ግቦችን እና ግቦችን ለማዘጋጀት የ SMART ዘዴ

ግቦችን እና ግቦችን ለማዘጋጀት የ SMART ዘዴ
ግቦችን እና ግቦችን ለማዘጋጀት የ SMART ዘዴ

ቪዲዮ: ግቦችን እና ግቦችን ለማዘጋጀት የ SMART ዘዴ

ቪዲዮ: ግቦችን እና ግቦችን ለማዘጋጀት የ SMART ዘዴ
ቪዲዮ: Каждый вечер Я была в Ресторан (Ремикс) 💣💥 2024, ግንቦት
Anonim

ኤስ.ኤም.አር.ቲ. (ከእንግሊዝኛ ብልጥ - ብልጥ) የግብ ግቦችን አስፈላጊ ምልክቶችን የሚያመለክቱ 5 ቃላትን ያካተተ አህጽሮተ ቃል ነው ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ጄ ዶራን የአሰራር ዘዴውን የገለፀ ሲሆን በውስጡ የተካተተውን እያንዳንዱን ፅንሰ-ሀሳብ “ኤስ.ኤም.አር.አር. አለ ፡፡ የአስተዳደር ግቦችን እና ዓላማዎችን ለመጻፍ መንገድ”፡፡

ግቦችን እና ዓላማዎችን ለማዘጋጀት የ SMART ዘዴ
ግቦችን እና ዓላማዎችን ለማዘጋጀት የ SMART ዘዴ

; ግቡ ግልጽ ፣ የተወሰነ መሆን አለበት ፡፡ ግቦችን ሲያወጡ የሚደረስበት ውጤት በግልፅ መታወቅ አለበት ፡፡ አንዳንድ ደራሲያን ኤስን እንደ ቀላል - “ቀላል” ያወጡታል ፡፡ ይህ ማለት ግቡ በግልጽ እና በቀላሉ የተቀረፀ መሆን አለበት ማለት ነው። ከዚህም በላይ እያንዳንዱ ግብ በተናጠል የተቀመጠ ነው ፣ እያንዳንዱ ውጤት በራሱ ዘዴ ውስጥ ይሠራል ፡፡ በ SMART ዘዴ መሠረት አንድ ግብ መበታተን ፣ እሱ በርካታ ግቦችን እንደሚያካትት ካስተዋሉ መከፋፈል እና አንዳቸው ከሌላው ተለይተው መሥራት አለባቸው።

; እያንዳንዱ ግብ የመጠን አመልካች ሊኖረው ይገባል ፡፡ ሽያጮችን በ 15% ይጨምሩ ፣ በቀን 3 ኪ.ሜ ያካሂዱ ፣ እስከሚቀጥለው ዓመት ድረስ የተወሰኑ መጣጥፎችን ይጻፉ ፡፡ የተፈለገውን ውጤት ትክክለኛ ትርጉም መወሰን አስፈላጊ ነው.

; ግቡ እውን ፣ ሊደረስበት የሚችል መሆን አለበት ፡፡ አንዳንድ ምንጮች ሊደረስበት ይችላል ይላሉ ፡፡ ሁሉንም አማራጮች መሥራት ፣ ሃብቶችዎን መገምገም ፣ ችግሩን ለመፍታት የሚወስደውን ጊዜ መወሰን አለብዎት ፡፡

; ግቡን ለማሳካት የሚረዱ ዘዴዎች ተገቢ መሆናቸውን ፣ ይህ ግብ ጠቃሚ እና አስፈላጊ መሆኑን መወሰን አስፈላጊ ነው። የተፈጠረው እቅድ የታሰበውን ስራ መፍታት ከቻለ ይወስኑ።

; ወደ ግብ የሚወስደው መንገድ የራሱ የሆነ ማዕቀፍ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ሁሉንም ሀብቶች እና አስፈላጊ ሀብቶች ባለቤትነት ከግምት ውስጥ በማስገባት ችግሩን ለመፍታት የተወሰነ ጊዜ መውሰድ አለብዎት። ግቡን ለማሳካት ትክክለኛ የጊዜ ገደብ ከሌለ ታዲያ ውጤቱን ለማሳካት በጣም ከባድ ይሆናል።

አሕጽሮት S. M. A. R. T. E. R አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ኢ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን ለማንፀባረቅ እቅዱን ያለማቋረጥ ለማስተካከል የሚቆምበት ነው ፡፡

የሚመከር: