አንዳንድ ጊዜ ፣ ብዙ በአንድ ነጠላ እርምጃ ላይ የተመሠረተ ነው። በዚህ ጊዜ ፣ በአንድ ትክክለኛ ውሳኔ ላይ ምን ያህል እንደሚወሰን በግልፅ ተረድተዋል ፣ ለወደፊቱ ሀላፊነት ሙሉ በሙሉ ይሰማዎታል ፡፡ ውድቀትን እና ሌሎች አሉታዊ ስሜቶችን መፍራት የሚያስከትለው ይህ ሃላፊነቱ እርስዎ ላይ የሚመዝኑ ነው ፡፡ በድርጊት ላይ መወሰን የማይቻል ይሆናል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ውሳኔን ላለማሸነፍ ፣ በመጀመሪያ ፣ ያስታውሱ-ስሜቶች ዋነኛው ጠላትዎ ናቸው ፡፡ ስሜቶች እና አመክንዮአዊ አስተሳሰብ በአንድ ላይ ሊኖሩ አይችሉም ፣ ሲደባለቅ ፣ ትርምስ ይነሳል ፣ ምክንያቱም አመክንዮ በእውነታዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እና በስዕላዊ ሀሳቦች ላይ ስሜቶች። ስሜቶችን ከአመክንዮ ለይ እና በዝግጅት ምዕራፍ ውስጥ ብቻ ምክንያታዊ አስተሳሰብን ይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 2
ሁለት ደረጃዎችን መለየት - ዝግጅት እና እርምጃ። በዝግጅት ደረጃ ፣ የዚህ ወይም ያ ድርጊት ሊያስከትሉ የሚችሉ ውጤቶችን በተቻለ መጠን ማስላት አለብዎ ፣ እና በቀደመው እርምጃ እንደተገለፀው በአመክንዮ ብቻ መመራት አለብዎት። በጣም ጥሩው አማራጭ ሁሉንም ነገር በጽሑፍ ማስቀመጥ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ሁለተኛው ደረጃ እርምጃ ነው ፡፡ እርስዎ በጣም ጥሩውን አማራጭ መርጠዋል ፣ እና እርስዎ ካደረጉት ጊዜ ጀምሮ ሌሎቹን ሁሉ ረስተዋል። ከእንግዲህ “if” የለም ፣ መሟላት ስላለባቸው ሁሉም ነጥቦች ፍጹም መታዘዝ ብቻ ነው ያለው። ውስጣዊ ውይይትን ያጥፉ ፣ በሀሳቦች እና በጥርጣሬዎች መሰቃየት የለብዎትም ፡፡ አንድ እርምጃ ይውሰዱ እና ይህንን እርምጃ በተሳካ ሁኔታ ካጠናቀቁ በኋላ ብቻ ውጤቱን ይገምግሙ።
