አፈፃፀምዎን ለማሻሻል የፖምዶሮ ቴክኒክ በጣም የተለመደ ዘዴ ነው ፡፡ ለእርሷ አመሰግናለሁ የስራ ፍሰት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል። ይህ የጊዜ አያያዝ ዘዴ እንዴት ይሠራል?
ይህ ዘዴ የተጠራው ፈጣሪው ፍራንቼስኮ ሲሪሎ መጀመሪያ ጊዜን ለመለካት የቲማቲም ቅርፅ ያለው የወጥ ቤት ቆጣሪ በመጠቀሙ ነው ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ “ቲማቲም” የሚለው ስም ከእሷ ጋር እንደቀጠለ ነው ፡፡ ይህ ዘዴ ለራሱ ከተቀመጠው የተለየ ተግባር በስተቀር በምንም ነገር ሳይስተጓጎል ለ 25 ደቂቃዎች በተከታታይ ሥራ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከ 25 ደቂቃዎች በኋላ የ 5 ደቂቃ እረፍት መውሰድ እና ከዚያ እንደገና መሥራት መጀመር ይችላሉ ፡፡
እንዴት እንደሚሰራ?
መፍትሄዎን ወዲያውኑ የሚሹ በጣም አስፈላጊ ተግባራት ለዕለቱ እቅድ ያውጡ ፡፡ ከዝርዝሩ ውስጥ ከፍተኛውን ቅድሚያ የሚሰጠውን ተግባር ይምረጡ። ሰዓት ቆጣሪ ውሰድ እና ለ 25 ደቂቃዎች ጀምር ፣ እና በጭራሽ ያለ ምንም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን መስራት ጀምር ፡፡ የሰዓት ቆጣሪ ድምፅ ሲሰሙ አጭር እረፍት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከዚያ ቆጣሪውን ለ 25 ደቂቃዎች እንደገና ይጀምሩ እና በስራው ላይ መስራቱን ይቀጥሉ። ከአራት የጊዜ ቆጣሪ ምልክቶች በኋላ ማለትም ከሁለት ሰዓታት በኋላ ለ 15-20 ደቂቃዎች ረጅም ዕረፍት ማድረግ ይችላሉ ፡፡
ይህ ዘዴ በሚሠራው ሥራ ላይ ሙሉ በሙሉ እንዲያተኩሩ እና ለጥቂት ጊዜም ቢሆን በምንም ነገር እንዳይዘናጉ ያስችልዎታል ፡፡ ወደ ማጎሪያ ይመራል እና ትኩረትን ያሻሽላል። በእነዚህ 25 ደቂቃዎች ውስጥ ቀጣይነት ባለው ሥራ ውስጥ ለሰዓታት የማያቋርጥ መዘበራረቅ ፣ በማህበራዊ አውታረመረቦች ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በሚደረጉ ውይይቶች ከአንድ ሰዓት በላይ ሥራን ያከናውናሉ ፡፡
የ “ቲማቲም” ቴክኒክ በጊዜ አያያዝ በስፋት ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን የስራ ሂደትን ለማቀድ ራሱን እንደ ፍፁም ውጤታማ እና ቀልጣፋ ቴክኒክ አድርጎ አረጋግጧል ፡፡ ይህ ዘዴ በሥራ ላይ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥም ሊተገበር ይችላል ፡፡ ይህ ጊዜዎን ይቆጥብልዎታል እንዲሁም በሥራ ላይ የበለጠ ውጤታማ እና ፈጣን እንዲሆኑ ያስችልዎታል።
