ማለቂያ የሌላቸው ትናንሽ የዕለት ተዕለት ችግሮች ማንም ሰው ስለ ከባድ ችግሮች እንዲረሳ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ መፍታት ከሚያስፈልጋቸው ትናንሽ ጉዳዮች ጋር ማስታወሻ ደብተርዎ እንደ እብጠት እና ብዙ ጊዜ ማስተዋል ከጀመሩ እና ጥንካሬ ፣ ጉልበት እና ተሰጥኦ ይባክናል ፣ ከዚያ በራስዎ ላይ ለመስራት ጊዜው አሁን ነው።
ጠቃሚ ተግባራት የስኬት ጠላቶች ናቸው
ጊዜዎን በሙሉ ጠቃሚ በሆኑ ተግባራት ላይ ብቻ የሚያጠፉትን ሀሳቦችዎን ይተዉ ፡፡ ደህና ፣ ወይም ለሚወዷቸው ሰዎች የሚመስሉ። ለሁሉም ጠቃሚ ያልሆኑ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ማድረግ ይጀምሩ ፡፡ ከተጫኑ ቅድሚያዎች እና መመሪያዎች ሕይወትዎን ያፅዱ።
ሁሉንም ነገር ለመያዝ አይቻልም
ምንም ያህል በብቃት ቢሰሩም ፣ የተግባሮች ብዛት ሁልጊዜ ከጊዜዎ መጠን የሚበልጥ ከመሆኑ እውነታ ጋር ለመስማማት ይሞክሩ። በተጨማሪም ፣ በፍፁም ሁሉንም ነገር በራስዎ ማድረግ አይችሉም ፡፡ ዋና ዋና ነገሮችን ለራስዎ መለየት ይማሩ እና ቀሪውን ለእርስዎ ቅርብ ለሆነ ሰው አደራ ይበሉ።
በፍጹምነት እና በወረቀት መጣያ ወደታች
ያስታውሱ ያደረጉት ጥረት ሁልጊዜ ከመጨረሻው ውጤት ጋር መመጣጠን አለበት ፡፡ 90% ጊዜዎን በመጨረሻ 10% ትርፍን በሚያመጣ ነገር ላይ እንዳያባክኑ ፡፡ ፍጽምናን ለማግኘት ከመጣር ይልቅ ብዙውን ጊዜ ፣ አንድን ነገር በንቃተ-ህሊና ብቻ ማከናወን በቂ ነው።
የጠረጴዛዎን መሳቢያ በተለይ ለወረቀት ሥራ ባዶ ያድርጉት ፡፡ አስቸኳይ መፍትሔ የማይፈልግ ነገር ሁሉ እዚያ ይላኩ ፡፡ መሳቢያው ሲሞላ ይዘቱን ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉት እና እንደገና ይጀምሩ ፡፡ ያስታውሱ - በውስጡ ካለው ውስጥ 95% የሚሆነው ለእርስዎ በጭራሽ አይጠቅምም ፡፡ ይህ ለኢሜይሎችም ሊሰጥ ይችላል ፡፡
የውክልና ሕግጋት
በእውነቱ እርስዎ ማድረግ የሚችለውን ብቻ በራስዎ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ ጊዜ ለማሳለፍ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ብቁ የሆነው ነገር ምንድነው ብለው እራስዎን ይጠይቁ ፡፡ እንዲሁም ፣ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ነፃነታቸውን ያበረታቱ ፡፡ ብቃቶች ዋናው ነገር እንዳልሆኑ አፅንዖት ይስጡ ፣ አንድ የተወሰነ ሥራ በትክክል የማከናወን ችሎታ ብቻ ነው ፡፡ ውጤታማነት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በወቅቱ የሚያስፈልገውን የማድረግ ችሎታን የሚያመለክት ስለሆነ። ስለሆነም ማንኛውንም ሌላ ነገር ከግምት ሳያስፈልግ የሚፈለገውን ያድርጉ ፡፡
አይሆንም ለማለት ይማሩ
አላስፈላጊ በሆኑ የስልክ ጥሪዎች ፣ በኢሜል እና አላስፈላጊ አስተያየቶች መዘናጋትዎን ያቁሙ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት አረጋግጠዋል ፣ በአማካኝ ማንም ሰው በየ ስምንት ደቂቃው ትኩረቱን ይከፋዋል ፡፡ ሰዎች ከዋናው ነገር እንዲነጥቁዎ አይፍቀዱ ፡፡ እምቢ ማለት ይማሩ ፣ እና ወዲያውኑ ያድርጉት። ዝም በሉ ቁጥር ሌላኛው ሰው እንደተስማሙ ይሰማዎታል ፡፡ በትህትና ግን በጥብቅ ላለመቀበል ይማሩ ፣ ምክንያቱን ለማብራራት እና አማራጭ አማራጭ ለማቅረብ እርግጠኛ ይሁኑ።
በሰዓቱ ይቆዩ
ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ከፈጸሙ በኋላ ቀንዎን የማብቃት ልማድ ይኑርዎት ፡፡ ቀሪውን ቀን በትንሽ ነገሮች አይሙሉ ፣ አዳዲስ ስኬቶችን በአዲስ ጥንካሬ ለመጀመር በእረፍት ጊዜዎ ዘና ለማለት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
