ዛሬ እና አሁን መኖር የትኛው ይቀላል? ስለ ወደፊቱ ጊዜ መጨነቅ ሰዎች በኋላ ለሚጀመረው ደመና ለሌለው ሕይወት መዘጋጀት የአሁኑን ጊዜ እንዲገነዘቡ ያደርጋቸዋል ፡፡ ሙያ መሥራት ፣ ማግባት ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ልጆችን ማሳደግ ይችላሉ … “የዘገየ የሕይወት ሲንድሮም” ን እንዴት ማስወገድ ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አፍታውን ያደንቁ ፡፡ በእውነቱ ትርጉም ባለው ላይ ብቻ ለማሳለፍ ይሞክሩ-ጠቃሚ ልምድን ማግኘት ፣ አስደሳች ከሆኑ ሰዎች ጋር መግባባት ፣ በጭራሽ ያልነበሩባቸውን ቦታዎች መጎብኘት ፡፡
ከልጆችዎ ጋር በተለይም በጣም ትንሽ ሲሆኑ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡ ደግሞም ልጅነት በጣም በፍጥነት ያልፋል ፡፡ ጊዜ በሚሰጡ ፕሮጀክቶች ላይ ብቻ ጊዜ ያፍሱ ፡፡
ደረጃ 2
አፍታውን ይያዙ ፡፡ ሽታ ፣ ጣዕም ፣ ቀለም … የሰዎች ስሜቶች ከብዙ ድምጽ ድምፃዊ ዜማ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን በራስዎ ጭንቀት ውስጥ ጠልቀው እራስዎን ከእንደዚህ ዓይነት ሙዚቃ ማሳጣት ቀላል ነው ፡፡
ቆም ብለው ዙሪያውን ይመልከቱ ፡፡ በአጠገብዎ የሚከሰተውን ሁሉ ለመስማት ይሞክሩ-የአይስ ክሬም የቫኒላ ጣዕም ፣ ለስላሳ የፈላ ውሃ ብስጭት ፣ የዝናብ ጠብታዎች ብርጭቆውን ያንኳኳሉ ፡፡
ደረጃ 3
ራስህን አጥና ፡፡ እንዴት ነህ? መምህር ወይስ ተማሪ? አሳቢ ወይም አድራጊ? በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ብሩህ ጊዜዎችን ያስታውሱ።
ምን ያስታውሳሉ እና ለምን? የትኞቹን ትውስታዎች በጣም ከፍ አድርገው ይመለከታሉ? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ በመስጠት በሕይወትዎ ውስጥ ወሳኝ ጊዜዎችን እንዴት እንደሚያሳድጉ ለመረዳት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
እንገናኝ. በሕይወታቸው ውስጥ አስፈላጊ በሆኑ ጊዜያት ለቤተሰብ እና ለጓደኞች ይቅረቡ ፡፡ ሰዎችን በንቃት ያዳምጡ-እንደገና ይጠይቁ ፣ ያብራሩ ፣ ያበረታቱ እና ርህሩህ ያድርጉ ፡፡ የጓደኞች ድጋፍ ችላ ሊባል የማይገባ ነገር ነው ፡፡
ደረጃ 5
አሁን ማድረግ የሚፈልጉትን ላልተወሰነ ጊዜ አይዘገዩ። ግቦችን አውጣ እና ወደ እነሱ ሂድ ፡፡ ሕይወት እድገት እና ልማት ነው ፣ እያንዳንዱ አዲስ ቀን በተሻለ ለመቀየር እድልን ያመጣል።
ደረጃ 6
አፍራሽ ከሆኑ ሰዎች ጋር ከመግባባት ተቆጠብ ፡፡ ማህበራዊ ክበብ የሰውን ስብዕና በመፍጠር ላይ በአብዛኛው ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ህይወትን በብሩህነት የሚመለከቱ ፣ እንዴት መደሰት እንደሚችሉ ፣ ርህራሄ ማሳየት እና በተመሳሳይ ጊዜ ግቡን በግልፅ የሚያዩ ጓደኞችን ይምረጡ ፡፡ አዎንታዊ ሰዎች ወደ አዎንታዊ ክስተቶች ይሳባሉ ፡፡
