የሕይወትን ችግሮች ማሸነፍ አንድ ሰው የተቀመጠውን ግብ ማሳካት መቻልን ይጠይቃል። ይህ ልዩ ጥራት በአንድ ሰው ውስጥ ከፍ ያለ ግምት የሚሰጠው እና እሱ ጠንካራ ስብዕና መሆኑን ያሳያል ፡፡
ኑዛዜ አንድ ሰው ግቦቹን ለማሳካት ፣ ፍላጎቶቹን ለማሳካት መቻል ነው። ይህ አንድ ሰው ችግሮችን ለመቋቋም እንዲረዳው የሚረዳው ዓላማ ያለው እና ጥንቃቄ የተሞላበት እንቅስቃሴ ነው።
ኑዛዜ ያለው ሰው የሕይወትን ግቦች ለማሳካት እንዴት ማንቀሳቀስ እና መምራት እንዳለበት የሚያውቅ ትልቅ የኃይል አቅም አለው ፡፡ እናም ፈቃዱ እየጠነከረ ፣ የሕይወትን ችግሮች እና መሰናክሎች ለማሸነፍ የበለጠ ቀላል ነው። በሁኔታዎች ግፊት እንድትታጠፍ የማይፈቅድልዎት እና ከፍ እንዲል እና ወደ ሕልምዎ እንዲሄዱ የሚያደርግ እምቅ ኃይል ነው ፡፡
አካላዊ ዝግጁ ያልሆነ ሰው እንኳን ትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴን መቋቋም ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ አትሌት በተለምዶ የ 50 ኪሎ ግራም ጥይት ሲያነሳ ክብደቱን የሚያደናቅፍ መሰናክልን ያሸንፋል። ዋናውን መሰናክል ለማሸነፍ ፈቃዱን ይጠቀማል ፣ ግቡ ላይ ይደርሳል እና የስበት ኃይልን ያሸንፋል። ያለ ቅድመ ዝግጅት የባርቤል ክብደት ወደ 80 ኪ.ግ ሲጨምር ሥራው የበለጠ የተወሳሰበ ይሆናል ፡፡ በቂ ያልሆነ የሰለጠኑ ጡንቻዎች እንዲህ ዓይነቱን ክብደት ለማንሳት ዝግጁ አይደሉም ፡፡ ይህ ተግባር ሊከናወን እንዲችል የጡንቻን ስርዓት ለማዳበር የበለጠ ጥረት ይጠይቃል ፣ ይሥሩ ፡፡
እንደዚሁም ፈቃድን መገንባት ይበልጥ ፈታኝ በሆኑ ሥራዎች ሥልጠናን ይጠይቃል ፡፡ ፈቃድን ለማዳበር በጣም ጥሩው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመደበኛ ስፖርቶች ነው ፡፡
ከመደበኛ ስልጠና ጋር ከጡንቻ እድገት ጋር ተመሳሳይነት ፣ የጉልበት ኃይልም ያድጋል ፡፡ እነዚያ ድንበር የማይሻሉ ድንበሮች ዛሬ እውን እየሆኑ ነው ፡፡ የፈቃደኝነት እድገት በትንሽ ደረጃዎች መጀመር አለበት ፡፡ ለምሳሌ ትናንት የማይቻል ነገር ለማድረግ ግብ ያዘጋጁ-ቀደም ብለው ይነሱ ፣ መልመጃዎችን ያድርጉ ፣ ንፅፅር ገላዎን ይታጠቡ ፡፡ አንድ ሰው በየቀኑ ይህን በማድረግ ኃይልን ያጠናክራል ፡፡
በቅርብ ጊዜ እንደ ድንቅ ነገር የሚመስሉ ነገሮችን ሲያደርጉ ወደፊት ለመሄድ ትናንሽ እርምጃዎችን ማቀድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የስፖርት እንቅስቃሴዎች በመጀመሪያ በትንሽ ጊዜዎች እና ጭነቶች መደበኛ መሆን አለባቸው ፡፡ ቀስ በቀስ ተግባሮቹን ውስብስብ ማድረግ አለብዎት ፣ ከዚያ ለማጥናት ቀላል እና በትክክለኛው ስሜት የበለጠ አስደሳች ይሆናል። ፈቃድ ኃይል ቀስ በቀስ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ እና ከዚህ በፊት ሊደረስበት የማይቻል መስሎ የታየው በቀላል እውን ይሆናል። ትንሽ እውን ለማድረግ በቅርቡ ከእውነታው የራቀ መስለው የሚታዩትን ግቦችዎን ለማሳካት ይረዳዎታል።
