሉ ፡፡ በደረትዎ ፊት ለፊት በቀጥታ ከፊትዎ ከፊትዎ ስምንት የሚያንፀባርቅ የብር መጠን ያለው ስእል ያስቡ ፡፡ የብርሃን ጅረት በውስጡ ያስጀምሩ እና ለእርስዎ የሚያመች ፍጥነት በስምንት ቁጥር ይህን አንጸባራቂ ድልድይ ይንዱ። ከዚያ ስምንቱን ከእርስዎ እንዴት እንደሚቀልጥ በማሰብ በእርጋታ ወደ ቦታው ይለቀቁት ፡፡ ይህ ዘዴ በዙሪያዎ ያለውን አሉታዊነት ያጠፋል ፣ ማንኛውንም “በጣም ይፈውሳል” ፣ በጣም አስቸጋሪ ሁኔታን እንኳን ፡፡ እንደ መተኛት ከመተኛቱ በፊት ይህንን ዘዴ ማድረጉ ጥሩ ነው መቋረጥ የለበትም ፡፡ ምንም እንኳን ፣ ሂደቱን እስከመጨረሻው እንደሚያጠናቅቁ እርግጠኛ ከሆኑ ፣ በቢሮ ውስጥም ሆነ በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥም ቢሆን በማንኛውም ቦታ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
የአስተሳሰብ ለውጥ ፡፡ ስለ ደስታ ማሰብ ፣ ስለወደፊቱ ደስታ አያስቡ ፣ ግን እዚህ ስላለው ፣ አሁን ፣ ከእርስዎ አጠገብ ፣ በአንተ ውስጥ ስላለው ፡፡ እሱን ፈልጉ ፣ ተባዙ ፣ በእርሱ ደስ ይበሉ። “ደስታ እንደ ጤና ነው” የሚለውን ሐረግ አስታውስ። ባላስተዋሉት ጊዜ እሱ አለ ማለት ነው ፡፡ ያም ማለት የደስታ አካላት ሁል ጊዜ ሊገኙ እና ሊታዩ ይችላሉ። ዘላለማዊውን "ፈቃድ" በ "መሆን" ይተኩ።
ደረጃ 5
ደስታ ተላላፊ ነው ፡፡ ደስተኛ እና ስኬታማ እንደሆኑ ከሚቆጥሯቸው ሰዎች መካከል በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ እራስዎን ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ በማያስተውል ሁኔታ ይዩዋቸው ፣ የባህሪያቸውን ባህሪ ይቀበሉ ፣ በእሴታቸው ስርዓት የመጀመሪያ መስመሮች ውስጥ ምን እንዳለ ለማወቅ ይሞክሩ። በቃ ከእነሱ ጋር ይወያዩ ፡፡ በተቃራኒው ከተቻለ ሥር የሰደደ ተሸናፊዎችን ፣ አጭጮቹን እና ችግር ያላቸውን ሰዎች ከማህበራዊ ክበብዎ ያገሉ ፡፡
