እንደምታውቁት ስህተቶችን ላለማድረግ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ ማቆም አስፈላጊ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከከባድ ስህተቶች በኋላ ለራስዎ ፍቅር እና አክብሮት መያዙ በጣም ከባድ ነው። ከስህተትዎ ለመትረፍ እና ከማይደሰቱ ሁኔታዎች በድል ለመውጣት እንዴት?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ እራስዎን ይቅር ማለት ያስፈልግዎታል ፡፡ የሆነውን የሆነውን በስሜታዊነት መቀበል ፡፡ ደግሞም ስህተቶች ብዙውን ጊዜ ሆን ተብሎ የሚሠሩ አይደሉም ፡፡ በጉዲፈቻው ወቅት ውሳኔው አሁን ላለው የእውቀት እና የልምድ ደረጃ ፍጹም ትክክል ነበር ፡፡
ደረጃ 2
ቀጣዩ እርምጃ ከሁኔታዎች መደምደሚያዎችን በማቅረብ ላይ መሥራት ነው ፡፡ ስራውን ለማመቻቸት ፣ 2 ወፍራም ማስታወሻ ደብተሮችን ፣ በተለይም ቀለበቶች ላይ ያዘጋጁ ፣ ስለሆነም ከማስታወሻ ደብተር አንድ ሉህ ማግኘት እና ማጥፋት እና የ A4 ንጣፎችን መደርደር ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያው ማስታወሻ ደብተር ውስጥ “አበባውን ማጠጣት እንደማልረሳ” ያሉ ትንንሾቹን እንኳን ሳይቀር ስኬቶችዎን ይፃፉ ፡፡ ሁለተኛው “ትሎችን ለማረም” ነው።
ደረጃ 3
ለመተንተን ከባድ ነው ብለው ለሚያስቡት እያንዳንዱ ስህተት ፣ የተለየ ሉህን መተው ያስፈልግዎታል ፡፡ እና በተናጥል ከእርሷ ጋር ይሰሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የመግቢያ ፈተናውን የወደቁ አመልካች ነዎት እንበል ፡፡ ደስ የማይል ቢሆንም ምንም እንኳን ለሞት የሚዳርግ ባይሆንም ፡፡ ስለዚህ-ችግሩ የተገኘው እጅግ ዝቅተኛ ውጤት ነው ፡፡
ደረጃ 4
በአንድ ረቂቅ ላይ - A4 ወረቀት ፣ ስለ ዋናው ችግር ይጻፉ። እና በሁኔታው ውስጥ ተጨማሪዎችን መፈለግ ይጀምራል ፡፡ ወዲያውኑ የማይሠራ ከሆነ ከትንሽዎች ማለትም ማለትም ይጀምሩ ፡፡ መዘዞች ፡፡ ለምሳሌ በውጤቱ ምክንያት ወደ ትክክለኛው ዩኒቨርሲቲ አልገቡም ፡፡ ዩኒቨርሲቲውን ካለፉ በረራዎ እስካሁን አልታወቀም ፣ ምናልባት እርስዎ በጣም ዕድለኛ ነዎት ፡፡ ምናልባት በአንድ ዓመት ውስጥ እርስዎ ሲያመለክቱ የነበረው ልዩ ሙያ እርስዎ የሚፈልጉትን ሁሉ እንዳልሆነ ይገነዘባሉ ፡፡ የጠፋ ዓመት በተሻለ ሁኔታ ለመስራት እና ለነፃነት ጣዕም ለማግኘት እንደ ጥሩ አጋጣሚ ይታያል።
ደረጃ 5
ከዚያ በተወሰነ ደረጃ በአንተ ላይ የተመረኮዘ ለተፈጠረው ክስተት ምክንያቶች ያመልክቱ ፡፡ እና “አልተዘጋጀም” ብቻ ሳይሆን ፣ በተለይም። ለምሳሌ "እኔ የሰራሁት ለአንድ ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ በቀን 2 ሰዓት ብቻ ነው ፡፡" በእርስዎ ላይ የማይመካውን መጻፍ አያስፈልግዎትም። ግን በማንኛውም ስህተት ውስጥ የኃላፊነትዎን ደረጃ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 6
በዚሁ ወረቀት ላይ “የሚያስከትለውን መዘዝ ለማሸነፍ ዕቅድ” ይጻፉ ፡፡ እናም ምን እና እንዴት እንደሚያስተካክሉ በፅሁፍ ያንፀባርቁ ፡፡ እና እርስዎ ይህንን መፍትሄ የሚሰጡዋቸውን ሀብቶች ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ከአንድ ሰዓት ቀደም ብዬ ተነሳሁ ፣ ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች እሄዳለሁ የታቀዱት ሁሉም ነገሮች በአንድ ቀን ውስጥ ከተከናወኑ ብቻ ፡፡”
ደረጃ 7
በሉሁ ላይ ማስታወሻ መጻፍ እና ከራስዎ ጋር መጨቃጨቅ ይችላሉ ፡፡ ከዚያ ከቀለበት ማስታወሻ ደብተር በተለየ ወረቀት ላይ ስህተቱን ከሚያስከትሏቸው ምክንያቶች እና ውጤቶች ጋር ይፃፉ ፡፡ እናም የጥፋተኝነት ስሜት ማኘክ በሚጀምርበት እያንዳንዱ ጊዜ ትንታኔውን መመልከት አለብዎት። በሁለተኛው ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ለእያንዳንዱ ስህተት ቢያንስ አንድ ትንሽ ግን ድል መጻፍ አለብዎት ፡፡ ደስተኛ ለመሆን ምክንያቶችን መፈለግ ጥሩ ልማድ ነው ፡፡
ደረጃ 8
ከህይወት የተቀበለው “የመርገጥ” ኃይል አንዳንድ ጊዜ ወደፊት ለመሄድ ኃይለኛ ጉልበት ይሰጣል ፡፡ በችግሮች ብቻ ወደ ድል ይመጣሉ ፣ አንዳንዶቹ ስሜታቸውን እንዴት መደበቅ እንዳለባቸው አያውቁም። ሆኖም ፣ የወደፊቱ አሸናፊ ስህተቶችን እንደ ውድ የልምምድ ንጥሎች ይመለከታል።
