አንድ ጊዜ የተቋረጠ ግንኙነት ወደ ኋላ እንደተጎተተ ይከሰታል ፡፡ ያለፈውን ያለማቋረጥ ታስታውሳለህ ፣ ኑረው ፡፡ ደጋግመው ሀሳቦችዎን ወደ እነዚያ አስደሳች ቀናት ይመልሳሉ ፣ ዝርዝሮችን ያስተካክሉ ፣ ድርጊቶችዎን እና ቃላትዎን ይተነትኑ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ታሪክ ሊኖረው ይገባል ፣ ግን ባለፈው ውስጥ ከኖሩ አዲስ ሕይወት መገንባት አይችሉም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ያ ጊዜ ፣ ምንም ያህል ለእርስዎ ቢመስልም ፈጽሞ እንደማይመለስ ይገንዘቡ። መደምደሚያዎችን ከእሱ ብቻ ማውጣት ይችላሉ ፣ ስህተቶችዎን እንደገና ላለመድገም ለመሞከር ስህተቶችዎን ይተንትኑ ፡፡ ደስታዎ የማይሳካበትን ምክንያቶች ይገንዘቡ ፡፡ ለራስዎ ይንገሩ: - “ባለፈው ውስጥ መኖርዎን ያቁሙ!” እና ሕይወትዎን እንደገና ይጀምሩ።
ደረጃ 2
ያለፉት አስደሳች ትዝታዎች ያለማቋረጥ የሚመለሱበት ምክንያት ደካማ ክስተቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ አሰልቺ እና ዛሬ ሕይወትዎ ብቸኛ ነው። የአዳዲስ ግንዛቤዎች ጉድለት ባለማወቅ ከቀድሞው ሕይወት ሻንጣዎች በተገኘ ቁሳቁስ ነው የተሰራው። ስለዚህ ፣ እውነተኛውን ሕይወትዎን በአዲስ ክስተቶች ፣ በሚያውቋቸው እና በሚታዩ ነገሮች ይሙሉ። ከጓደኞች ጋር ለመገናኘት እና ለመውጣት የሚደረጉ አቅርቦቶችን በመቀነስ ፣ ምሽት ላይ ቤት ውስጥ መቀመጥዎን ያቁሙ። ለምሳሌ ፣ መጓዝ ይጀምሩ ወይም አዳዲስ አስደሳች ጓደኞችን ለማፍራት የሚረዳዎ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ።
ደረጃ 3
በተቃራኒው ፣ ያለፉት ትውስታዎች ከእነሱ ጋር የቂም እና የክህደት ባቡር የሚጎትቱ ከሆነ ወደ ራስዎ ሊወጡ እና በሰዎች ላይ እምነት መጣል ይችላሉ ፡፡ ምናልባት የበለጠ ብስጭት እንዳያጋጥሙዎት በቀላሉ አዳዲስ ግንኙነቶችን ይፈሩ ይሆናል ፡፡ መጥፎ ልምዶች ለአዳዲስ ስሜቶች እንዳይከፍቱ ያደርጉዎታል ፡፡ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን እራስዎን በአራት ግድግዳዎች መቆለፍ የለብዎትም ፡፡ ሁል ጊዜ እርስዎን የሚወዱ ቤተሰቦች እና ጓደኞች አሉዎት ፣ ይደግፉዎታል በጭራሽ አይከዱዎትም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከእነሱ ጋር ይገናኙ ፣ በትኩረት እና በፍቅር ይደሰቱ ፣ በራስዎ እና በሰዎች ላይ እንደገና ያምናሉ ፡፡
ደረጃ 4
ያለፈውን ጊዜ ፣ እሱን የሙጥኝ የሚሉበትን ምክንያቶች ለመርሳት ፈቃደኛ አለመሆንዎን ይተንትኑ ፡፡ ምናልባት እርስዎ ሳያውቁት በሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ አይፈልጉም ፣ ከዚህ ዝግ ለመውጣት ይፈራሉ ፣ ግን ቀድሞውኑ እንደዚህ ዓይነት የታወቀ ክበብ። በሐቀኝነት ይህንን ለራስዎ ይቀበሉት - ምናልባት የሁኔታዎች ሰለባ ሚና ለእርስዎ ተስማሚ ነው ፣ የሌሎችን ትኩረት እና ርህራሄ ይወዳሉ? ከመዘግየቱ በፊት ይህን ባህሪ ይጣሉት። ትዝታዎችን በሚወዱበት ጊዜ - ሕይወት ሊያልፍ ይችላል ፡፡
ደረጃ 5
ፍሬ አልባ ሥቃይ ይቁም ፡፡ ከዛሬ ጀምሮ እያንዳንዱን ጊዜ በማድነቅ እና ለወደፊቱ ተስፋ በማድረግ ህይወትን መቀጠል እንዲችሉ ከጓደኞችዎ ጋር ግብዣ ያዘጋጁ እና ያለፈውንም በክብር ይቀብሩ ፡፡
