አንድ ሰው በስሜታዊ ግፊት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ዝምታ እና ትዕግሥት ከሁሉ የተሻለው መውጫ መንገድ አይደሉም ፡፡ በእርግጥ ፣ በማንኛውም ጊዜ ፣ ውጥረቱ ግልፅ ጥቃትን ሊያስከትል ይችላል ፣ እና ከእሱ ቀጥሎ የግጭቱ ወንጀለኛ አይሆንም ፣ ግን ተራ አላፊ አሊያም የሚወዱት።
ትኩስ ቁጣ እንደ መጥፎ የባህርይ መገለጫ ተደርጎ ይወሰዳል። ሆኖም ፣ በእውነቱ ፣ የሚጋጩ ሰዎች ጠበኛነታቸውን ያለማቋረጥ የሚያደናቅፉ ታላቅ ትዕግስት እንዳላቸው ይገለጻል ፡፡ መጀመሪያ ላይ አንድ ሰው ሌሎች የሚያደርሱበትን ምቾት ላለማስተዋል ወይም ለመካድ ይሞክራል ፡፡ ሆኖም ፣ ይዋል ይደር እንጂ እንዲህ ያለው ከፍተኛ የትዕግስት ደፍ ከባለቤቱ ጋር ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ይጫወታል ፣ እና በሆነ ጊዜ ሁሉም ቁጣ ይወጣል ፡፡
ብዙውን ጊዜ ይህ ከማይታወቁ ሰዎች ጋር በምንነጋገርበት ጊዜ የመጽናኛ ቀጠናችንን ለመዘርጋት ስንፈራ ነው ፡፡ እኛ አንድን ሰው እንደምናስቀይም ሆኖ ይሰማናል ፣ እናም እሱ ስለ እኛ መጥፎ ያስባል። ይበልጥ ደስ የማይል ደግሞ የጓደኞች የማያቋርጥ መዘግየት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን የምንወዳቸውን ሰዎች ለማስቆጣት እና ዝም ለማለት መወሰን አንፈልግም ፡፡ ምቾት እንዳይሰማን በመፍራት ብዙውን ጊዜ እኛ የጠየቅነውን ሳይሆን ስንዘጋው በመደብሩ ውስጥ ወይም ጌታው በጣም ብዙ ፀጉር ሲቆረጥ በፀጉር አስተካካይ ውስጥ ዝም ማለት እንችላለን ፡፡
በእያንዳንዱ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ውጥረት በሰው ውስጥ ውስጥ ያድጋል ፡፡ በጥሩ አስተዳደግ ምክንያት ብዙዎች መቆጣት መጥፎ እንደሆነ እና ለሚወዷቸው ሰዎች እንክብካቤ ማድረግ ራስዎን ከመንከባከብ የበለጠ አስፈላጊ እንደሆነ ያምናሉ። ሆኖም ፣ በመጨረሻ ወደ ክፍት ጠበኝነት ሊያመራ የሚችል ይህ አቋም በትክክል ነው። ከእንደዚህ ዓይነት የቁጣ ፍንዳታ በኋላ አንድ ሰው በግጭትና በኢሬቻነት መወንጀል ይጀምራል ፣ መያዝ አለበት ፡፡ እናም ይህ ከራሳቸው ስሜቶች ጋር በትግሉ ውስጥ ወደ አስከፊ ክበብ ይመራል ፡፡
ግልፍተኛ ሰዎች ታጋሽ መሆን ይፈልጋሉ?
የትዕግሥትዎን ደረጃ ዝቅ ማድረግ ወደ መደበኛው ሕይወት በጣም ውጤታማ ከሆኑ እርምጃዎች ውስጥ አንዱ ይሆናል ፡፡ ወደ ከባድ ጭንቀት ከመምጣታቸው በፊት ምቾት የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን ለይቶ ማወቅን መማር በቂ ነው ፡፡ ሌሎች ስለእርስዎ ከሚያስቡት በላይ የራስዎ ስሜቶች የበለጠ አስፈላጊ እንደሆኑ በመጨረሻ መወሰን አለብዎት ፡፡
የሥራ ባልደረባዎ ወይም ጓደኛዎ ምቹ ርቀትዎን የሚረብሹ ከሆነ በንግግሩ ላይ ማተኮር ስለማይችሉ በዚህ እንደማይመቹዎት ወዲያውኑ ማሳወቁ የተሻለ ነው ፡፡ ጓደኛዎ ዘወትር የሚዘገይ ከሆነ ፣ ከዚያ ባዶ ለመጠባበቂያ ጊዜ እንደሌሎት ለእሱ ማሳወቅ በቂ ነው ፣ እና በግማሽ ሰዓት ውስጥ ካልመጣ ፣ ከዚያ ስብሰባውን መሰረዝ ይችላሉ።
ሌሎች ሰዎች ያልተደሰቱባቸውን ነገሮች አስቀድመው ካላሳዩዋቸው የሚፈቀዱትን ድንበሮች ያለማቋረጥ ይፈትሹ እና ትዕግስትዎን ይፈትሹታል ፡፡ በፊትዎ የማይመጥነውን መግለፅ በተለይ ራስ ወዳድ በመሆንዎ በተከሰሱበት ጊዜ አስፈሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በአንዱ ትዕግስት ካሳየዎ እራስዎን በሌላ ውስጥ መገደብ ቀድሞውኑ ለእርስዎ አስቸጋሪ ይሆንብዎታል ፣ እናም በራስዎ ውስጥ ቂም በፀጥታ ያከማቹ ጠበኛ እና ቁጣ ሰው ይሆናሉ ፡፡
አቋምዎን ለሌሎች በማብራራት እያንዳንዱ ውይይት ከእንግዲህ ወዲያ በሁለቱም ወገኖች እንደ ፈንጂ ፈንጂ የማይታሰብ ስለሆነ ከእነሱ ጋር የመግባባት ሂደትን በጣም ቀለል ያደርጉታል ፣ ትዕግሥትዎ ከ የእጅ ቦምቡ ቼክ ነው ፡፡ ያስታውሱ ውጥረትን የመያዝ አዝማሚያ አለው ፣ እና በመጨረሻው ጠብታ ወቅት አንድ የቅርብ ጓደኛ ወይም በአጋጣሚ ቀኑን ሙሉ በአንተ ውስጥ የተከማቸ ቁጣ የማይገባ በአቅራቢያ ሊኖር ይችላል።
