በማንም ሰው ሕይወት ውስጥ ፣ አንድ ጊዜ በሕይወቱ ውስጥ አንድ ነገር መለወጥ እንደሚያስፈልግ ሲገነዘብ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አንድ ጊዜ ይመጣል። ግን ብዙውን ጊዜ ውጫዊ ለውጦች የውስጥ ለውጦች ውጤቶች ናቸው ፣ ስለሆነም ከውስጥ መጀመር ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ይተንትኑ አንድ ነገር በራስዎ እና በሕይወትዎ ውስጥ ከመቀየርዎ በፊት በትክክል ምን እየተሳሳተ እንደሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል። ምናልባት ሰሞኑን በተጨናነቀ ሥራ ውስጥ እየኖሩ እና ደክመዎት ይሆናል ፡፡ ከዚያ ጥራት ያለው እረፍት በቂ ይሆናል። ነገር ግን በህይወትዎ የተወሰነ ክፍል ለረጅም ጊዜ ተጨቁነው ከነበረ ቆራጥ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለሆነም ፣ የጥረቶችዎን አቅጣጫ ይወስናሉ - ትክክለኛውን አቅጣጫ ይስጡ ፡፡
ደረጃ 2
አመለካከትዎን ይቀይሩ. የተሳካ ውጤት ለማስገኘት ሁኔታዎችን በእውነት መመልከት ያስፈልግዎታል ፡፡ ነገሮች ምን ያህል መጥፎ እንደሆኑ ከማልቀስ ይልቅ ነገሮችን እንዴት ማሻሻል እንደምትችል ግልፅ ሁን ፡፡ ስለ ውስጣዊ ለውጦች ፣ ሁሉም ነገር በአንድ ጊዜ ትክክል እንደማይሆን መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡ ስለሆነም ከመጀመሪያው ውድቀት በኋላ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም ነገር ግን መነሳት እና መቀጠል ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 3
አማካሪ ይፈልጉ ፡፡ እነሱ ለዓመታት እርስዎን የሚያውቁ እና እራስዎን እና ህይወትዎን የመለወጥ ፍላጎትዎን በቀላሉ የሚደግፉ ቅን እና ታማኝ ጓደኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ምንም እንኳን አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዲሁ የተወሰነ እገዛን መስጠት ይችላል ፣ ወይም ይልቁንም የአስተሳሰብ አቅጣጫን ፣ እሱ ሁኔታውን በጤናማ አእምሮ ለመመልከት ይረዳል።
ደረጃ 4
እንደ ሰው ያዳብሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ምን የጎደሉዎት የግል ባሕርያትን መወሰን ያስፈልግዎታል እና እነሱን ለማዳበር ይሞክሩ ፡፡ በጣም ተግባራዊ እና አስፈላጊ የሆኑት በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን ፣ ራስን መወሰን ፣ ብሩህ አመለካከት ፣ ቆራጥነት ፣ ተግሣጽ እና ትዕግስት ናቸው ፡፡ እነሱን ካገኙ በሕይወትዎ ውስጥ አስፈላጊ ማስተካከያዎችን ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 5
በሂደቱ ላይ ትኩረት ያድርጉ ፡፡ ራስዎን ብዙ ጊዜ አላስፈላጊ በሆኑ ነገሮች እንዲዘናጉ ከፈቀዱ ታዲያ ከታሰበው ግብ በቀላሉ ሊርቁ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ስኬቶችዎን ይቆጣጠሩ እና የታሰበውን መንገድ እየተከተሉ እና ህይወትን ቀስ በቀስ መለወጥዎን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 6
በዛሬ ጊዜ ክፍል ውስጥ ኑሩ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ያለፈውን ጊዜዎን ማሰብ ጠቃሚ ነው ፣ ግን ያስተማረውን እና ምን ተሞክሮ እንዳገኘ ለማስታወስ ብቻ ፡፡ ስለወደፊቱ ፣ ማቀድ አለበት ፡፡ ግን በህልም ከመመካት ይልቅ የተወሰኑ መካከለኛ ግቦችን ማውጣት እና ወደ እነሱ መሄዱ ምክንያታዊ ነው ፡፡ ከዚያ ከጥቂት ጊዜ በኋላ በራስዎ እና በሕይወትዎ ውስጥ ምን ለውጦች እንደደረሱ መገምገም ይችላሉ ፡፡
