አንድ ቀን ጠዋት ከእንቅልፍዎ ከተነሱ እና አዲስ ስሜቶች ፣ የደስታ ስሜቶች ፣ አስገራሚ ልምዶች እንደሌሉዎት ከተገነዘቡ - እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ። የደስታ ምንጭዎን መፈለግ ያን ያህል ከባድ አይደለም ፣ እርስዎ እንደሚያስቡት ሩቅ አይደለም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ልጅ ይሁኑ ፡፡ እንደ ህፃን ልጅ በእያንዳንዱ የሕይወት ጊዜ ይደሰቱ ፡፡ በአጋጣሚ በዝናብ እና በኩሬዎች ውስጥ ለመርጨት በሚያስችልዎት ዕድል ይደሰቱ; ከየትኛውም ቦታ, በሕዝቡ መካከል የታየ አንድ አሮጌ ትውውቅ; ከፊርማ ቡኖዎ treat ጋር እሷን ለማከም አመሻሹ ላይ የደረሰች ጎረቤት ፡፡
ደረጃ 2
በእያንዳንዱ የሕይወትዎ ጊዜ ይደሰቱ። በሚያደርጉት ነገር ሁሉ ለመደሰት ይሞክሩ. ወደ ሥራ ሲሄዱ ይደሰቱ ፣ ቀኑን በቤት ፣ በሩቅ ፣ ወይም በአገር ውስጥ ሲያሳልፉ ፡፡ ወደ ትናንሽ ሱቆች በሚጓዙበት መንገድ ላይ አንድ ትንሽ ድመት ያጋጠሙዎት ደስታ ይሰማዎት ፣ የበረዶ ቅንጣቶች በአይንዎ ላይ ይወርዳሉ ፣ ደመወዝ በሥራ ላይ ተሰጠ ፣ ልጅዎ የበረዶ ሰው ሠራ ፡፡
ደረጃ 3
ስንት ላላችሁ እግዚአብሔርን እና ዕድልን አመስግኑ ፡፡ ለደስታ ቤት ፣ ጥሩ ሥራ ፣ ታላቅ ቤተሰብ ፣ ልጆች ፣ ወላጆች ፣ በመጨረሻም ፣ ፀሐይ ስትወጣ የማየት እድል ስላለዎት ፡፡ ያለዎትን ሁሉ ያደንቁ ፡፡
ደረጃ 4
ከቤት ውጭ ክረምቱ በመሆኑ በጣም የተጨነቀ እና በጣም የተበሳጨ የአንድ ሰው ምሳሌ ያስታውሱ እና ጫማ አልነበረውም ፡፡ አንድ ቀን ጎዳና ላይ ሲሄድ ድንገት እግሩ የሌለውን ሌላ ሰው አየ ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ መከራን አቆመ እና መበሳጨት አቆመ ፡፡
ደረጃ 5
አሉታዊ ስሜቶችን ያስወግዱ. እራስዎን እና መቼም የጎዳዎት ወይም የጎዳዎትን ሁሉ ይቅር ይበሉ ፡፡ ቂም ፣ ቅናት ፣ ንዴት ፣ ትዕቢት ፣ ምቀኝነት በራስዎ ውስጥ ይመልከቱ ፡፡ ደግሞም ሁሉም ሰው ስህተት የመሥራት መብት አለው ፣ ካለፈው ብቻ ልምድ ይኑርዎት ፡፡ ማንኛውንም አሉታዊ ስሜቶች ያውቁ እና ይልቀቋቸው።
ደረጃ 6
ይመኑኝ ፣ የደስታ ምንጭ በሰማይ ከፍ ባለ ሀገር ውስጥ አይደለም ፣ ወደፊትም በየትኛውም ቦታ አይደለም ፣ በሌላ ፕላኔት ላይ አይደለም ፣ እና በጡረታ ጊዜዬ አይደለም ፡፡ ደስታ እዚህ ውስጥ እና አሁን በአንተ ውስጥ ነው። ወደ ውጭ ይሂዱ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ለመላው ዓለም ታላቅ ሞቅ ያለ ደስታን ይመኙ ፣ እና ደስታ ይሰማዎታል ፡፡ በቃ መሆንህ እንዴት ድንቅ ነው።
