ደስተኞች ሰዎች በማንኛውም ኩባንያ ውስጥ የመሳብ ማዕከል ናቸው ፣ ከእነሱ ጋር መግባባት ቀላል እና ቀላል ነው ፣ ከእነሱ ጋር ውይይት ከተደረገ በኋላ ሁሌም ስሜቱ ይነሳል ፡፡ ፈገግ ካለ ልጃገረድ ከጨለማ ውበት የበለጠ ስኬታማ ናት ፡፡ ቀና አስተሳሰብ ያለው ሰው ያቀደውን ሁሉ ያሳካል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለፈገግታ እና ደስታን ለሚያበራ ሰው በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ይመስላል። ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፡፡ የሰው ሁኔታ እየባሰ የመሄዱ አዝማሚያ ብቻ ነው ፡፡ ማለትም ፣ በድብርት እና በለሰለሰ ሁኔታ ውስጥ ከወደቁ ሁኔታውን ለማስተካከል ምንም ካላደረጉ ብቻ የከፋ ይሆናል። ስለዚህ በመዝናናት እና በደስታ ነው - ችግሮች ከእነሱ ትኩረታቸውን ካዘናጉ እና አስቂኝ አስቂኝ አስቂኝ ከሆኑ።
ደረጃ 2
ሁል ጊዜ የተከሰተውን መጥፎ ነገር ሁሉ እንደገና አይመልሱ። አላፊ አግዳሚ በአንተ ላይ ቢያስቆጣህ ፣ ምንም ያህል ብትከፋም እርሳ ፡፡ ያስቡ ፣ ይህ ክስተት መቆጣት እና ስሜትዎን ማበላሸት ተገቢ ነውን? የፀሐይዋን ጥንቸል ፣ አስቂኝ ልጆችን በአሸዋ ሳጥኑ ውስጥ ለመያዝ እየሞከረች ያለውን አስቂኝ ድመት አስታውስ ፣ ግን በህይወት ውስጥ ያለውን ደስታ በጭራሽ አታውቅም?
ደረጃ 3
ጠዋት ከአልጋዎ መነሳት ወደ መስታወቱ ሮጠው በመጮህ “ሁሉም ነገር ጥሩ ነው! አንድ አስደናቂ ቀን ይጠብቀኛል! ሀሳቦች ቁሳዊ እንደሆኑ ያስታውሱ ፣ ጥሩ ያስቡ ፡፡ ሕልምህን በአእምሮህ አስብ ፣ ቅ fantትህን በዝርዝር ፣ ከዚያ የበለጠ እውነተኛ ይሆናል። ከንፈሮችዎ በራሳቸው ፈገግታ ውስጥ ይንሸራተታሉ ፡፡
ደረጃ 4
ፈገግታ ያላቸው ሰዎች ሁል ጊዜ ቆንጆ ናቸው ፣ እና ደስተኛ ሰዎች መልካም ዕድልን ይስባሉ። ከሌሎች እና ከሚወዷቸው ጋር ለመካፈል በትንሽ ነገሮች ይደሰቱ እና አስቂኝ የሕይወት ክፍሎችን ያስታውሱ። በዙሪያዎ ሳቅና ደስታን ያሰራጩ ፡፡
ደረጃ 5
ፈገግታ “የሚያደርጉት” የፊት ጡንቻዎች በሰው አንጎል ውስጥ ለደስታ ስሜት ተጠያቂ የሆኑ ቦታዎችን ያነቃቃሉ ፡፡ የውድቀትን አዎንታዊ ጎን ማየት ይማሩ። ለምሳሌ ፣ በሽያጭ ላይ ፋሽን ቦት ጫማ ለመግዛት ጊዜ ከሌለዎት በጭራሽ ቢያስፈልጉዎት ለማሰብ ጊዜ አለዎት ፡፡ ማስተዋወቂያ ካላገኙ ሥራዎን ለማሻሻል እና ካልተሰጠዎት የበለጠ ደመወዝ ከፍ ያለ ቦታ የማግኘት እድል ይኖርዎታል ፡፡
ደረጃ 6
አስቂኝ እና አስቂኝ ፕሮግራሞችን ይመልከቱ ፣ ለሳቅ እና ለፈገግታ ብዙ ተጨማሪ ምክንያቶች ይኖሩዎታል። ካዘኑ ፣ ቀልዶችን ያንብቡ ፣ በድግምት እንደሚመስሉ ሰማያዊዎቹ ይጠፋሉ።
ደረጃ 7
ከቀልድ ጓደኛ ጋር መዝናናት ይማሩ። የእርሱን ምግባር እና ስለ ሕይወት ያለው አመለካከት ይውሰዱ ፡፡ ያለ ምክንያት በዓላትን ያዘጋጁ ፣ እንግዶችን ይጋብዙ እና ያብሩ! ለድግሱ ደስታ እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ምርቶችን ይግዙ ፡፡ ይህ የሚከናወነው በቸኮሌት (ኢንዶርፊን) ፣ ወፍራም የባህር ዓሳ (ኦሜጋ -3) ፣ ብሮኮሊ (ፎሊክ አሲድ) እና ወተት (ሴሮቶኒን) ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ስብስብ በእርግጠኝነት በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ይዝናናሉ ፡፡
ደረጃ 8
ሁሉም ነገር ቢኖርም ደስተኛ ሁን ፡፡
