ሕይወትዎን በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

ዝርዝር ሁኔታ:

ሕይወትዎን በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ
ሕይወትዎን በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

ቪዲዮ: ሕይወትዎን በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

ቪዲዮ: ሕይወትዎን በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ
ቪዲዮ: በ30 ቀን እራስን መለወጥ Change Yourself in 30 Days 2024, ግንቦት
Anonim

ብዙዎቻችን ህይወታችንን የመቀየር ህልም አለን ግን ሁሉም አይሳካልንም ፡፡ እቅዶች በተላለፉ ቁጥር ፣ በቂ ጊዜ የለም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ የሕይወትን ውድቀቶች እንፈራለን። እያንዳንዳችን ወደፊት እንዴት እንደምንጓዝ እና የምንመኘውን ሕይወት እንዴት ማግኘት እንደምንችል መገንዘብ አለብን ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለተወሰነ ጊዜ ጡረታ መውጣት እና የመጀመሪያውን እና አስፈላጊ እርምጃ እንድንወስድ የሚረዱንን ጥቂት ጥያቄዎችን በሐቀኝነት መመለስ አለብን ፡፡

ሕይወትዎን በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ
ሕይወትዎን በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

መመሪያዎች

ደረጃ 1

በአስር ዓመታት ውስጥ ራስዎን ያስቡ ፡፡ ሁሉም ነገር አሁን እንደነበረው ከቀጠለ ምን እንደሚሆን ያስቡ ፡፡ ሕይወትዎን እንዴት ይገመግማሉ ፣ ደስታ ይሰማዎታል ፡፡ ምናልባት ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ፣ ስለሆነም ለዋና ለውጦች ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ ምቾት ከተሰማዎት ታዲያ ይህ አስደንጋጭ ምልክት ነው ፡፡

ደረጃ 2

ምን ዓይነት ሕይወት ይፈልጋሉ? አሁን ስለ ምን ዓይነት ሕይወት እንደሚመኙ በቁም ነገር ያስቡ ፡፡ የሚፈልጉትን በበለጠ በሚገልጹት ቁጥር የተሻለ ነው ፡፡ ደግሞም ግልፅ ግብ ሲኖር እሱን ለማሳካት በጣም ቀላል ነው ፡፡

ደረጃ 3

ምን አቆመኝ? አንዳንድ ጊዜ ግብዎን እንዳያሳኩ የሚያግድዎት ሁኔታዎች አሉ ፡፡ እነዚህን መሰናክሎች እንዴት መቋቋም እንደምትችል አስብ ፡፡

ደረጃ 4

ዛሬ ምን ማድረግ እችላለሁ? ይህ እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ አለመሆንዎን ለመገንዘብ የሚረዳዎት አስፈላጊ ጥያቄ ነው ፡፡ በቅርብ ጊዜ ውስጥ የድርጊት መርሃ ግብር ያውጡ ፡፡

ደረጃ 5

ለውድቀት ምን ምላሽ እሰጣለሁ? ብዙ ሰዎች ሲወድቁ ተስፋ ይቆርጣሉ ፡፡ ስለ ውድቀቶችዎ ምን እንደሚሰማዎት ይወስኑ-ማቆም ወይም ወደፊት መሄድ።

የሚመከር:

ሕይወትዎን በፍጥነት እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ

ሕይወትዎን በፍጥነት እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ

እንደ አለመታደል ሆኖ እያንዳንዳችን በሕይወቱ ሙሉ በሙሉ ረክቻለሁ ማለት አንችልም ፡፡ ግን ሁሉም ነገር በእጃችን ነው ፣ እናም ህይወታችንን በፍጥነት እና በቀላሉ ማሻሻል እንችላለን። አንድ ሰው ጥቂት ደንቦችን ማክበር ብቻ አለበት። መርሃግብር 80/20 በዚህ እቅድ መሠረት የኃይል አቅርቦት ምንነት እንደሚከተለው ነው ፡፡ አንድ ቀን የሚወዱትን ምግብ መጠን ወደ 20% መቀነስ ያስፈልግዎታል ፣ ቀሪው 80% ደግሞ ከጤናማ ምግቦች ሊመጡ ይገባል-አትክልቶች ፣ ፍሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ዓሳ ወዘተ ፡፡ በአንድ ቀን ውስጥ መፍታት እና የጉልበት ሥራዎ ሁሉ ወደ ፍሳሽ ማስወገጃው እንዲወርድ የመፍቀድ ትልቅ አደጋ ስላለ የሚወዱትን ምግብ ሙሉ በሙሉ መተው የተሻለው ስልት አይደለም ፡፡ ብቻ ተጠንቀቅ ፡፡ በእግር መሄድ ዝግጁ መሆንዎን ገ

ሕይወትዎን በፍጥነት እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

ሕይወትዎን በፍጥነት እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

ከጊዜ ወደ ጊዜ በሰው ሕይወት ውስጥ ያሉ ሁኔታዎች ሁሉንም ነገር የመለወጥ ፍላጎት በሚኖርበት ሁኔታ ያድጋሉ ፡፡ ምክንያቱ በግል ሕይወት ውስጥ መሰናክሎች ፣ በሥራ ላይ ያሉ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው እየሆነ ያለው ነገር በአንድ ወቅት እንደመኘው በጭራሽ እንዳልሆነ ይሰማዋል ፡፡ ሕይወትዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዴት መለወጥ እንደሚቻል? መመሪያዎች ደረጃ 1 እንዴት እንደሚኖሩ ይተንትኑ ፣ እና ምንም እንኳን በእንደዚህ አይነት “መልሶ ማዋቀር” ምንም እንኳን የሕይወትዎ መሰረታዊ ገጽታዎች ምንም ቢሆኑም መለወጥ እንደሚፈልጉ ለራስዎ በሐቀኝነት ያረጋግጡ ፡፡ ለውጥን መፍራትዎን አሸንፈው እንደ ውሳኔዎ ይወሰኑ ፡፡ ደረጃ 2 አዲስ ሥራ ይፈልጉ ፡፡ በየቀኑ በየቀኑ ስምንት ሰዓታት ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ፍ

ሕይወትዎን በአስደናቂ ሁኔታ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

ሕይወትዎን በአስደናቂ ሁኔታ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

አንድ ቀን ማለዳ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ሕይወትዎን መለወጥ እንደሚፈልጉ ተገንዝበዋል ፡፡ የሚያደርጉት ነገር ሁሉ ፣ ከማን ጋር እንደሚነጋገሩ ፣ እንዴት እንደሚኖሩ በጭራሽ አይስማሙም ፣ ፍጹም የተለየ አስደሳች እና ሀብታም ኑሮ መኖር ይፈልጋሉ ፡፡ ግን የተቋቋመውን የአኗኗር ዘይቤ መለወጥ ያን ያህል ቀላል አይደለም ፣ ምክንያቱም ማናቸውም ለውጦች በማያውቁት ፊት ፍርሃት እና ግራ መጋባት ያስከትላሉ ፡፡ በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት የለውም ፣ ግን ለውጥን የሚከላከሉ ውስጣዊ ፍርሃቶችን ለማሸነፍ ከባድ የጥንካሬ ኃይል ማሳየት ይጠበቅብዎታል ግን ውጤቱ ዋጋ ያለው ነው። ከሁሉም በላይ ሕይወትዎን መለወጥ የሚችሉት ይህ ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡ አስፈላጊ ነው ፈቃደኝነት ፣ በራስ መተማመን ፣ ትዕግሥት እና ምኞት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1

ሕይወትዎን በ 10 ደረጃዎች እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

ሕይወትዎን በ 10 ደረጃዎች እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሥራ ያለ ይመስላል ፣ እና ቤተሰቡ ጸጥ ያለ እና ለስላሳ ነው ፣ እና ጓደኞች አይረሱም ፣ ግን ሁሉም ተመሳሳይ ነው ፣ ነፍሱ እረፍት የለውም። አሰራሩ ሱስ የሚያስይዝ ሆኖ ሲሰማዎት ህይወትን ወደ ሕይወት ለማምጣት ትንሽ ጥረት ያድርጉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ማስታወሻ ደብተር ይያዙ ፡፡ ጥሩ ማስታወሻ ደብተር እና አዲስ ብዕር ይግዙ ፣ ወይም ብሎግ በመስመር ላይ ይጀምሩ። ቀጣይነት ያላቸውን ክስተቶች በመደበኛነት መቅዳት እነሱን ለመመዝገብ ብቻ ሳይሆን ይህንን ወይም ያንን ሁኔታ ከውጭ ለመመልከት ይረዳል ፡፡ ዳይሪ ፈጽሞ የማያቋርጥ አመስጋኝ አድማጭ ነው ፡፡ ወረቀት ሁሉንም ነገር ይታገሳል ቢሉ አያስደንቅም ፡፡ ግን ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ሁሉንም ደስ የማይል ስሜቶች ማፍሰስ ይችላሉ ፣ ወይም በማንኛውም ጊዜ አዎን

ራስዎን እንዴት መለወጥ እና ሕይወትዎን መለወጥ እንደሚችሉ

ራስዎን እንዴት መለወጥ እና ሕይወትዎን መለወጥ እንደሚችሉ

በማንም ሰው ሕይወት ውስጥ ፣ አንድ ጊዜ በሕይወቱ ውስጥ አንድ ነገር መለወጥ እንደሚያስፈልግ ሲገነዘብ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አንድ ጊዜ ይመጣል። ግን ብዙውን ጊዜ ውጫዊ ለውጦች የውስጥ ለውጦች ውጤቶች ናቸው ፣ ስለሆነም ከውስጥ መጀመር ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ይተንትኑ አንድ ነገር በራስዎ እና በሕይወትዎ ውስጥ ከመቀየርዎ በፊት በትክክል ምን እየተሳሳተ እንደሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል። ምናልባት ሰሞኑን በተጨናነቀ ሥራ ውስጥ እየኖሩ እና ደክመዎት ይሆናል ፡፡ ከዚያ ጥራት ያለው እረፍት በቂ ይሆናል። ነገር ግን በህይወትዎ የተወሰነ ክፍል ለረጅም ጊዜ ተጨቁነው ከነበረ ቆራጥ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለሆነም ፣ የጥረቶችዎን አቅጣጫ ይወስናሉ - ትክክለኛውን አቅጣጫ ይስጡ ፡፡ ደረጃ 2 አመለካከትዎን ይ