ዛሬ ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ እንዲለውጡ የሚያስችሉዎ ብዙ መጽሐፍት እና ሥነ-ልቦና ዘዴዎች አሉ። ለእያንዳንዱ ሰው በጣም አስፈላጊው ነገር የግል ሕይወት ነው ፡፡ አንድ ሰው ሕይወቱን ለማሻሻል የተሻለው መንገድ አንድን ሰው በራሱ መለወጥ ፣ ለዓለም ያለውን አመለካከት መለወጥ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ ብዙዎቻችን በአጭር ጊዜ ውስጥ ብዙ አዎንታዊ ለውጦችን እንፈልጋለን። ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ያን ያህል ከባድ አይደለም። በዚህ ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ደስተኛ ሕይወት የመፍጠር መሰረታዊ መርሆችን ማወቅ ነው ፡፡ አሁን ባለው ሁኔታዎ ውስጥ አዎንታዊ እውነታዎችን እና መገለጫዎችን ያግኙ ፡፡ ልምምድ እንደሚያሳየው ሁሉም ነገር መጥፎ ሊሆን እንደማይችል ያሳያል ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ ምን እንደሚወዱ ያስቡ እና ያስታውሱ ፡፡ እነዚህ የቅርብ ሰዎች ፣ ጓደኞች ፣ የእርስዎ ተወዳጅ ድመት ወይም ውሻ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የእርስዎ ሥራ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ክበብ ሊሆን ይችላል። በህይወትዎ ውስጥ ደስታን የሚያመጣዎትን ብቻ ይተዉት ፣ ምክንያቱም ይህ ህይወታችሁን በተሻለ ለመቀየር ከሚረዱ ምርጥ ዘዴዎች አንዱ ይህ ነው ፡፡
ደረጃ 2
የስነ-ልቦና ስልጠናዎችን ይሳተፉ ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ለክፍለ-ጊዜዎች ይመዝገቡ ፡፡ ብዙ ሰዎች እስከ መጨረሻው የሥነ-ልቦና ባለሙያዎችን ያስወግዳሉ። ይህ አካሄድ የተሳሳተ ነው ፣ ወደ ጥርስ ሀኪም የመሄድ ፍርሀትን ይመስላል ፡፡ ችግሮች ሲፈጠሩ ለመፍታት በጣም የበለጠ ምቹ ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያን መጎብኘት የተለመዱ ሁኔታዎችን በተለያዩ ዓይኖች ለመመልከት ያስችልዎታል ፡፡ በተጨማሪም አንድ ልምድ ያለው ባለሙያ የዕለት ተዕለት ችግሮችን ለመፍታት ብዙ ውጤታማ ዘዴዎችን ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
እርስዎ የሚያስቡበትን መንገድ ይቀይሩ ፡፡ ይህ ህይወትን ለማሻሻል በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ነው ፣ ግን ደግሞ በጣም ውጤታማ ፡፡ “እኛ እኛ የምናስበው እኛ ነን” እንደሚባለው ነው ፡፡ የራስዎን በራስ መተማመን ማሻሻል ያስፈልግዎታል ፣ በቂ ያድርጉት ፡፡ ይህ በሁኔታዎች ላይ ጥገኛ እንዳይሆኑ ያስችልዎታል ፣ የእርስዎን አስፈላጊነት በተሻለ ለመረዳት። ከሁሉም በላይ በኅብረተሰብ ውስጥ ያለዎትን ሚና እስከሚገነዘቡ ድረስ መቀጠል አይችሉም ፡፡ የህይወታችን ጥራት በሀሳቦች ጥራት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ እና በአለም እይታዎ ውስጥ ብዙ አዎንታዊ ነገሮችን ለማምጣት ከቻሉ በራስዎ ውስጥ መለወጥ ይችላሉ።
