የአንድ ሰው ውስጣዊ ሁኔታ ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ዝንባሌ እና የሕይወት ውጫዊ ባህሪዎች እርስ በእርሳቸው በጣም ጠንካራ በሆነ ጥገኝነት ውስጥ ናቸው ፡፡ ለውስጣዊ ሥራ አንዳንድ ቴክኒኮችን በራስዎ ላይ ከተለማመዱ ፣ መላ ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ ፡፡
አስፈላጊ
እስክርቢቶ ፣ ማስታወሻ ደብተር
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለመለወጥ አትፍሩ ፡፡ ውስጣዊ ዓለምዎ መለወጥ እንደጀመረ ሲሰማዎ ፣ ለውጡ እርስዎ እንደሚጠብቁት ላይሆን ይችላል የሚል ፍርሃት ሊሰማዎት ይችላል። ለራስ ክብር መስጠትን የሚያስከትሉ ጭንቀቶችን እና ሀሳቦችን ማስወገድ ይኖርብዎታል ፡፡ በአካባቢዎ ውስጥ ስኬታማ ሰዎችን ካዩ እና እርስዎ አይሳካዎትም ብለው ካሰቡ የእርስዎ አስተሳሰብ በመሠረቱ ስህተት ነው ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ በአስተሳሰብዎ ላይ ገደብ ይጥላሉ እና በህይወትዎ ውስጥ ስኬታማ የመሆን እድልን በቀላሉ ይክዳሉ ፡፡
ደረጃ 2
የለውጡን አወንታዊ መገለጫዎች በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት ፡፡ ብዙ ጊዜ ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ ግቦችዎን ለማሳካት ንቃተ ህሊናዎ የበለጠ በንቃት ይሠራል ፡፡ የሚፈልጉትን ለማሳካት እንዴት እንደሚቻል ግልጽ የሆነ ሀሳብ ያገኛሉ ፡፡
ደረጃ 3
አሉታዊ የባህርይ ባህሪያትን ያስወግዱ ፡፡ የተትረፈረፈውን የመረጃ ብዛት እና ምናልባትም አስተማማኝነትን ከፈሩ በጣም ቀላሉን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ይህ የሌሎች እና እራስዎ ምልከታ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሥራ ላይ ከሚቆጣ ሰው አጠገብ ነዎት ወይም ተገደዋል እንበል ፡፡ እየተከናወነ ባለው ነገር የእርሱን ድርጊት ፣ ንግግሩ እና ምላሹን ሲመለከቱ ፣ ቁጣዎ እና ሌሎች መጥፎ ባህሪዎች በእናንተ እና በአካባቢዎ ባሉ ሰዎች ላይ እንዴት እየነኩ እንደሆኑ ያስቡ ፡፡ የሚወስነው ነገር ሰዎችን በሚመለከቱበት ላይ መወሰን የለበትም ፣ ግን በውስጣዊዎ አሉታዊ ባሕሪዎች ላይ ያለው ለውጥ እና የአዎንታዊ አስተዳደግ። የምልከታዎች እና የሥራ ጥምርነት በባህሪዎ ላይ ያለው ውጤት አዎንታዊ ባሕርያትን ለመፍጠር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
የማያዳላ የባህሪ ግምገማ በመደበኛነት ያካሂዱ ፡፡ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሊያከብሯቸው የሚፈልጓቸውን የባህሪይ መስመሮችን ይግለጹ ፣ ከአንደኛ ደረጃ መልካም ባሕሪዎች አንፃር በግልጽ ያጸድቁት ፡፡ ባህሪዎን በአእምሮ ይለማመዱ ፡፡ በተወሰነ መንገድ ጠባይ ለማሳየት እራስዎን ይፈትኑ ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት እውነተኛ ሁኔታ በኋላ ስለ ድርጊቶችዎ ጥልቅ ትንታኔ ያካሂዱ ፡፡ እንደገና ለተለማመደው የባህሪ መስመር ምን ያህል እንደጣሙ ደረጃ ይስጡ።
ደረጃ 5
በራስዎ ላይ ስለ ሥራዎ ውጤቶች እርግጠኛ ለመሆን የተወሰነ ጊዜ ሊፈልጉ ስለሚችሉበት ሁኔታ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ግን በመጨረሻ የሕይወትዎን ጥራት ለመለወጥ አንድ ነገር ለማድረግ ፈቃደኛነት ይሰማዎታል ፡፡
