ራስን ማታለል አንድ ሰው ከችግሮች እና ከሕይወት ችግሮች ፣ ችግሮች ጋር ሥነ ልቦናዊ ጥበቃ ነው ፡፡ ራስን ማታለል አንድ ሰው በሕይወት ውስጥ በእሱ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ በእውነቱ ለእሱ የሚስማማ እውነት መሆኑን እራሱን ለማሳመን በማንኛውም መንገድ ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ራስን የማጥለቅ ሂደት ነው ፡፡ ራስን ማታለል አንድ ሰው አሁን ያለውን ሁኔታ እንዲያዳብር እና በእውነተኛነት እንዲገመግም የማይፈቅድ ቅusionት መፍጠር ነው።
ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ፣ ለራሱም ቢሆን ፍርሃቱን ፣ ድክመቱን ፣ አለመተማመንን እና አፋጣኝ መፍትሄ የሚያስፈልጋቸውን ችግሮች አምኖ መቀበል አይችልም ፡፡ ራስን ማታለል አደጋ ምንድነው? ከእውነታው ጋር የማይዛመዱ ታሪኮችን ለምን በሕይወትዎ ላይ ይዘው መምጣት የለብዎትም?
ለራስዎ መዋሸትዎን ከቀጠሉ ከዚያ ሁሉም ፍርሃቶች ወደ የትኛውም ቦታ አይሄዱም ፣ ችግሮቹ አይፈቱም ፣ ማየት የማይፈልጉ ሰዎች በራሳቸው አይተዉም ፣ ስራው እራሱን አይለውጥም ፡፡ ይህ ማለት ይህ ሁሉ ሰውን ማጠፉን ይቀጥላል እናም በህይወት ውስጥ እውን ለመሆን እድል አይሰጥም ማለት ነው ፡፡
ራስን ማታለል አንድ ሰው እውነትን ላለማየት በመሞከር ውሳኔ ከማድረግ በመቆጠብ አንድ ሰው የሚያከናውን ሙሉ በሙሉ ንቃተ-ህሊና ነው። ምንም እንኳን በእውነቱ ሁሉም ነገር “መጥፎ እና አስፈሪ” ሊሆን ቢችልም ይህ ሁሉም ነገር “ጥሩ እና አስደናቂ” እንደሆነ ለራሱ ግንዛቤ ያለው አስተያየት ነው።
ራስን ማታለል ምሳሌዎች
ሰውየው ታመመ እና ከዚህ በፊት የታከመበት መንገድ ሁሉ አይረዳውም ፡፡ በየቀኑ የእሱ ሁኔታ እየተባባሰ ከአሁን በኋላ በተለምዶ መብላት ፣ መተኛት እና ወደ ሥራ መሄድ አይችልም ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እራሱን በማሰብ እራሱን ማነሳቱን ይቀጥላል-“ሁሉም ነገር ደህና ነው ፣ ሁሉም ነገር ያልፋል ፣ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ መጠበቅ አለብን” ፡፡
አንድ ሰው እንዳያስተውለው በሽታው አይታይም ፡፡ እናም በፍጥነት መፍትሄ የሚያስፈልጋቸውን በጣም የተለዩ ችግሮችን ለመጠቆም ፡፡
ወደ ሳይኮሶማቲክስ ዘወር የምንል ከሆነ ፣ እንደ ባለሙያዎቹ ከሆነ አብዛኛዎቹ በሽታዎች በአጋጣሚ አይነሱም ፣ የውስጣዊ ግጭቶች ውጤቶች ናቸው ፣ አንድ ሰው ከተወሰደ የፓቶሎጂን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይችላል ፡፡ ነገር ግን በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር መደበኛ መሆኑን እራስዎን ማሳመንዎን ከቀጠሉ እና በሽታው ጊዜያዊ ክስተት ብቻ ከሆነ ውጤቱ አስከፊ ሊሆን ይችላል ፡፡
አንዲት ሴት ከተጋባች ወንድ ጋር ከተገናኘች በተመሳሳይ ጊዜ በእውነቱ ሚስቱን ለረጅም ጊዜ አልወደዳትም በማለት ሊፋታት ነው እና ሁኔታው እስኪለወጥ ትንሽ መጠበቅ ያስፈልግዎታል ፣ ይህ ራስን ማታለል ነው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሁኔታዎቹ ለዚህች ሴት ሞገስ አይደሉም ፡፡ አንድ ሰው ከሚስቱ ጋር ይቀመጣል ፣ ከተፋታም ከዚያ በሆነ ምክንያት አዲሱን ፍቅሩን ለማግባት አይቸኩልም ፡፡ በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ሴቶች በውስጣቸው “በነጭ ፈረስ ላይ ያለ ልዑል” ብቻ የሚያዩትን የእነዚያን ወንዶች ድክመቶች ማስተዋል ያቆማሉ ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ሁሉም ነገር እንደዛ ለስላሳ አይሆንም ፡፡
አንዳንድ ወላጆች በቅርቡ ልጃቸው (ወይም ሴት ልጃቸው) ታላቅ አትሌት ወይም ዝነኛ ሙዚቀኛ እንደሚሆኑ በማለም የሚወዷቸውን ልጆቻቸውን ቃል በቃል ወደ ስፖርት ክፍል ወይም የሙዚቃ ትምህርት ቤት “ለመምታት” ይሞክራሉ ፡፡ በእርግጥ ሁሉም ነገር የተለየ ነው ፡፡ አንድ ልጅ ቢያንስ ጥቂት ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት በቀላሉ ምንም ቅድመ ሁኔታዎች ከሌሉ እና ወላጆቹ በቅ theት እና በ “ብሩህ የወደፊት” ተስፋ ራሳቸውን መስጠታቸውን ከቀጠሉ ይህ ራስን ማታለል ነው። በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ ወላጆች ይህንን ቅusionት በራሳቸው ውስጥ በመትከል ልጃቸው አዋቂ ነው ብለው ከልብ ማመን ይጀምራሉ ፡፡
ራስን ማታለል ከአሉታዊ ልምዶች ራስን በመከላከል እገዛ የተገነባ ዓይነት የባህሪ ስትራቴጂ ነው ፡፡
ራስን ማታለል ምን አደጋ አለው?
አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ አንዳንድ ውጤቶችን ለማግኘት ሲፈልግ የሚፈልገውን ለማሳካት የሚያስችለውን የተወሰነ ሀብት ማከማቸት አለበት ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ራስን ማታለል ከአንድ ሰው ጋር "ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ" ይጫወታል ፣ ይህም አቅሞቹን ከመጠን በላይ እንዲያደርግ እና በእውነቱ ውስጥ የሌላቸውን ባህሪዎች እንዲሰጥ ያስገድደዋል።
ስኬታማ ሰዎች ራሳቸውን በጭራሽ አያታልሉም ፡፡ እነሱ በእውነተኛነት አቅማቸውን ይገመግማሉ ፣ እራሳቸውን በጣም ሊደረስባቸው የሚችሉ ሥራዎችን ያዘጋጃሉ እናም ቀስ በቀስ እነሱን መፍታት ይጀምራሉ ፡፡የተሸነፈ የማይታመን ውጤቶችን ማለም እና ሊደረስባቸው የማይችሉ ግቦችን ብቻ ያወጣል ፣ ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ እንደሚወስድ እና ሁሉም ነገር በራሱ እንደሚከሰት በማፅናናት ፡፡ ተሸናፊዎች ኃይላቸውን በትክክል ማስላት አይችሉም ፡፡ ራስን ማታለል እነሱን ይከላከላል ፡፡
ሰዎች ለምን ራሳቸውን ለማታለል ፈቃደኛ ናቸው
ራስን ለማታለል ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ጥቂቶቹ እዚህ አሉ
- አንድ ነገርን በራሱ ለመቀበል መፍራት ፣ ሃላፊነትን መውሰድ;
- አነስተኛ በራስ መተማመን;
- መከራ እና ሥቃይ ለመድረስ ፈቃደኛ አለመሆን ወይም ከፍተኛ ፍርሃት;
- የሐሰት እምነቶች እና በእውነት በሌለው ነገር ማመን ፡፡
በራስ ማታለል ምክንያት አንድ ሰው እድገቱን ማቆም እና ወደ ግብ መሄድ ይችላል። በሆነ ጊዜ እሱ በእውነቱ ቅ illትን ከእውነታው ለመለየት ያቆማል እናም ማለቂያ በሌለው ለራሱ እና ለሌሎች መዋሸት ይጀምራል ፡፡
