ሕይወት በክስተቶች የተሞላ ነው ፣ እና የመደመር ምልክት ባለው ሰው ሁሉም ሰው አይገነዘበውም። በተቃራኒው ፣ ከእነሱ መካከል አንዳንዶቹ እንደ “ኪሳራዎች” ፣ “ሽንፈቶች” ፣ “ናፍቆቶች” የመገምገም አዝማሚያ አላቸው ፡፡ ግን ለእሱ ያለዎትን አመለካከት በመለወጥ ሁኔታውን ለመለወጥ መሞከር ይችላሉ ፡፡
"ሜካኒካል" ዘዴዎች
ክስተቶች እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ በማይሄዱበት ጊዜ ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን እራስዎን ለማሳመን በጣም ከባድ ነው-የንቃተ ህሊና አእምሮ ማታለያውን በፍጥነት ይገነዘባል እና “ክርክሮችዎን” እስከመጨረሻው ይሰብራል። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል የተለያዩ ቴክኒኮችን እና ቴክኒኮችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ እና የስልጠና ማዕከል "ሲንቶን" ፈጣሪ እና በተግባራዊ ሥነ-ልቦና ላይ የብዙ መጽሐፍት ደራሲ ኤን.አይ. ኮዝሎቭ ከንቃተ-ህሊና ጋር ለመስራት በ "ሜካኒካዊ" ዘዴዎች ለመጀመር ይመክራሉ።
በተለይም ኮዝሎቭ 2 ቀላል ልምዶችን ይሰጣል-
- "ጥሩ!". በአንተ ውስጥ ለሚከሰት ማንኛውም ክስተት ምላሽ ለመስጠት በአእምሮዎ “ጥሩ!” ይበሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ምናልባት በአእምሮ ህሊናዎ እንደ “ፌዝ” ይገነዘባል ፣ እናም ስለሁኔታው እንዲህ ዓይነቱን ግምገማ በንቃት ይቃወማል። ግን ኮዝሎቭ ቀስ በቀስ እንዲህ ዓይነቱ አሉታዊ ምላሽ እንደሚወገድ ይከራከራሉ ፣ እና “ጥሩ” የተሰጠው ደረጃ ከአሁን በኋላ ውስጣዊ ውድቅነትን አያስከትልም።
- ጠቅላላ "አዎ!" ለማንኛውም ጥቆማ ፣ ለእርስዎ የተላከ መግለጫ ፣ መልሱን በፈቃድ ይጀምሩ። ምንም እንኳን የእርስዎ አመለካከት በመሠረቱ ከተጠያቂው አቋም የተለየ ቢሆንም! ግን ይህ በምንም መንገድ ከማንም እና በሁሉም ነገር መስማማት ማለት አይደለም ፡፡ መልስዎን “አዎ” በሚለው ቃል በመጀመር ለወደፊቱ ተቃውሞዎን እና ተቃርኖ አስተያየቶችን መስጠት ይችላሉ። ግን መጀመሪያው “አዎ” በአዎንታዊ ማዕበል ያዘጋጅልዎታል ፣ ለተጠላፊው ቃል ምላሽ በመስጠት የውስጥ ተቃውሞውን ያስወግዳል ፣ ገንቢ ውይይት እና የጋራ መግባባት ነጥቦችን እንዲፈልጉ ያደርግዎታል።
በመጀመሪያ እነዚህ ሁለቱም ዘዴዎች በጣም ሰው ሰራሽ ይመስላሉ ፣ ነገር ግን ለወደፊቱ እነሱ ኦርጋኒክ ሆነው ወደ ንግግርዎ እና ህሊናዎ ውስጥ ይገባሉ ፣ እና ለማንኛውም ውጫዊ ሁኔታዎች በአጠቃላይ አዎንታዊ ምላሽ የመስጠት ችሎታ ይመሰረታል ፡፡
ከንቃተ ህሊና ጋር ይስሩ
ከላይ የተጠቀሱትን ልምምዶች በበቂ ሁኔታ በደንብ ከተረከቡ በኋላ በንቃተ-ህሊና ደረጃ ወደ ሥራው መቀጠል ይችላሉ ፡፡
- በሕይወትዎ ውስጥ ማንኛውም ክስተት በሚከሰትበት ጊዜ ሊያመጣዎ የሚችለውን ተጨማሪ እና ጥቅሞችን ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ ከዚህ ሁኔታ መውጣት የሚችሏቸውን ሁሉንም “ጉርሻዎች” ዝርዝር ይጻፉ ፡፡ ብዙ እንደዚህ ያሉ “ፕላስዎች” እንዳሉ ያያሉ።
- ምንም ያህል ቢሞክሩ በአንተ ላይ በሚሆነው ነገር አንድ አዎንታዊ ጊዜ ማግኘት ካልቻሉ አንዳንድ ጊዜ በሕይወት ውስጥ በጣም ደስ የማይሉ ክስተቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ በጣም ጥሩ ሆነው እንደሚገኙ ያስታውሱ ፡፡ እነዚህን መሰናክሎች ከዩኒቨርስ እንደ ማስጠንቀቂያዎች ያስቡ ፡፡ ምናልባትም በዚህ መንገድ የበለጠ ከባድ ከሆኑ ችግሮች ሊያድንዎት ይፈልጋል ፡፡
- ሀዘን በእውነት በህይወት ውስጥ ከተከሰተ ፣ የማይቀለበስ ኪሳራ ፣ ማንኛውም ክስተት የሰውን ሕይወት ጥበብ እና ተሞክሮ እንደሚጨምር ያስታውሱ ፡፡ ኤፍ ኒቼ እንዳሉት “የማይገድለን የበለጠ ጠንካራ ያደርገናል” ብለዋል ፡፡
