ብሩህ አመለካከት ለዕለታዊ ጥሩ ስሜት ቁልፍ ነው ፡፡ በትክክል እያንዳንዱ ሰው ለረጅም እና ደስተኛ ሕይወት የሚፈልገው ይህ ነው። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ሁሉም ሰው በእያንዳንዱ ደቂቃ መደሰት አይችልም ፡፡ ህይወታችንን አስደሳች እና አስደሳች ለማድረግ አብረን እንማር!
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እያንዳንዱ ቀን እንደ በዓል ነው
በፀሓይ ማለዳ ይደሰቱ ፣ ለአዲሱ ቀን እና እድሎች እግዚአብሔርን አመስግኑ ፣ ለሚወዷቸው ሰዎች ሰላምታ ይሰጡ ፣ ያቅ hugቸው ፣ አንድ ቁራጭ ሙቀት ይስጡ ፣ በሚኖሩበት እያንዳንዱ ጊዜ ይደሰቱ።
ደረጃ 2
ለስፖርት ይግቡ
ስፖርት ሰውነትን ከማቅለም በተጨማሪ ስሜትንም ያሻሽላል ፡፡ ግራጫ ቀናትን በእግር ወይም በብስክሌት ይንሸራተቱ። እንደዚህ ያሉ ቀላል ጭነቶች ቀጭን ብቻ ሳይሆን ደስተኛም ያደርጉዎታል ፡፡
ደረጃ 3
ጉዞ ያድርጉ
ከተቻለ መጓዝ ይጀምሩ ፡፡ በዓለም ውስጥ መጎብኘት ዋጋ ያላቸው ብዙ ከተሞች አሉ ፡፡ አዳዲስ ቦታዎች እና ግኝቶች በአዎንታዊ ኃይል እና ስሜት ለረዥም ጊዜ ያስከፍሉዎታል።
ደረጃ 4
ቂሞችን እርሳ
ያለፉትን ቅሬታዎች ይረሱ ፣ ከእራስዎ አሉታዊነትን ይተው ፡፡ አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ይኑሩ ፣ ወደ ያለፈ ነገር አይሂዱ ፣ አስደናቂ ስጦታ አለዎት።
ደረጃ 5
አስማም
ከሰዎች እና ከሁኔታዎች ጋር ለመላመድ ይማሩ ፣ ከዚያ ህይወትዎ ውጤታማ ይሆናል። በለውጡ ይደሰቱ እና አዳዲስ ነገሮችን በቀላሉ ለመቀበል ይማሩ።
ደረጃ 6
ብቻዎን ይቆዩ
በራስዎ ሕይወት ላይ ለማሰላሰል ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ለአንድ ሰዓት ያህል ቢያንስ በሳምንት ቢያንስ ጥቂት ጊዜዎችን ሙሉ በሙሉዎን ይቆዩ ፡፡ በዚህ ጊዜ ከዓለም እና ከሰዎች እረፍት ይውሰዱ ፣ በውድቀቶች ላይ ያለቅሱ ፣ ስለ ሕይወትዎ ያስቡ ፡፡ የእርስዎ ልማድ ካደረጉት በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር በቀላሉ መገናኘት ይጀምራል።
ደረጃ 7
ትምህርት ይማሩ
ትምህርት ለስኬት ቁልፍ ብቻ ሳይሆን ለደስታ ምንጭ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጭነት በአንተ ላይ ብቻ አዎንታዊ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡
ደረጃ 8
የምታደርጉትን ሁሉ ውደዱ
በሕይወትዎ ውስጥ ደስታ የማያመጣልዎት ነገር ካለ እሱን ያስወግዱ ፡፡ በችግር ውስጥ የሕይወትዎ አስፈላጊ ክፍል ካለ እሱን ለመውደድ ጥረት ያድርጉ። ሁልጊዜ ቀላል ላይሆን ይችላል ፡፡ ሁሉንም ነገር ውደድ - ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ሥራ ፡፡ ደስታን በሚያመጡልዎት የተለያዩ አካባቢዎች ይገንቡ ፡፡ ፍቅር የቋሚ የመልካም ስሜት እና በራስ የመተማመን ምስጢር ነው ፡፡
