አንዳንድ ጊዜ ለዓመታት ከመዋሸት ይልቅ እውነቱን መናገር በጣም ይከብዳል … ነገር ግን በአጠገብዎ ካሉ ሰዎች ጋር ግንኙነቶች በሐሰት ወይም በሥነ ምግባር መርሆዎች እንዲዋሹ የማይፈቅድልዎት ከሆነ አሁንም እውነቱን መናገር አለብዎት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለረዥም ጊዜ ዋሸህ አሁን ደግሞ እውነቱን ለመናገር ደርሷል? አይቀናም ፡፡ ውሸት ብቸኛው መዳን እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩው መፍትሄ በሚሆንበት ጊዜ እውነቱን ለመናገር መወሰን በጣም ከባድ ነው። ግን መደበቅ ከሰለዎት እና የአንድን ሰው ዐይን ወደ እውነተኛው ሁኔታ ለመክፈት በአእምሮዎ ዝግጁ ከሆኑ ግማሹ ሥራው ቀድሞውኑ ተከናውኗል ማለት ነው ፡፡ ተረጋጋ እና ለተጠላፊው አሉታዊ ምላሽ እራስዎን ያዘጋጁ-ሀቀኝነት አንዳንድ ጊዜ ሰዎችን ብዙ የአእምሮ ህመም ያስከትላል ፡፡
ደረጃ 2
ጨካኙ እውነት አሉታዊ ምላሽ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የስሜት ማዕበል ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ስለዚህ ለማንኛውም ነገር ተዘጋጅ ፡፡ አንድ ሰው ወደ ውጊያው ውስጥ ገብቶ እጆቹን ማወዛወዝ ይጀምራል ፣ ሴት ማልቀስ ወይም ንዴት መጣል ትችላለች ፡፡ “ተረጋጉ” ፣ “ማልቀስዎን አቁሙ” ፣ “አይረበሹ” አይበሉ - እነዚህ ቃላት ግለሰቡ ቀድሞውኑ ጠርዝ ላይ ከሆነ ማንንም ያስቆጣሉ ፡፡ ትንሽ ቆይ በእራስዎ መከላከያ ውስጥ አንድ ነገር ለመናገር አይሞክሩ ፣ አንድ ሰው ከአስደንጋጭ ዜና ለማገገም ሁልጊዜ ጥቂት ደቂቃዎችን ይፈልጋል ፡፡ በዚህ ጊዜ ገንቢ ውይይት ተስፋ ማድረግ ምክንያታዊነት የጎደለው ነው - እነሱ አይሰሙዎትም ፣ ስላልፈለጉ አይደለም ፣ ግን አሉታዊ ስሜቶች አሁን ከዳር ዳር እየፈነዱ ስለሆነ ፡፡
ደረጃ 3
ተነጋጋሪው ወደ ልቡናው ከመጣ በኋላ የመጀመሪያ ውጥረቱ ይበርዳል ፣ ውይይቱን መቀጠል ይችላሉ ፡፡ በቆሰለ ህመም በቆሎ ላይ መጫን እና የማታለልዎን ታሪክ ያለማቋረጥ መድገም አያስፈልግም ፡፡ ይህንን እንድታደርግ ስላነሳሳው ነገር የተሻለ ማውራት ፡፡ ይህንን ያደረሱትን ሁኔታዎች ያብራሩ ፡፡ “ለመዳን ውሸት” የሚል ፅንሰ-ሀሳብ አለ ለምንም አይደለም ፡፡ ከዚያ ግለሰቡ በአሁኑ ጊዜ እርስ በእርሱ ደስ የማይል ሁኔታ ቢኖርም እሱ አሁንም ለእርስዎ ተወዳጅ ነው ፣ እሱን አሳልፈው አይሰጡም ወይም ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት አያቋርጡም ፡፡ በደልዎን ከልብ ይቅርታ ይጠይቁ እና የሚወዱትን ሰው ከእንግዲህ ላለመጉዳት ይሞክሩ።
