በአንድ ቀን ውስጥ እንኳን ሕይወትዎን መለወጥ ይችላሉ ፣ እናም መቶ ለማውጣት ከወሰኑ ያኔ በትክክል ይሳካሉ ፡፡ በተለያዩ አካባቢዎች ልምዶችዎን በጥቂቱ ማሻሻል ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ እና ዓለም ከአራት ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ ፍጹም የተለየ ይሆናል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በራስዎ ቤት ውስጥ ያሉትን ለውጦች መጀመር ይሻላል። ቤትዎን በየቀኑ ለማፅዳት ደንብ ያድርጉት ፡፡ ነገሮችን ከቦታ ቦታ አያስቀምጡ ፣ አቧራ ይጥፉ ፣ ሁሉንም ነገር በጥሩ ሁኔታ ያጥፉ። ይህ አነስተኛ ጥረት ይጠይቃል ፣ ግን በአጠቃላይ ጽዳት ላይ ጊዜዎን ይቆጥብልዎታል። ንፅህናን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን ቤትዎን ልዩ በሆነ ነገር ለማስጌጥ ይሞክሩ ፡፡ በየ 40 ቀኑ በውስጠኛው ውስጥ አንድ ነገር ይለውጡ ፣ ይህ የዕለት ተዕለት ኑሮን ለመለወጥ ይረዳል ፣ የመድገምን ስሜት ያስወግዳል ፡፡
ደረጃ 2
ለሚወዷቸው ሰዎች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ከልጆችዎ ፣ ከወላጆችዎ ወይም ከሚወዷቸው ጋር በየቀኑ 10 ደቂቃ ተጨማሪ ጊዜ ያሳልፉ። እነሱን መጥራትዎን አይርሱ ፣ ጎብ.ቸው ፡፡ ምን አዲስ ነገር እንዳለ ለማወቅ ለረጅም ጊዜ ለእነዚያ ጓደኛዎች ይደውሉ ፡፡ አስደሳች ለሆነ ግንኙነት ሁኔታዎችን ብቻ ይፍጠሩ ፣ በየቀኑ ከሠራተኞች እና ከቤተሰብ አባላት ጋር ፈገግ ይበሉ። ጎረቤቶችዎን ችላ አይበሉ, ሰላም ይበሉ, እንዴት እንደሆንዎት ይጠይቁ.
ደረጃ 3
ገንዘብዎን መከታተል ይጀምሩ. በየቀኑ የገዙትን ይፃፉ ፡፡ በትንሽ ነገሮች ላይ እንኳን ማስታወሻ ይያዙ እና በየሳምንቱ መጨረሻ ያጠቃልሉ ፡፡ አላስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ብዙ ገንዘብ እያወጡ እንደሆነ ይገነዘባሉ ፣ እናም ይህ ገንዘብዎን ይቆጥባል። አሳማጭ ባንክን ይጀምሩ እና ከሁሉም ጉዞዎች ወደ ውስጡ መደብር ለውጥ ያድርጉ ፡፡ ከ 30 ቀናት በኋላ ይክፈቱት እና ይቆጥሩ ፣ ያለ ምንም ጥረት ሊቆጥቡ የሚችሉትን መጠን ያገኛሉ። እና በዓመቱ መጨረሻ ለአጭር ጉዞ እንኳን በቂ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
መማር ይጀምሩ. ወደ ዩኒቨርሲቲ መሄድ አያስፈልግዎትም ፣ በየቀኑ አዲስ ነገር ለመማር ብቻ በቂ ይሆናል ፡፡ መረጃ ከመጻሕፍት ፣ ከጋዜጣዎች ወይም ከበይነመረቡ ሊወሰድ ይችላል ፣ ግን ከቴሌቪዥን አይደለም ፡፡ ይህ እውቀት የማስታወስ ችሎታን ለማዳበር ይረዳል ፣ የበለጠ ትኩረት እንዲሰጥዎ ያደርግዎታል። እንዲሁም አንድ አስቸጋሪ መጽሐፍ ያንብቡ። ያለምንም ጥረት ለማድረግ 100 ቀናት በቂ ነው ፡፡ አዲስ ፣ አስደሳች እና አስደሳች ነገርን እንዲያገኙ የሚያስችልዎትን ክላሲኮች መምረጥ የተሻለ ነው። ምናልባት ይህ ተጨማሪ ንባብን ያበረታታል ፡፡
ደረጃ 5
ጊዜዎን ማቀድ ይጀምሩ. ምሽት ላይ ለሚቀጥለው ቀን በጊዜ ውስጥ መሆን እንደሚፈልጉ ይጻፉ ፡፡ እቅድ ማውጣት ብቻ ሳይሆን ቅድሚያ መስጠትም አስፈላጊ ነው-በመጀመሪያ እና በመጀመሪያ ምን መደረግ እንዳለበት እና በኋላ ላይ ምን ሊተው ይችላል። እና በየቀኑ ጠዋት ፣ የተፃፈውን ይከተሉ ፣ ለእረፍት እና ለመዝናኛ ጊዜ መተው ላለመርሳት ይሞክሩ ፣ ግን ለአንድ ነገር መጣር አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ።
ደረጃ 6
ገንዘብ ለማግኘት ተጨማሪ መንገዶችን መፈለግ ይጀምሩ። ማስታወሻ ደብተር ከእርስዎ ጋር ብቻ ይዘው በጥንቃቄ ይመልከቱ ፡፡ ገንዘብ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ሀሳብ ሲኖርዎት ይፃፉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በሙከራው መጀመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ የበለጠ ገንዘብ ማግኘት እንዲጀምሩ የሚያስችሉዎ መዝገቦች ይኖሩዎታል ፡፡ እርስዎ ብቻ የተሻለውን ሀሳብ መምረጥ እና እሱን መተግበር መጀመር ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 7
ለስፖርት ይግቡ ፡፡ በቀን ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ኃይል ይሙሉ ፡፡ ወይም በአጭር ሩጫ ይተኩ ፡፡ ወደ ጂምናዚየም መመዝገብ ይችላሉ ፡፡ በ 100 ቀናት ውስጥ ቁጥርዎ የበለጠ የሚስብ እንደሚሆን ያስተውላሉ ፣ ግን አዘውትረው ማሠልጠንዎን አይርሱ ፡፡
