ብዙ ሰዎች ይህንን ከመጠን በላይ ስሜት ያውቃሉ - ስንፍና ፡፡ ለምን ይነሳል እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ለስንፍና በጣም የተለመደው ምክንያት - ወይም እንደዚያ ፡፡ ከዩኒቨርሲቲ በኋላ በተለየ ሙያ ውስጥ ለመስራት ህልም ካለዎት ፣ በእርግጥ ፣ እርስዎ ለማጥናት ሙሉ ሰነፎች ይሆናሉ ፣ ምክንያቱም በዚህ ልዩ ተቋም ውስጥ ትምህርት የማግኘት ግልጽ ግብ ስለሌልዎት ፡፡ እራስዎን ለማነሳሳት እነዚያን ግቦች መፈለግ ፣ ዝርዝር ማውጣት እና ለመማር በጣም ሰነፍ በሚሆኑበት ጊዜ ሁሉ እንደገና ማንበብ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህ አጠቃላይ ጥናቱን በአጠቃላይ የማይሸፍኑ ግቦች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ለምሳሌ ፣ ለግለሰባዊ ትምህርቶች ወይም ፈተናዎች ፡፡
ተቃራኒው ምክንያት - አንድ ሰው ራሱን ያዘጋጃል ፡፡ ተግባሩ በጣም ግዙፍ እና የማይቻል ይመስላል ስለሆነም የአተገባበሩን ጅምር በተቻለ መጠን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይፈልጋሉ ፡፡ መፍትሄው በጣም ቀላል ነው - ትልቅ ግብዎን ወደ ብዙ ትናንሽ እና ሊሰሩ የሚችሉ ዕቃዎች ይሰብሩ ፡፡ የፈተናዎቹን ርዕስ ከቀጠሉ ፣ ከዚያ በተናጥል ርዕሶችን ወይም ጥያቄዎችን እንኳን እንደ ግቦች መውሰድ ይችላሉ ፣ ቀስ በቀስ ከእቅድዎ ላይ ይሰር deleቸዋል ፡፡ ስለዚህ ወደተቀመጠው ግብ መሄድ ይቀላል ፣ እና እድገት በግልፅ ይታያል።
ምክንያት ቁጥር ሶስት ነው ፡፡ የንግድ ሥራ የሚጀምሩበትን ሁኔታ ጨምሮ ፍጽምና የሚጠብቁ ሰዎች ሁሉንም ነገር ፍጹም ለማድረግ ይፈልጋሉ ፡፡ ግን እንደ አንድ ደንብ ፣ ተስማሚ ሁኔታዎች እምብዛም አይደሉም ፡፡ ፍጽምናን ለመዋጋት የሚቻልበት መንገድ ተስማሚ ናቸው ብለው የሚያስቡዎትን ሁኔታዎች መወሰን ነው ፣ በእውነተኛዎቹ እውነተኛዎች ፣ አስፈላጊዎች እና በእነሱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ከቻሉ ማሰብ ፡፡ ከቻሉ አስፈላጊ ሁኔታዎችን መፍጠርን ጨምሮ ወደታሰበው ግብ የመንቀሳቀስ እቅድ ያውጡ ፡፡ በሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ካልቻሉ ብቸኛው መውጫ መንገድ ምንም ምቹ ጊዜ እንደሌለ መቀበል ነው እናም እዚህ እና አሁን እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
ሌላው ምክንያት ድካም ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በድካም ምክንያት በእውነት ሰነፎች ናቸው ፣ ምንም እንኳን ይህ ምክንያት በሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ፡፡ በእውነተኛ ድካም ምክንያት እነዚያ ሰዎች ሌት ተቀን የሚሰሩ እና ለማረፊያ ጊዜ የማይሰጡ ሰዎች ሰነፎች ናቸው - የትርፍ ሰዓት ትርፍ ጊዜ ይወስዳሉ ፣ ቅዳሜና እሁድ እና በእረፍት ይሰራሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ እና በስራ ሰዓቶች ውስጥ ሁሉም ነገር ከእጅ መውጣት ይጀምራል እና አዲስ ስራ ለመጀመር አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ ብቸኛ መውጫ መንገድ በትክክል ማረፍ መማር ነው! ዕረፍት ለስራ ተጨማሪ ጊዜ አይደለም ፣ ለአእምሮአችን እና ለሰውነታችን ማገገሚያ ጊዜ ነው ፡፡ የእረፍት ጊዜዎን ለራስዎ እና ለሰውነትዎ ጥቅም ለማሳለፍ ይማሩ ፡፡
