ሁኔታ በብዙ ውጫዊ ሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ግን ምን ሊሆን ይችላል ፣ በዙሪያዎ ያለው ዓለም ሳይለወጥ ይቀራል። መጥፎ ስሜት ችግሮችን ያባብሳል ፣ በአጠቃላይ ሁኔታዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም መራራ ፣ ደስታ የሌላቸውን ማስታወሻዎችን በሕይወትዎ ውስጥ ያመጣቸዋል። ስለሆነም እርስዎ የሰራዎት ትልቁ ስህተት ስለ ዕድል ፣ ስለ መጥፎ ዕድልዎ ማማረር ነው ፡፡ ይህንን በማድረግዎ እርስዎ በዙሪያዎ ባሉ ሰዎች ላይ ማኮላሸት ብቻ ነው ፣ ወይም በጣም የከፋ ፣ ርህራሄን ብቻ ያስከትላሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እያንዳንዱ ሰው የራሱ ዕድል ፈጣሪ ነው። ለስሜቱ ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል ፡፡ መጥፎ ፣ የተራበ ፣ የደከመ እና የተናደደ ይመስላል? ያስተካክሉ ፣ ጣፋጭ ምግብ ያዘጋጁ ፣ በሙቅ ገንዳ ውስጥ ዘና ይበሉ እና ካለፈው ጊዜ አንድ የሚያምር ወይም አስቂኝ ነገር ያስታውሱ ፡፡
ደረጃ 2
የዛሬውን ችግር ከሩቅ ወደፊት መመልከቱ በጣም ይረዳል ፡፡ ከ 10 ዓመታት በኋላ የዛሬውን ችግር ለማስታወስ ያስቡ ፡፡ ለእርስዎ የማይረባ እና ጥልቀት የሌለው መስሎ ስለሚሰማዎት ያለፈቃዱ ፈገግታ ያስከትላል። ስለዚህ ችግሮችን ወደ ጎን በማስቀመጥ ለምን አሁን ፈገግ አይሉም?!
ደረጃ 3
ጥሩ ስሜት ለመፍጠር አስፈላጊ ጊዜ ማለዳ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ማታ ማታ መኝታ ቤቱን አየር ያድርጉ ፣ ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት በጣም ዘግይተው ወደ መተኛት ይሂዱ እና ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ወዲያውኑ ከአልጋዎ አይነሱ ፣ ለሌላ 5 ደቂቃዎች ተኙ ፣ ስለ አንድ አስደሳች ነገር ያስቡ ፣ ይለጠጡ, ጥቂት የማንቀሳቀስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 4
ገላዎን ገላዎን መታጠብ ፣ የግድ ቀዝቃዛ የሚያነቃቃ አይደለም ፣ ግን የሚወዱትን ሁሉ። ከሚወዷቸው ዕቃዎች ውስጥ አንዱን ይልበሱ ፡፡ ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ቆመው ፣ ፈገግ ይበሉ እና ማንነትዎን እራስዎን ያወድሱ - በዓለም ውስጥ አስደናቂ እና ልዩ።
ደረጃ 5
ቁርስም ጥሩ ስሜት ለመፍጠር ከፍተኛ ሚና ይጫወታል ፡፡ ቀለል ያለ ምግብ ፣ በሚያምር ሁኔታ ያገለገለው ጠረጴዛ ስሜትዎን የሚነካ ውበት ያለው ደስታን ያመጣልዎታል ፡፡
ደረጃ 6
በሆነ ምክንያት ሰዎች ለክፉ ነገር ሁሉ ትኩረት የመስጠት አዝማሚያ አላቸው ፣ ግን ጥሩው በሆነ መንገድ እኛን ያልፈናል ፡፡ እሱን ማስተዋልን ከተማሩ ሁል ጊዜም በታላቅ ስሜት ውስጥ ይሆናሉ ፡፡ ለራስዎ ጥሩ ስሜት ለመፍጠር በመሞከር ፣ ሁሉም የሕይወት ሁኔታዎች በተፈጥሮው በመጀመሪያ ገለልተኛ እንደሆኑ ያስታውሱ ፣ አንድ ወይም ሌላ ትርጉም የሚያገኙት እርስዎ ሲገመግሟቸው ብቻ ነው ፡፡ እና ይህ ግምት ምን እንደሚሆን በእርስዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው።
