መተማመን አሪፍ ነው ፡፡ ምንም አትሉም ፡፡ ግን ብዙ ሰዎች ለደህንነት ባህሪያቸው ምክንያቶች ምን እንደሆኑ አይረዱም ፡፡ እነሱ በአንድ ዓይነት የማይዳሰስ ንጥረ ነገር እንደተሸፈኑ እና እጆቻቸው በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ መንቀጥቀጥ ሲጀምሩ ልባቸው በከፍተኛ ሁኔታ እየተመታ ነው ፡፡ መበሳጨት እፈልጋለሁ: - ስሜታችን ሁሉ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ናቸው። እናም ለማንኛውም ሁኔታ ከሰውነታችን ጋር ይሰማናል ፡፡
ራስን ለመጠራጠር ዋናው ምክንያት በተሳሳተ መንገድ የተፈጠረ ወይም በአንድ ሰው ውስጥ ያሉ ክህሎቶች ማጣት ነው ፣ ይህም ከተራ ግድየለሽነት እስከ ፍርሃት ከፍተኛ ስሜቶችን ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ፣ ሁለተኛው ጊዜ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ወደ ተመሳሳይ ሁኔታዎች ለሚተላለፈው የተለመዱ ክስተቶች ቀድሞውኑ የተፈጠረ የተሳሳተ ምላሽ ምልክት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ በባህሪው የስነ-ልቦና ሐኪሞች ጥንቸሎችን እንዲፈራ ከተማረ በኋላ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ነጭ እና ለስላሳ የሆኑ ነገሮች ሁሉ ሲመለከቱ መጨነቅ ጀመረ ፡፡
ስንከለከል ለአንድ ነገር ብቻ ይመሰክራል - እኛ ምንም ችሎታ የለንም ፡፡ እናም አስፈላጊ ክህሎቶች በማይፈጠሩበት ጊዜ እርግጠኛ አለመሆን ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው ፡፡ በአጠቃላይ አንድ ትንሽ ነገር መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ማንኛውም እርግጠኛ አለመሆን ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ እሱን ለማፈን መሞከር አያስፈልግም ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ ውስብስብ ነገሮች ይመራል ፡፡ ምንድን ነው? ውስብስብ ማለት አንድ ሰው በራስ የመተማመን ስሜት ሲሰማው ፣ በራስ የመተማመን ስሜት ሲሰማው ነው ፡፡ እንግዳ ይመስላል ፣ ግን አሁን በምሳሌው የበለጠ በዝርዝር እንመረምረዋለን።
አንድ ሰው ከሰዎች ጋር ለመግባባት ይቸገራል ፡፡ ከማያውቁት ሰው ጋር ቀርቦ መጨነቅ ፣ መፍራት ይጀምራል ፡፡ ሀሳቡ ወደ ጭንቅላቱ ውስጥ ይገባል-“ካፒቶች ፣ ያ እንዴት ነው? እነሱ በእኔ ላይ ይስቃሉ ፡፡ አንድ ሰው ሰዎችን ስለሚፈራ ሰዎችን ስለሚፈራ ነው ፡፡
አለመተማመንን ለማስወገድ ምን ማድረግ ይችላሉ? የዚህ ጥያቄ መልስ የመጣው ከላይ ከተጠቀሰው ፍቺ ነው ፡፡ አንድ ሰው አንድ ነገር የሚፈራ ከሆነ ታዲያ አንድ ሰው መደበቅ የለበትም። አንዳንድ ሰዎች የእርስዎን እውነተኛ ስሜቶች ለማንኛውም ይገነዘባሉ። ስሜትዎን ለመደበቅ ምንም ያህል ቢሞክሩም ይታያሉ ፡፡ ስለሆነም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ብረት እንዲረጋጋ እና መዝናናትዎን ለማሳየት በድፍረት ላለመሞከር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡
እንደ አጋጣሚ ሆኖ ይህ የስነ-ልቦና-ነቀርሳ አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ልምምድ እንደሚያሳየው አንድ ሰው በራስ የመተማመን ስሜት ሲሰማው እና ስለዚህ ጉዳይ ሲናገር ወዲያውኑ ለእሱ ቀላል ይሆናል ፡፡ ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዳ ሰው መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ነገር በራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ለማስተካከል ተጨማሪ ጊዜ ይወስዳል። ራስዎን ከጡት ማጥባት ይልቅ እራስዎን እንደገና ማሠልጠን ይቀላል ፡፡
