ከዚህ ይልቅ አስጸያፊ ስም ይዘው የመጡ ልጃገረዶች አሉ - “ግራጫ አይጥ” ፡፡ አንድ ሰው ከሕዝቡ መካከል ላለመቆየት ይወዳል ፣ ልከኛ እና ዓይናፋር መሆን አለበት ፣ ግን ከሁሉም ጋር በድብቅ ከሁሉም ሰው ጋር የጋራ ቋንቋ ማግኘት የሚችል እና በማንኛውም ግብዣ ላይ ትኩረት የሚሰጥ እንደዚያ ዓይነት ጓደኛ የመሆን ምኞት አለው። ተመሳሳይ ለመሆን እና የግልነትዎን ለማሳየት ፣ ቢያንስ ቢያንስ የእርስዎን ማንነት ለዓለም ለማሳየት የሚጀምሩ የተወሰኑ እርምጃዎች መውሰድ ይችላሉ ፡፡
በመጀመሪያ የራስዎን ተስማሚ የሆነ ምስል መሳል ያስፈልግዎታል ፡፡ መሆን የሚፈልጉት። አዎ ፣ በቀጥታ ወደ ሜካፕ ብሩሽ አይሂዱ ወይም አሲዳማ የሆነ የጥፍር ቀለም ይግዙ በመጀመሪያ ፣ በቃ ሕልም ፡፡ ምስሉ በሚፈጠርበት ጊዜ ቀድሞውኑ እሱን ለመምሰል መጀመር ይችላሉ ፡፡ ለነገሩ ሁሉም ሰው ቀይ-ቀይ ከንፈር ያለው ቫም ሴት መሆን አይፈልግም እና በአንድ እይታ ወንዶች የተቆለሉ እንዲከማቹ ያደርጋቸዋል ፡፡ አንድ ሰው በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ መስሎ ለመታየት ፣ ተስማሚ ሆኖ እና እንዲሁም በማይታወቁ ሰዎች ፊት እንዳይጠፋ መማር በቂ ነው ፡፡ የተፈለገው ምስል በራስዎ ላይ በማንኛውም ሥራ ውስጥ አስፈላጊ ደረጃ ነው ፡፡
በሁለተኛ ደረጃ ከራስዎ ግምት ጋር መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ በራስ ላይ ያለው የውስጠኛው ሥራ እስኪያልቅ ድረስ ወደ ውጨኛው መሄድ እንኳን ዋጋ የለውም ፡፡ ለምን እንደጨመቁ ፣ ምን እንዳፍሩ እና ምን ዓይነት ውስብስብ ነገሮች እንዲወጡ እየጠየቁ ይገምግሙ ፡፡ በራስ-ተቀባይነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ችግሮች አንዴ ከተገለጡ ፣ ለመስራት ይቀላል ፡፡ አንድ ሰው ለራሱ ከፍ ያለ ግምት ሲኖረው ለጎደለው ምላሽ መስጠት ይችላል ፣ እናም በልበ ሙሉነት “አይ” ለማለት ይችላል ፣ እናም የራሱን አመለካከት ይሟገታል ፡፡
በሶስተኛ ደረጃ ወደ ቀና አመለካከት መጓዝ ያስፈልጋል ፡፡ በየቀኑ “እኔ በጣም ማራኪ እና ማራኪ ነኝ …” እና በተጨማሪ በጽሑፉ ላይ ሁሉም ሰው ለራሱ በሚተረጎምበት ሁኔታ እራስዎን ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ዓይነቱ የራስ-ሥልጠና በእውነት ፍሬ ያፈራል ፡፡ እርስዎ ይመለከታሉ ፣ በመንገድ ላይ ያለ እንግዳ በእርስዎ በኩል ያለ ምንም ንቁ እርምጃ እንኳን ያብባል ፡፡ ይህ ንጥል ራስን መውደድ ተብሎ ሊገለፅ ይችላል ፡፡ እራስዎን እራስዎን ይፍቀዱ ፣ ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ይወዱ ፣ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ይቀበሉ ፣ ከዚያ በአዎንታዊ አመለካከት ከዓለም ጋር መገናኘት ቀላል ይሆናል።
አራተኛ ፣ ስለ መልክ ማሰብ ያስፈልግዎታል ፡፡ አስቀያሚ ሰዎች እንደሌሉ ከረጅም ጊዜ በፊት ታውቋል ፣ ያንተን ማራኪዎች ላይ አፅንዖት መስጠት እና ጉድለቶችን መደበቅ መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ በጣም ችሎታ ያላቸው ሰዎች በአጠቃላይ ስህተታቸውን ወደ ጥንካሬዎች ይለውጣሉ። በራስዎ ስዕል ካልረኩ - ጠዋት ወደ ጂምናዚየም ወይም ወደ ስታዲየም ይሂዱ ፣ በፈገግታ ደስተኛ ካልሆኑ - ወደ ጥርስ ሀኪም ፣ የፀጉር አሠራሩ ከገለባ ጋር የሚመሳሰል ከሆነ - ወደ የውበት ሳሎን ፣ የልብስ ግቢው የበለጠ ከሁለተኛው መግቢያ ጀምሮ ለሴት አያቱ ተስማሚ - በአስቸኳይ ወደ መደብሩ ፡፡ ለማንኛውም ችግር መፍትሄ አለ ፣ ዋናው ነገር ስለሱ መጨነቅ ሳይሆን መስራት መጀመር ነው ፡፡
አምስተኛ, ለግንኙነት ችሎታ ምስረታ ትኩረት ይስጡ. ለግንኙነት እንቅፋቶች ካሉ መንስኤያቸውን መፈለግ የግድ ነው ፡፡ በራስዎ ማወቅ ካልቻሉ ለእርዳታ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ መጠየቅ ይችላሉ። ግለሰባዊ ችግሮች ከተፈቱ በኋላ ባህሪን መለወጥ በጣም ቀላል ይሆናል ፡፡ በመጀመሪያ እራስዎን ፈታኝ ግቦችን ያዘጋጁ (ለምሳሌ ፣ በአንድ ቀን ውስጥ ከ 10 የማያውቋቸውን ሰዎች ጋር ያነጋግሩ) እና ያጠናቅቋቸው ፡፡ እስኪያደርጉ ድረስ እራስዎን ለመተኛት እራስዎን ይከልክሉ ፡፡ በቀን አንድ ደርዘን እንግዶች ያን ያህል አይደሉም ፡፡ ወደ ሥራ ሲጓዙ ምን ያህል ሰዎችን እንደሚያገኙ ብቻ ያስታውሱ ፡፡
