ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ይከሰታል-አንድ ሰው አፍቃሪ ቤተሰብ ያለው እና የተከበረ ሥራ ያለው ይመስላል ፣ እናም ስለ ጤና ማጉረምረም አያስፈልግም - ግን በህይወት ውስጥ ደስታ የለም! ምናልባት እኛ ቀላሉን እንረሳው ይሆናል ፣ እንደ አክሲዮን ፣ “ዕድለኛ ህጎች?”
ጥሩ ያስቡ. በማለፋቸው ሳይቆጩ ብዙ ጊዜ አስደሳች የሕይወት ጊዜዎችን ያስታውሱ ፣ - ከሁሉም በኋላ ፣ የአስደናቂዎች ደስታ ለዘላለም ከእርስዎ ጋር ቆይቷል!
ሕልም ፣ ደፋር ዕቅዶችን ያዘጋጁ ፡፡
ይቅር ማለት ይማሩ ፡፡ ቂም እና ቁጣን አያከማቹ ፣ ይህንን ተራራ ከእርስዎ ጋር አይሸከሙ ፡፡ ከሁሉ የተሻለው የበቀል እርምጃ እሱን ችላ ማለት መሆኑን ይወቁ።
በሚያደርጉት ነገር ይደሰቱ. ጠረጴዛውን ለእራት በሚያምር ሁኔታ ያቅርቡ-ምግብ ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬቶች ብቻ አይደሉም ፣ ግን ውበት ፣ ውበት ያለው ደስታ ነው ፡፡ በአዳራሹ ውስጥ አድካሚውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በብስክሌት ጉዞ ይተኩ - ለአካልም ሆነ ለስሜት ጥሩ ፡፡
በጭራሽ ለራስዎ “እኔ አልችልም” አትበል ፡፡ አንዳንድ ንግድ ከእርስዎ አቅም በላይ ነው ብለው ያስባሉ? በቃ ማድረግ ይጀምሩ! እርስዎ ካሰቡት በላይ ብዙ መሥራት እንደቻሉ ሲመለከቱ ይገረማሉ።
በአዎንታዊነት እራስዎን ከበው ፡፡ ደማቅ ብዕር እና ማስታወሻ ደብተር ፣ አስቂኝ የቤት ውስጥ ሸርተቴዎች ፣ ደማቅ ሹራብ - እንደዚህ ባሉ ቆንጆ ትናንሽ ነገሮች ማዘን አይፈልጉም ፡፡ የውበት ሳሎንን ይጎብኙ ፣ ስሜትዎን እና ህይወትዎን ለማሻሻል የሚረዱዎትን ዘና የሚያደርጉ ህክምናዎችን ያካሂዱ ፡፡
ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር የበለጠ ይነጋገሩ። ትናንሽ የቤተሰብ በዓላትን ፣ የሽርሽር ሽርሽርዎችን ከመዝናኛ ገጽታ ጋር ያዘጋጁ ፡፡ በእያንዳንዱ የሕይወትዎ ጊዜ ይደሰቱ እና ያደንቁ።
