የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ ጊዜ አንድን ሰው ከኮምፒዩተር ጋር ያወዳድራሉ ፡፡ በልጅነት ጊዜ የተወሰኑ አመለካከቶች በእሱ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ በዚህ መሠረት በሕይወቱ በሙሉ እርሱ ይኖራል ፡፡ ንቃተ-ህሊና የተወሰኑ መመሪያዎችን ብቻ ሳይሆን በባህርይ ላይ የተወሰኑ መመሪያዎችን ይይዛል ፣ ይህም ስብእናን በእጅጉ ሊገድብ ይችላል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የንቃተ ህሊና ፕሮግራሞችን መለወጥ ይቻላል ፣ ይህ ብዙ ጊዜ የሚጠይቅ መጠነ ሰፊ ሥራ መሆኑን መገንዘብ ብቻ አስፈላጊ ነው ፡፡ በውጫዊ ህይወትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሀሳቦችን ፣ ባህሪን ፣ ልምዶችን እንዲለውጡ ያስችልዎታል። ሆን ብለው እርምጃ ከወሰዱ በዙሪያዎ ያለው ዓለም በጣም የተሻለ ይሆናል። ማንኛውንም ዘዴ መምረጥ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ኤ ስቪያሽ ፣ ቪ. ሲኔልኒኮቭ ፣ ኤ ነክራሶቭ እና ሌሎች ጌቶች ስለ መልሶ ማሻሻል ብዙ ይጽፋሉ ፡፡
ደረጃ 2
ሥራው የሚጀምረው አሁን ያሉትን ፕሮግራሞች በመለየት ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ መላ ሕይወትዎን በሉሎች መከፋፈል ያስፈልግዎታል-የግል ሕይወት ፣ ሥራ ፣ ገንዘብ ፣ ከሰዎች ጋር መግባባት ፣ ከወላጆች ጋር መግባባት ፣ ወዘተ ፡፡ የርዕሶች ብዛት ያልተገደበ ሊሆን ይችላል ፣ የበለጠ የተሻለ ነው። ሁሉንም ነባር ጭነቶች በመለየት አንድ በአንድ መታሰብ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በጣም የማይመችዎትን ዘርፍ ይምረጡ ፡፡ እንደ ምሳሌ “ፋይናንስ” ን እንመልከት ፡፡
ደረጃ 3
አንድ ወረቀት ይውሰዱ እና ስለ ገንዘብ ያለዎትን ማንኛውንም አሉታዊ መግለጫ ይጻፉ ፡፡ በአንድ ወቅት የተጠቀሙባቸውን ሁሉንም አመለካከቶች እና ሀረጎች ያስታውሱ ፡፡ እንደዚህ ያሉ መዝገቦች ሊኖሩዎት ይችላሉ-እኔ ገንዘብ የለኝም ፣ ትልቅ ገንዘብ ሊገኝ አይችልም ፣ ሀብታም ደስተኛ ሊሆን አይችልም ፣ ገንዘብ መከራን ብቻ ያመጣል ፣ ትልቅ ገንዘብ ከደስታ የበለጠ ብዙ ችግሮች አሉት ፣ ወዘተ በፍጥነት ይፃፉ ፣ ያለምንም ማመንታት ፣ ማግኘት የሚችሉት በዚህ መንገድ ነው መረጃ ከስነ-ህሊና. ከዚያ በዚህ ርዕስ ላይ የእናትዎን አሉታዊ መግለጫዎች መጻፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለ ገንዘብ ምንጊዜም እንደምትናገር አስታውስ ፣ ብዙውን ጊዜ ለመናገር የወደደችውን? ሦስተኛው ዝርዝር የአባታችሁ መግለጫ ስለ ተመሳሳይ ነው ፡፡
ደረጃ 4
በውስጣችሁ ያሉት ሐረጎች ከመሆናቸው በፊት ሕይወት ሰጪ ፕሮግራሞች ናቸው ፡፡ እና ከእነሱ መካከል ገንዘብ መጥፎ ነው የሚል እምነት ካለ ፣ ከዚያ ብዙዎቻቸው የሉም ማለት አያስገርምም ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ያለው የአሉታዊነት መጠን እንዳይጨምር አንጎል ራሱ የዚህን ንጥረ ነገር መምጣት ለመገደብ በሁሉም መንገዶች እየሞከረ ነው ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ኃይሎች ሀብታም ለመሆን በጣም ከባድ ነው። ግን ያስታውሱ ይህ የለውጥ መጀመሪያ ብቻ ነው ፣ ሁሉም ነገር ሊለወጥ ይችላል።
ደረጃ 5
የፃፉትን እያንዳንዱን ሐረግ ተቃራኒ ፣ ተቃራኒውን ፣ ቀናውን መፍጠር ያስፈልግዎታል ፡፡ “ገንዘብ ብቻ እየተሰቃየ ነው” ከሚሉት ቃላት ይልቅ መጻፍ ያስፈልግዎታል - “ገንዘብ የደስታ ምንጭ ነው።” አዲሱ መግለጫ ለእርስዎ ደስ የሚል እና “አይደለም” የሚል ቅንጣት የሌለበት መሆኑ አስፈላጊ ነው ፡፡ ህሊና ያለው አእምሮ በእንደዚህ ዓይነት አመለካከት ኃይልን እንዴት እንደሚገነዘበው ስለማያውቅ መካድን ይተው ፡፡ ከዚያ እያንዳንዱን አዎንታዊ አመለካከት ወደ ጥያቄ ይለውጡት ፣ ለምሳሌ ፣ “ገንዘብ ለምን ደስታን ብቻ ያመጣልኝ?” እና ይህንን ጥያቄ ለ 40 ቀናት በቀን ብዙ ጊዜ እራስዎን መጠየቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለእሱ መልስ መፈለግ አያስፈልግም ፣ ጮክ ብለው መናገር ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ በሁሉም መግለጫዎች መከናወን አለበት ፣ ግን በአንድ ጊዜ 4-6 ሀረጎችን መለወጥ የተሻለ ነው ፣ ከዚያ አይበልጥም። የተጠናቀቀው ለውጥ በርካታ ወራትን ይወስዳል ፡፡
ደረጃ 6
የንቃተ ህሊናውን እንደገና ማበጀት ብዙ ቀናት ይወስዳል ፣ ግን በህይወት ውስጥ እውነተኛ ውጤቶችን እንዲያዩ ያስችልዎታል ፡፡ ቀድሞውኑ ከመጀመሪያው ጊዜ በኋላ ፣ ከአንድ ወር ተኩል በኋላ ፣ ሁሉም ነገር በጣም እንደሚቀል ፣ ችግሮች መጥፋት እንደሚጀምሩ እና አዎንታዊ አመለካከቶች እንደሚሰሩ ያስተውላሉ።
