ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል እርጅናን መፍራት ያጋጥመዋል - እናም ይህ የተለመደ ነው ፡፡ አንድ ሰው ይህ ፍርሃት በምን ዓይነት ሁኔታ እንደሚያሳድድዎት ማወቅ ብቻ አለበት። ምክንያቱም እንደ አንድ ደንብ ሰዎች የሚፈሩት እርጅናን በራሱ ሳይሆን ውጤቱን ነው ፡፡
እርጅናን መፍራት
አንዳንድ ሰዎች በድክመት እና በተስፋ መቁረጥ ፣ ሌሎች - ከእድሜ ጋር በተዛመዱ ለውጦች እና ሌሎችም - በሕይወታቸው ውስጥ ብቸኝነት እና ብስጭት በመፍራት ይፈራሉ። ስለዚህ, የእርጅናን ፍርሃት ለማሸነፍ ፣ ውስጣዊ ሁኔታዎን በጥንቃቄ መተንተን ያስፈልግዎታል ፣ በትክክል ምን እንደሚያስፈራዎ ይወቁ ፡፡
ለጭንቀትዎ እና ለጭንቀትዎ እውነተኛ መንስኤን ሲያገኙ በተሳካ ሁኔታ መታገል ይችላሉ ፡፡
ግን አሁንም ፣ በርካታ አለምአቀፋዊ ምክሮች አሉ ፣ የሚከተሉት ፣ እራስዎን መረዳት እና እየቀረበ ስላለው እርጅና ፍርሃት ማቆም ይችላሉ ፡፡
ምን መደረግ አለበት?
አሁን ያለውን ዕድሜዎን በትጋት ይገምግሙ ፣ እሱን መደበቅ እና ማፈር አያስፈልግዎትም ፡፡ በእርግጠኝነት ወጣት አይሆኑም ፣ ስለሆነም በቀላሉ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች የማይቀሩ መሆናቸውን አምነው መቀበል እና እንደ ቀላል አድርገው መውሰድ አለብዎት ፡፡ አሁን በእርግጥ የውበት ኢንዱስትሪው እንደገና ለማደስ ብዙ መንገዶችን ይሰጣል ፣ ግን እርጅና መኖሩ የማይቀር መሆኑን መቀበል ካልቻሉ ከእርጅና ሕክምናዎች ሁሉ በኋላም ምቾት ይሰማዎታል ፡፡
እንቅስቃሴ ሕይወት ነው ፡፡ የአኗኗር ዘይቤዎ የበለጠ ንቁ ከሆነ ወጣትነትዎ ረዘም ይላል ፡፡ አካላዊ እንቅስቃሴ ያላቸው ሰዎች ከእድሜያቸው በጣም ያነሱ ይመስላሉ ፣ እናም ለመቀመጥ እና ለራሳቸው ለማዘን ጊዜ የላቸውም ፡፡ እሱ ስለ እስፖርቶች ብቻ አይደለም ፣ ማንኛውም ቀላል አካላዊ ሥራ የእንቅስቃሴ ፣ የጤና እና ጥሩ ስሜት ክፍያ ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ የእርጅናን ፍርሃት ለማሸነፍ ከፈለጉ የበለጠ ይራመዱ እና ወጣትነትዎን ያራዝሙ።
በነገራችን ላይ ምሁራዊ እንቅስቃሴ ከዚህ ያነሰ ጠቀሜታ የለውም ፣ ሁሉም ጉልበት ያላቸው አዛውንቶች የመስቀል ቃላትን መፍታት እና ቼዝ በጣም መጫወት ይወዳሉ ለምንም አይደለም ፡፡
መግባባት በጣም አስፈላጊው ነገር የእርስዎ አካባቢ ነው ፣ ከማን ጋር እንደሚነጋገሩ ይመልከቱ። በሕይወትዎ ውስጥ የበለጠ አዲስ የሚያውቋቸው እና አስደሳች ስብሰባዎችዎ ፣ ወጣትነትዎ ረዘም ላለ ጊዜ ይሰማዎታል። በመሠረቱ ፣ እርጅናን መፍራት ብቸኛ ሰዎችን ይማርካቸዋል ፡፡ የቀድሞ ማራኪነታቸውን እንዳያጡ በመፍራት በቀላሉ ብቻቸውን ለመተው ይፈራሉ። ግን የቤተሰብ ግንኙነቶች ባይሳኩም እንኳ ዙሪያውን ይመልከቱ ፣ ምክንያቱም በአለም ውስጥ በእርግጠኝነት ከእርስዎ ጋር ለመግባባት የሚያስደስት ብዙ ነጠላ ሰዎች አሉ ፡፡
እናም የእርጅናን ፍርሃት በእርግጠኝነት ለማሸነፍ ፣ እራስዎን በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ እና በፈጠራዎ ፍሬዎች ይደሰቱ። ቀናተኛ ሰዎች አካላዊ ባይሆኑም እንኳ ለረጅም ጊዜ ወጣት ሆነው ይቆያሉ ፣ ግን በልባቸው ውስጥ ፣ ስለ ዕድሜያቸው በሚጨነቁ አይሰቃዩም ፣ በቀላሉ አያስተውሉም ፡፡
እና በእርግጥ የቤተሰብ ሚና አስፈላጊ ነው ፡፡ በፍቅር ፣ በመረዳት እና በመተሳሰብ ሰዎች የተከበቡ ከሆኑ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች በጣም ቀላል እንደሆኑ ይታሰባሉ።
እርጅና እንዴት እንደሚመስሉ ሳይሆን እንዴት እንደሚሰማዎት ነው ፡፡ በነፍስ የማያረጅ በአካል አያረጅም ፡፡
