አንዳንድ ጊዜ ሕይወት ከሚገርሙ ነገሮች ጋር ይመጣል ፡፡ እና ሁልጊዜ ጥሩ አይደሉም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እምነታችንን የሚሸረሽር እና ለወደፊቱ ብሩህ ተስፋ ተስፋ የሚሰጥ አንድ ነገር ይከሰታል ፡፡ ግን ምንም ቢሆን ፣ ሕይወት የሚቀጥል መሆኑን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው እናም በሁሉም ወጪዎች እንደገና ለመኖር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንድ ላይ እራስዎን ይጎትቱ እና ስለ ያለፈ ጊዜ ማሰብዎን ያቁሙ
ማንኛውም ትዝታዎች ስሜትን ያስነሳሉ ፡፡ እና መጥፎ ስሜቶች በአዲስ ሕይወት ውስጥ ፋይዳ የላቸውም ፡፡ በራስዎ ላይ መሥራት መጀመር አስፈላጊ ነው ፣ እና ዛሬ እርስዎ ቀድሞውኑ ከትናንት ወይም ከጥቂት ሰዓታት በፊት የተለየ ሰው እንደሆኑ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በእራስዎ ላይ የተከሰቱትን መልካም ነገሮች ሁሉ ለራስዎ ፣ አዲስ ፣ እና ከዚህ በፊት ህመምን እና ቂምን ይተው። ብዙ ጥሩ ነገሮች በዙሪያው እንደተተዉ ያያሉ። እናም ድብርት እንዲኖርዎ አያስፈልግዎትም ፡፡ አለበለዚያ ከእሱ ላለመውጣት እድሎች አሉ ፡፡
ደረጃ 2
ግብ አውጣና ተከተል
ምናልባትም ስለ ራስዎ ለማሰብ እና እራስዎን እራስዎን ለመጠየቅ በፍጹም ጊዜ ከማግኘትዎ በፊት “ከሕይወት ምን እፈልጋለሁ?” ግን ዛሬ ለእርስዎ ደስታ መኖር ይጀምራል ፣ ይህ ማለት ፍላጎቶችዎን ለማስቀደም ጊዜው አሁን ነው ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 3
አካባቢዎን ይቀይሩ
ከሥራ እረፍት ይውሰዱ እና ከዚህ በፊት ወደማያውቁት ቦታ ይሂዱ ፡፡ በአሳዛኝ ሀሳቦችዎ ብቻዎን ለመተው ጊዜ እንዳያገኙ ጉብኝቱን በከፍተኛው የሽርሽር ብዛት ይምረጡ። በተጨማሪም በእረፍት ጊዜ አዳዲስ ሰዎችን ለመገናኘት ጥሩ አጋጣሚ አለ ፡፡ መተዋወቅ እና የማይታወቁ አከባቢዎች በተቻለ መጠን በተሻለ መንገድ እንደታደሰ ሰው እንዲሰማዎት ይረዱዎታል ፡፡
ደረጃ 4
የሚወዱትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ
ነገር ግን ለዚህ እርስዎ ካሉበት ቅርፊት መውጣት እና በዙሪያዎ ለሚገኙት ነገሮች ፍላጎት እንደገና መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ዙሪያህን ዕይ. ምናልባት ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ፎቶግራፎችን ማንሳት ይወዱ ይሆናል ፣ ግን ሁሉም እጆች የፎቶግራፍ ጥበብን ለመድረስ አልደረሱም? ካሜራ ለመግዛት እና ለፎቶግራፍ ኮርሶች ለመመዝገብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ስለ አስቸጋሪ ጊዜያት እንዲረሱ ያደርግዎታል።
ደረጃ 5
እንደገና ሰዎችን ማመንን ይማሩ
ክህደት እና ክህደት በሰዎች ላይ ያለንን እምነት ያበላሻሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ከሚወዱት ሰው ጋር ከተለያየ በኋላ እንደገና መውደድን እና ማመንን መማር በጣም ከባድ ነው። ግን ሁሉም ሰዎች የተለዩ ናቸው ፣ እናም የአንድ ሰው ክህደት አጋጥሞዎት ከሆነ ይህ ማለት ሁሉም ሰዎች አታላዮች ናቸው ማለት አይደለም። እመኑኝ በጭራሽ የማይጎዳዎት አንድ ሰው ወይም አንድ ሰው አለ ፡፡
ደረጃ 6
የባለሙያ እገዛን ያግኙ
በእርግጥ ብዙዎቻችን ስለ ሙሉ ችግር ለማውራት ስለችግሮች ማውራት እንዴት ቀላል እንደሆነ አስተውለናል። በጣም ማውራት ከፈለጉ ከሳይኮቴራፒስት ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡ አንድ ልምድ ያለው ዶክተር እርስዎን ብቻ ማዳመጥ ብቻ ሳይሆን እንደገና እንዴት እንደሚኖሩ ለመማርም ይረዳዎታል።
