በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ሕይወትዎን መለወጥ በጣም ይቻላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ግቡን ለማሳካት ጽናት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ የተጠቆሙትን ምክሮች ከተከተሉ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ አንዳንድ ለውጦች ይሰማዎታል ፡፡ አዎንታዊ ተፅእኖ በጣም ትልቅ ሊሆን ስለሚችል ይህንን ሙከራ ማድረጉ ጠቃሚ ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቴሌቪዥንን ከህይወትዎ ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ ፡፡
ደረጃ 2
የሚወዱትን እና የሚደሰቱትን ይፃፉ ፣ እነዚያን ማስታወሻዎች ያዙ ፡፡
ደረጃ 3
አዲስ የሚያውቃቸውን ያፍሩ ፣ በየቀኑ አዳዲስ ሰዎችን ይገናኙ ፡፡
ደረጃ 4
በየምሽቱ በእግር ይራመዱ ፡፡ የእረፍት ጊዜዎን ባቀዱ ቁጥር ወደ አዳዲስ ቦታዎች ይሂዱ - ከዚያ ይህ ወር የማይረሳ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 5
አላስፈላጊ ቆሻሻዎችን ያስወግዱ ፣ ይጣሉት ፣ ለተቸገሩ ይስጡ ፣ በሐራጅ ይሽጡ ወይም በሌላ በማንኛውም መንገድ ያስወግዱ ፡፡
ደረጃ 6
አዲስ ቀናትን ያግኙ። የነፍስ ጓደኛን እስካሁን ካላገኙ እሱን ለመፈለግ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ቀድሞውኑ አጋር ካለዎት ለእሱ ጊዜ ይስጡ በየቀኑ ማሸት ያድርጉ ፣ አዳዲስ ምግቦችን ያዘጋጁ ፣ የበለጠ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡
ደረጃ 7
ከመጥፎ ልምዶች ሙሉ በሙሉ ይተው-የተበላሸ ምግብ አይበሉ ፣ አያጨሱ ፣ አልኮል ፣ ካርቦናዊ መጠጦች እና ቡና አይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 8
ቀድመው ይነሱ ፡፡
ደረጃ 9
በየምሽቱ ማስታወሻ ደብተርዎን ይሙሉ።
ደረጃ 10
ለዘመዶችዎ ፣ ለጓደኞችዎ ፣ ለሥራ ባልደረቦችዎ በየቀኑ ይደውሉ ፣ እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ ፡፡
ደረጃ 11
የአዳዲስ ደንበኞችን መሠረት ለመገንባት በየቀኑ 25 ቀዝቃዛ ጥሪዎችን ያድርጉ ፡፡ ይህ በሽያጭ ንግድ ላይ ብቻ ሳይሆን በማንኛውም ንግድ ላይም ይሠራል ፡፡ የራስዎ ብሎግ ካለዎት ከዚያ ያለማቋረጥ ያስተዋውቁት እና አንድ ዓይነት ንግድ ካለዎት ከዚያ ወደፊት እንዲሄድ የሚያስችለውን ማንኛውንም እንቅስቃሴ ያለማቋረጥ ያካሂዱ። ይህንን ከወር እስከ ወር ካደረጉ ታዲያ በአንድ ዓመት ውስጥ ከፍተኛ ውጤቶችን ፣ የትርፋቶችን መጨመር ያያሉ።
ደረጃ 12
እርስዎን በሚስብ ርዕስ ላይ በቀን ቢያንስ አንድ ሰዓት ሥነ ጽሑፍ ያንብቡ።
ደረጃ 13
ማሰላሰልን ይለማመዱ ፡፡
ደረጃ 14
በየቀኑ ጥቂት አዳዲስ የውጭ ቃላትን በቃል ይያዙ ፡፡
