መግባባት አስደሳች ግን ፈታኝ ሂደት ነው ፡፡ ከቅርብ እና ከተወዳጅ ሰዎች ጋር እንኳን በመግባባት ውስጥ ሁል ጊዜም ቢሆን ፣ የጋራ መግባባት እና እርካታ እናገኛለን ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች መግባባት ይበልጥ አስደሳች እና ውጤታማ እንዲሆን የሚያግዙ በርካታ ህጎችን አውጥተዋል ፡፡
የግንኙነት ደንብ 1. ርህራሄ
ርህራሄ ማለት በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በሌላ ሰው ዓይን የመመልከት ችሎታ ፣ ለባልደረባዎ እርሱን እንደተገነዘቡት በግልፅ የማሳየት ፣ እሱን ርህራሄ የመያዝ ችሎታ ነው ፡፡ በማንኛውም አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ፣ በባልደረባዎ ዐይን ለማየት ይሞክሩ ፡፡ ይህ እርስዎን ያቀራርብዎታል እናም ለችግሩ መፍትሄ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
የግንኙነት ደንብ 2. ትክክለኛነት
ትክክለኛነት በመግባባት ውስጥ እራስዎን የመሆን ፣ ቅን የመሆን ፣ ክፍት የመሆን ችሎታ ነው ፡፡ ይህ አንድ ሰው በእውነቱ የሚያጋጥማቸውን እነዚህን ስሜቶች ለማሳየት ችሎታ ነው። ቅንነትዎ በባልደረባዎ ውስጥ እርስ በእርስ ተደጋግሞ ቅንነት ያስነሳል። ክፍት ግንኙነት የጠበቀ ግንኙነት ነው ፡፡
የግንኙነት ደንብ 3. አክብሮት
አክብሮት የእርስዎ የግንኙነት አጋር ያለምንም ቅድመ ሁኔታ የራስ-ዋጋ እውቅና ነው። ከሌላ ሰው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የማይፈረድበት ፡፡ ለባልደረባዎ አክብሮት ማለት እሱ ራሱ እንዲሆን ይፈቅዳሉ ማለት ነው ፡፡ የትዳር ጓደኛዎን ካከበሩ አይክዱትም ፣ በባህሪው ውስጥ አንድ ነገር የማይወዱ ከሆነ ፣ እሴቶችዎን በእሱ ላይ አይጫኑ ፣ እሱን እንደገና ለማደስ አይፈልጉ ፡፡
የግንኙነት ደንብ 4. መግባባት
መጋጨት ከሌላ ሰው ጋር ግጭት ውስጥ የመግባት ችሎታ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የመተማመን እና የመቀበል ድባብ ይጠብቃል ፡፡ ይህ ችሎታ ከስድስቱም በጣም ከባድ ነው ፡፡ እሱ ሁለቱንም ግልጽነት እና አክብሮት ያጣምራል። የራስን ማንነት በሚያንፀባርቅበት እና የሌላ ሰው ማንነት መገለጫዎችን በማክበር መካከል የግንኙነት ሚዛን መጠበቅ መማር አስፈላጊ ነው ፡፡
የግንኙነት ደንብ 5. ልዩነት
መግባባት በተወሰኑ ክስተቶች ፣ ስሜቶች ፣ ልምዶች ላይ የማተኮር ችሎታ ነው ፣ ምክንያታዊ ያልሆኑ አጠቃላይ መግለጫዎችን እና ረቂቆችን ያስወግዳል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቅጂው “ሁሌም እንደዚህ ናችሁ!” ፍትሃዊ ያልሆነ አጠቃላይ አጠቃቀም ምሳሌ ነው። ተለይተው ይግለጹ: - በአሁኑ ጊዜ በትክክል ምን ስህተት ነው?
የግንኙነት ደንብ 6. በጊዜው ወዲያውኑ
አስቸኳይ ጊዜ በወቅቱ ማለት በእውነተኛ ልምዶች እና ሀሳቦች ላይ በትኩረት የመቀጠል ሀሳቦችን ወደ ያለፈ ወይም ወደ ፊት ላለመሸሽ ፣ አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ የመሆን ችሎታ ነው ፡፡ ከወቅቱ የተለመደው ማምለጫ ስማርትፎንዎን በአንድ ቀን ወይም ወዳጃዊ ስብሰባ ላይ መቅበር ነው ፡፡ ይህ በአጋሮች መካከል ያለውን ግንኙነት ያዳክማል ፡፡ ያኔ ሁሉንም ፣ ከዚያ በኋላ ፣ ከነገ ወዲያ ጣል ያድርጉ እና እዚህ እና አሁን ይሁኑ ፡፡
የመጨረሻ አስተያየት
በመግባባት ረገድ ስኬታማ እና ውጤታማ ለመሆን ከልብ ለመግባባት መፈለግ ፣ ሌሎች ሰዎችን ለመረዳት መጣር ፣ ሰዎችን በፍላጎት መያዝ ያስፈልጋል ፡፡ ከአይነቶች ውጭ ከሆኑ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ሊሠራ የሚችል አይመስልም ፡፡ ከሌላ ሰው ጋር ወደ ስብሰባ በሚሄዱበት ጊዜ እራስዎን በመግባባት ህጎች ብቻ ሳይሆን በአዎንታዊ አመለካከት እና አብሮ ጊዜ ለማሳለፍ ባለው ፍላጎት እራስዎን ያስታጥቁ ፡፡
