ለእያንዳንዱ ሰው ተስማሚ የአኗኗር ዘይቤ የተለየ ነው ፡፡ እሱ በግል ምርጫዎች ፣ ችሎታዎች ፣ ባህሪ ፣ ተልዕኮ ፣ ምኞቶች ላይ የተመሠረተ ነው። ሆኖም ፣ የአንተን ተስማሚ እውነታ ፎቶግራፍ ለመቅረጽ እና ለእሱ ጥረት ለማድረግ አጠቃላይ መስፈርቶች አሉ።
ተስማሚ የአኗኗር ዘይቤ በሁሉም መሠረታዊ ገጽታዎች ቅደም ተከተልን ያመለክታል ፡፡ በአካባቢዎ እና በአለምዎ መካከል መግባባት እንዲፈጠር ለህልውናዎ ሁሉ ትኩረት ይስጡ ፡፡
ጤና
ጥሩ ጤና የአንድ ተስማሚ ሕይወት መሠረት ነው ፡፡ ስለሆነም ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ፡፡ ምንም እንኳን ሰውነትዎ ራስን የመፈወስ ችሎታ ያለው አስገራሚ የማሰብ ችሎታ ያለው ዘዴ ቢሆንም ፣ የእርስዎን ድጋፍ እና ጥበቃ ይፈልጋል።
ምን ያህል ጊዜ እንደሚያርፉ እና እንደሚተኙ ትኩረት ይስጡ ፡፡ በኮምፒተር ላይ ላለመቀመጥ እና በትርፍ ጊዜዎ በይነመረብን ያለ ዓላማ ለማሰስ ምርጫ ይስጡ ፣ ግን ንቁ እረፍት ያድርጉ ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ የበለጠ ይሁኑ ፣ የተለያዩ የስፖርት ጨዋታዎችን ይጫወቱ ፡፡
በአጠቃላይ አካላዊ እንቅስቃሴ በየቀኑ መሆን አለበት ፡፡ የጧት ልምምዶች ብቻ ይሁኑ ፣ ግን ሰውነት እንዲነቃ እና አስፈላጊ የሜታብሊክ ሂደቶችን እንዲጀምር እድል ይሰጠዋል ፡፡
የአመጋገብ ስርዓት በተናጠል መወያየት አለበት ፡፡ በእርግጥ የእርስዎ ምናሌ ጤናማ ፣ በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ መሆን አለበት ፡፡ ሳህኑ ቀለል ባለ መጠን ፣ በጠረጴዛዎ ላይ ያለው ምግብ እየቀነሰ የሚሄድበት ሁኔታ ለእርስዎ አል betterል።
ሆኖም ፣ ለእሱ የሚበጀውን ለመረዳት ለመማር ሰውነትዎን ማዳመጥም አስፈላጊ ነው ፡፡ ያስታውሱ ሰውነትዎ የራሱ ምርጫ ወይም አለመቻቻል ፣ ምት እና ሜታቦሊክ ሂደቶች ያሉት ልዩ ነው ፡፡
ሰውነትዎን ያክብሩ ፣ የሕክምና ዕርዳታ በወቅቱ ያግኙ ፣ ሰውነትዎ የሚሰጡዎትን ምልክቶች ችላ አይበሉ ፣ ከዚያ ጤናዎ በጣም ጥሩ ይሆናል ፡፡
ራስን መግለጽ
ራስን መግለጽ ተፈጥሮአዊ የሰው ፍላጎት ነው ፡፡ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን የሚያንፀባርቁበት መንገድ ካላገኙ ፣ የራስዎን ችሎታ እና ችሎታ ያዳብሩ ከሆነ ህይወትዎ በጣም የተሻለው አይሆንም ፡፡
እራስዎን ለመግለጽ ተስማሚው መንገድ በሥራ በኩል ነው ፡፡ ከሚወዱት ጋር ሙያ መፈለግ ማለት በየቀኑ ከምንም ነገር ጋር የማይወዳደሩ ደስታን ፣ ደስታን እና እርካታን ማግኘት ማለት ነው ፡፡ በእውነቱ አንድ ቀን አይሰሩም ፡፡ ትፈጥራለህ ትፈጥራለህ ፡፡
በተመሳሳይ ጊዜ ሥራዎ ለእርስዎ ሸክም ከሆነ ለአብዛኛው የሕይወትዎ የደስታ ሁኔታ ውስጥ ነዎት ፡፡ በእርግጥ በመደበኛ የሥራ መርሃግብር አገልግሎቱ ሁሉንም ጊዜዎን እና ጉልበትዎን በሙሉ ይወስዳል።
ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ ለመኖር ከፈለጉ የሚወዱትን ሥራ ለማግኘት ያስቡ ፡፡
ሁለገብ ሰው ከሆኑ በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ነገሮችን የሚወዱ ከሆነ ሥራን ብቻ ሳይሆን በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችም መደሰት ይችላሉ ፡፡ በትርፍ ጊዜዎ ለመደሰት እና ችሎታዎን ለማዳበር የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ጥሩ መንገድ ናቸው ፡፡
የግል ሕይወት
ያለ ፍቅር ፣ ቤተሰብ እና ጓደኞች ሕይወትዎ የተሟላ ላይሆን ይችላል ፡፡ በአቅራቢያ ያለ የነፍስ ጓደኛ በሌለበት ጊዜ የብቸኝነት ስሜት ፣ በሌሎች ጥቅሞች ሙሉ በሙሉ ሊካስ አይችልም። የግል ደስታን መፈለግ ቀላል አይደለም ከእርስዎ ጋር የሚመሳሰል የዓለም አተያይ ያለው ትክክለኛውን ሰው መፈለግ ፣ በጋራ መከባበር እና መተማመን ላይ የተመሠረተ እርስ በእርሱ የሚስማማ ፣ ደስተኛ ግንኙነት መመስረት እና ፍቅርዎን በአመታት ውስጥ ማለፍ ያስፈልግዎታል ፡፡
ስለሆነም ከሚወዱት ወይም ከጓደኞችዎ ላለመራቅ በግንኙነቱ ላይ ለመስራት ዝግጁ መሆን አስፈላጊ ነው ፡፡ የቤተሰብዎን አባላት ይደግፉ እና ለእርስዎ ምን ያህል ውድ እንደሆኑ ለመንገር ያስታውሱ ፡፡
የቁሳቁስ ዕቃዎች
ለደስታ ሕይወት የገንዘብ አቋም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በተመጣጣኝ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ያለው ሚና አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ ይገመታል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ገንዘብ የማግኘት ፍላጎት ሁሉንም ነገር ከአንድ ሰው ይወስዳል ፡፡ ባልተወደደው ስራዎ እንዲሰሩ ያደርግዎታል ፡፡ ውድ ከሆኑ ሰዎች ጋር ለመግባባት ጊዜ አይተውም ፡፡ ሰውነት እንዲያገግም አይፈቅድም እናም በቋሚነት በጭንቀት እና በውጥረት ውስጥ እንዲቆይ ያደርገዋል።
ለተስማሚ ሕይወት ገንዘብ ለእርስዎ ያለዎትን ዋጋ በትክክል መገምገም ያስፈልግዎታል ፡፡ መደበኛውን ሕልውና የሚያቀርብልዎትን የገቢ መጠን ይወስኑ ፣ እና ገንዘብ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ወደሆኑ ነገሮች እንዳይደነዝዝ አይፍቀዱ።
የርስዎን ተስማሚ ሕይወት ምስል በሚቀይሩበት ጊዜ በራስዎ ስሜቶች ብቻ ይመሩ ፡፡ ከአንድ ሰው ምሳሌ መውሰድ እና በራስዎ ላይ የሌሎችን እሴቶች መሞከር የለብዎትም ፡፡ ሁሉንም ገጽታዎች ሚዛናዊ ለማድረግ እና በትክክል ቅድሚያ ለመስጠት ይሞክሩ ፡፡
