የመንፈስ ጭንቀት በሽታ በብዙ ስፍር ሞኞች አፈ ታሪኮች የተከበበ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ድብርት በትክክል ምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ በተሳሳተ መንገድ ይገነዘባሉ ፡፡ የዚህ ሁኔታ ግንዛቤ እንደ ሩቅ ነገር ነው ፣ ራስን ማከም እና ራስን ማረም መሞከር በጣም አሉታዊ ውጤቶችን ያስከትላል።
የተጨነቀ ሰው እያለቀሰ
እንባ የአንድ ሰው ተፈጥሮአዊ ምላሽ ነው ለማንኛውም ክስተቶች ፣ እና ሁል ጊዜ ሥነ-ልቦና-አሰቃቂ አይደለም ፣ ምክንያቱም የደስታ እንባዎችም አሉ። እንባ እንደ ጠበኝነት እና ሀዘን ያሉ ስሜቶችን ይለቃል። አንድ ሰው ሲያለቅስ አካላዊ ሥቃይ እንደሚቀልጥ የሳይንስ ሊቃውንት አረጋግጠዋል ፡፡
እንደ ድብርት ሁኔታ ሆኖ የቀረበው ድብርት ብዙውን ጊዜ ከቋሚ እንባዎች ጋር ይዛመዳል። ብዙ ሰዎች ህመምተኛው በኳሱ ውስጥ ተሰብስቦ ሌት ተቀን ሲያለቅስ እንደነበረበት ጊዜ አንድ የድብርት ክስተት ይመስላቸዋል ፡፡ በእርግጥ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችም ይከሰታሉ ፣ በተጨነቁ ህመምተኞች ስሜታዊነት በእውነቱ እየጨመረ ሲሆን ስሜቱ እና አካላዊ እንቅስቃሴው ግን ዝቅ ብሏል ፡፡ ሆኖም ፣ በእያንዳንዱ ሁኔታ ድብርት ከእንባ ጋር እኩል አይደለም ፡፡
ብዙ የድብርት ዓይነቶች አሉ። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በጣም ከባድ ስሜቶችን እያየ እና ለእንባ ቅርብ ሆኖ ሲሰማው በምንም መንገድ ማልቀስ በማይችልበት ጊዜ “ደረቅ” ተብሎ የሚጠራ ድብርት አለ ፡፡ ይህ አጠቃላይ ሁኔታን ያባብሰዋል። ሆኖም ለተወሰነ ጊዜ በመንፈስ ጭንቀት የሚሰቃይ ሰው እውነተኛ ስሜቱን ፣ ስሜቱን እና የአዕምሮ ሁኔታን ለማሳየት ይፈራል ፡፡ ይህ ፍርሃት በሀሳቦች እና በእምነቶች ፣ በዙሪያችን ባለው ዓለም ውስጥ የዚህ የአእምሮ ህመም ግንዛቤ እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር በግዴለሽነት ጭምብል ጀርባ ወይም ከፈገግታ ጀርባም ይደብቃል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የታመመ ሰው በጣም የቅርብ ክበብ እንኳን እሱ እርዳታ እንደሚፈልግ አያውቅም ፡፡
ድብርት ሁል ጊዜ ወደ ራስን ማጥፋት ይመራል ይላሉ ፡፡
አንድ የመንፈስ ጭንቀት በሚከሰትበት ጊዜ የሕመምተኛው ጭንቅላቱ በጨለማው ፣ በጣም አስቸጋሪ በሆኑት ሀሳቦች ይሸነፋል ፡፡ እነሱ በሕልም ውስጥ ምስሎችን እስከመፈለግ እንኳ አባዜ ይሆናሉ ፡፡ አንድ ሰው ሊያሰናብታቸው አይችልም ፣ እና ካደረገ ታዲያ ሀሳቦች በስሜት በኩል መውጫ መንገድ ያገኙታል ፡፡ እነሱ በስሜታዊ አውሮፕላን ላይ ብቻ ሳይሆን በአካላዊም ላይ እራሳቸውን ማሳየት ይችላሉ ፡፡ የጤንነት አካላዊ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በዲፕሬሽን የሚሠቃይበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው ፣ እናም በሰውነት ውስጥ ምንም ዓይነት ኦርጋኒክ ችግሮች አሉ። ሆኖም ራስን ስለማጥፋት ተስፋ አስቆራጭ ሀሳቦች በጣም አነስተኛ ለሆኑ ታካሚዎች የተለመዱ ናቸው ፡፡
እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት የመንፈስ ጭንቀት ካለባቸው ሰዎች መካከል ጥቂቶቹ መቶ በመቶ ብቻ ስለራሳቸው የሆነ ነገር ለማድረግ ሞክረዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በአብዛኛዎቹ እነዚህ ሙከራዎች ቀላል የማይባሉ ነበሩ ፣ እነሱ ከሰው ልጅ ራስን ከማጥፋት (ከማሳየት) ጋር ይመሳሰላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ራስን ለመግደል ሙከራዎች የሚደረጉት በጣም ከባድ በሆነ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ባሉ እና የሕክምና መንገድ በሚጀምሩ ሰዎች ነው ፡፡ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ ለድብርት ሕክምና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ አንድ ሰው በአካላዊ ደረጃ በማንኛውም መንገድ ራሱን የሚጎዳ አደጋው የሚጨምርበት በዚህ ወር ውስጥ ስለሆነ ታካሚው በሐኪሞች ቁጥጥር ስር ሆኖ ይቀራል ፡፡. ሆኖም ፣ እያንዳንዱ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ህመምተኛ የበላይ እና በአጠቃላይ ራስን የማጥፋት ሀሳብ አለው ብሎ ማሰብ ፍጹም ስህተት ነው ፡፡ እናም እራሱን ያጠፋው እያንዳንዱ ሰው የመንፈስ ጭንቀት አልነበረውም ፡፡
ሂድ የተወሰነ ሥራ ፣ ሩጥ እና ዳንስ ፣ ሁሉም ነገር ያልፋል
በዘመናዊው ዓለም ብዙ ነፃ ጊዜ ያላቸው ሰዎች በመንፈስ ጭንቀት ይታመማሉ የሚል ሀሳብ አለ ፡፡ ይህ ሁሉ ከድካሜ ውጭ ነው ፡፡ እናም ይህ እንደገና ማታለል ነው። እንደዚህ ዓይነት ምርመራ ያላቸው ብዙ ሰዎች በአሉታዊ ሁኔታ ከመሸፈናቸው በፊት ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ከመምራትዎ በፊት ፣ ታዋቂ ሥራ አላቸው ፣ ጊዜያቸው በእውነቱ በደቂቃ የታቀደ ነው ፡፡ድብርት ያለበትን ሰው ሥራ እንዲሠራ ለመምከር በሰው ላይ የበለጠ አሉታዊ ስሜቶችን እና ሀሳቦችን ማነቃቃት ፣ የሀፍረት ስሜት መቀስቀስ እና የበታችነት ስሜት መፍጠር ነው ፡፡ በድብርት ፣ በከፍተኛ ጥንካሬ ማሽቆልቆል አለ ፣ ሁሉም ነገር በታላቅ ጥረት መደረግ አለበት ፣ እጆች እና እግሮች በጣም ከባድ ይመስላሉ ፣ ማውራት አይፈልጉም ፣ እና ጭንቅላትዎ ሙሉ የሃሳቦች ፣ ሀሳቦች እና ምስሎች ሊሆኑ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ቀለል ያለ ሥራ እንኳን ለማከናወን ይከብደዋል ፡፡
መሮጥ ፣ መደነስ ፣ ዮጋ እና ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ድባትን ማዳን አይችሉም ፡፡ እነሱ ከሐዘን እና ሀዘን ሊያድኑዎት ይችላሉ ፣ ግን በሽታውን አያድኑም ፡፡ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ያለባቸው ታካሚዎች አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታዘዋል ፣ በንጹህ አየር ውስጥ ይራመዳሉ ፣ አስደሳች እንቅስቃሴዎች ፣ ግን ይህ ሁሉ መፍትሔ እና የህክምናው መሠረት አይደለም ፡፡ በተቃራኒው በዲፕሬሽን ትዕይንት ወቅት ከመጠን በላይ አካላዊ (ወይም አእምሯዊ) ጭንቀት ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።
ለአምስት ደቂቃዎች አዝናለሁ ፣ ተጨንቄያለሁ
ክሊኒካዊ ድብርት ጋር ሲወዳደር ሀዘን እና ሀዘን በጣም መለስተኛ እና በፍጥነት የሚያልፉ ሁኔታዎች ናቸው ፡፡ አንድ ዶክተር አንድን ሰው ለመመርመር በዝግጅት ላይ እያለ ታካሚው በተጨነቀ ሁኔታ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ እንደሆነ ፣ በውጭው ዓለም ክስተቶች ፣ ተወዳጅ እንቅስቃሴዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ሥራዎች ፣ ዙሪያ ያሉ ሰዎች ላይ ፍላጎት እንደሌለው ምን ያህል ፍላጎት አለው ፡፡ ድብርት ሊጠረጠር የሚችለው አሉታዊ ጤንነት በተከታታይ ቢያንስ ለ 14 ቀናት በተከታታይ የሚከታተል ከሆነ ብቻ ነው ፡፡ ግን በእንደዚህ ዓይነት የሁኔታዎች ውህደትም ቢሆን በእርግጠኝነት ለመመርመር ወዲያውኑ ምርመራ ማድረግ አይቻልም ፡፡
ድብርት የማያቋርጥ እና የረጅም ጊዜ ሁኔታ ነው ፣ ይህም ሀዘን የተለመደ ነው ፣ ግን ሌሎች የሚያሰቃዩ ስሜቶችን ላይቆጣጠር ይችላል ፡፡ ለሁለት ቀናት በመጥፎ ስሜት ውስጥ ከሆንክ በድብርት በሽታ ራስዎን ለመመርመር መሞከር አስቂኝ ስህተት ነው ፡፡
ድብርት በዘመናዊ ሐኪሞች የተፈጠረ የማይረባ ነገር ነው
በዲፕሬሽን ዙሪያ ፣ ስለ ምን ዓይነት ሁኔታ ብዙ የተሳሳቱ ፣ የተዛቡ ሀሳቦች አሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች የሁኔታውን ውስብስብነት ባለመረዳት በእውነቱ እርግጠኛ ናቸው ድብርት አንድ ዓይነት አዲስ የተጋለጠ በሽታ ነው ፣ በእውነቱ ግን የለም ፡፡ ይህ ምርመራ ገንዘብ ለማግኘት ፣ ሰውን ለማበላሸት ፣ ውድ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን እና ሌሎች ኃይለኛ መድኃኒቶችን እንዲገዛ በማስገደድ በዶክተሮች የተደረገ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቱ የተሳሳተ እምነት ምክንያት በእውነት በዲፕሬሽን ሁኔታ የሚሠቃዩ ቁጥራቸው ቀላል የሆኑ ሰዎች በራሳቸው እርዳታ እምቢ ብለው በራሳቸው የተፈጠረውን በሽታ ለመቋቋም ይሞክራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ራስን ማከም ውጤትን አያመጣም ወይም ሁኔታውን እንኳን ያባብሰዋል ፡፡
ድብርት የአእምሮ መታወክ ብቻ አይደለም ፣ ስለ ዓለም ፣ ስለ ክስተቶች እና ስለራሱ የተዛባ አመለካከት። ከድብርትነት ጋር በአንጎል ሥራ ፣ በነርቭ ሥርዓት እና በሆርሞኖች ደረጃዎች ውስጥ አንዳንድ ብልሽቶች አሉ ፡፡ ሶማቲክ እና አእምሯዊ ፣ እርስ በእርስ መጠላለፍ ፣ የድብርት በሽታ መታወክ ያስነሳል ፡፡ የበሽታ ምልክቶች በአካል ደረጃ ብቻ በሚታዩበት ጊዜ ወይም በተወሰኑ መድኃኒቶች ሊመጣ በሚችል የሶማቲክ ድብርት ጭምብል ጭምብል እንዳለ መዘንጋት የለብንም ፡፡
