ስንፍናን ለማስወገድ ያተኮሩ ብዙ መጣጥፎች አሉ ፡፡ ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ስንፍናን የስነልቦና መከላከያ ተግባር መሆኑን ይጠቁማሉ ፡፡ ነባር የሥነ-ልቦና ባለሙያ አልፍሪድ ላንግሌ ለተወገዘው ባህሪ ምክንያቶች እና ስንፍና መወገድ እንዳለበት ጥርጣሬዎችን አገኘ ፡፡
አንድ ሰው ዘወትር በይነመረብ ላይ ወይም በቴሌቪዥን ማያ ገጽ ፊት ለፊት የሚቀመጥ ከሆነ ስለ ስንፍና አናወራም ፡፡ ይህ ቀድሞውኑ ሱስ ነው ፣ ፍጹም የተለየ ፅንሰ-ሀሳብ ነው። ስንፍና ባልታወቀ ምክንያት አንድ ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆን ነው ፡፡
በቅርብ ጥናቶች መሠረት ስንፍና በኛ ላይ የተጫኑትን የባህሪ ፣ ግቦች እና ዓላማዎች ፣ ሥነ ምግባራዊ አመለካከቶች እና በአጠቃላይ የአኗኗር ደንቦችን መካድ ነው ፡፡
ከወደፊቱ ጋር ከዓለም ጋር ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ዘወትር ተጠምደናል ፡፡ ለትክክለኛው የሕይወት ግንባታ አንዳንድ ጊዜ በራስዎ ፣ በውስጣዊ ዓለምዎ ተጠምዶ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በራሱ መንገድ መሄድ አለበት ፡፡ ስለዚህ ቻይናውያን “Wei woo” - ህልውናን “ለራሳቸው” ወይም “ለአንድ ሰው” እኔ “የሚል ፅንሰ ሀሳብ አላቸው ፡፡ ስለዚህ ዘመናዊ ስንፍና ለራስ ከሚኖር ሕይወት ፣ አንድ ሰው ራሱን እንዳይሆን ከሚከለክሉት የውጭ ማዘዣዎች ጥበቃ የበለጠ ፋይዳ የለውም ፡፡
በንቃተ ህሊና ውስጥ ሁሉንም ነገሮች እንደ ‹መውደድ› በሚለው መርህ እንካፈላለን እና በውጤቱ መሠረት ምላሽ እንሰጣለን ፡፡ አንዳንድ ነገሮችን ትተን ወይም የበለጠ አስደሳች እንቅስቃሴዎችን በመደገፍ በኋላ ላይ እናደርጋቸዋለን።
የሥነ ልቦና ባለሙያው አልፍሪድ ላንገሌ “ሕይወት ምን እንደሚጠብቀኝ ተረዳኝ” በሚለው መጽሐፉ ላይ “ስንፍና የማይመች ጊዜ ውስጥ የማለፍ መንገድ ነው፡፡እሷ እራሷን በጣም ሰነፍ አድርጋ በመቁጠር እና በሷ እንደተጫነች ለእርዳታ ወደ እኔ የዞረች ተማሪ አስታውሳለሁ ፡፡ ስንፍና በጣም የከፋ ነበር ፣ በወላጆ pressure ግፊት ልጅቷ ለብዙ ዓመታት የማልፈልገውን ነገር ማጥናት ጀመረች እናም በልዩ ሙያዋ ውስጥ መሥራት ስትጀምር የነርቭ ችግር አጋጥሟታል ፡ ከማያ ገጹ በስተጀርባ እንደሚመስለው የእሷ ስብዕና አካል አካል) እና ህይወቷ ወደኋላ እየተጓዙ ነበር ፡፡ ስለዚህ እሷ ሳታውቀው ለአንድ ሰው ሁለት በጣም አስፈላጊ ጥያቄዎችን መለሰች እኔ ፣ ሕይወት ጥሩ እንደሆንኩ ይሰማኛል? ሁለተኛ ፣ ማድረግ ያለብኝ ነገር ከዋናዬ ጋር ይዛመዳል?
ስንፍና እራሳችን እንድንሆን እና አንድ ነገር የማድረግን አስፈላጊነት ለማሰብ ጊዜ ይሰጠናል ፡፡ ጊዜው ያልፋል ፣ ቀነ ገደቦች አጠረ ፣ እናም በዚህ ጫና ፣ ስራውን ለማጠናቀቅ ተነሳሽነት ቀስ በቀስ እየጨመረ ነው። ሥራው የሚጠናቀቅበት ጊዜ ሲቃረብ ፣ “በእውነት ያስፈልገኛል?” ፣ “ይህንን ካላደረግኩ ምን ይሆናል?” ፣ “ሰነፍነትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? እነዚህ ጥያቄዎች የዚህን ተግባር ለእኛ እውነተኛ ጠቀሜታ እና ያለመጠናቀቃችን ውጤት እንድንረዳ ይረዱናል ፡፡ እናም ይህንን ሥራ መሥራት ካልጀመርን “አሁን ሌላ ነገር ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነው” ማለት ነው ፡፡
