ሕይወት ዘርፈ-ብዙ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ የተለያዩ ክስተቶችን ያቀርባል ፣ እና ጥሩ ብቻም አይደለም። አንድ ሰው በሚሆነው ነገር ይመታል ፣ በተቃራኒው ደግሞ አንድን ሰው ጠንካራ ያደርገዋል ፡፡ ስለዚህ ከመልካም ስሜት ውጭ ምንም ነገር እንዳያጠፋዎት ፣ በሁሉም ነገር ውስጥ በጎውን ለማየት መማር ያስፈልግዎታል ፣ ማለትም ቀናውን ማሰብ ፡፡ በራስዎ ውስጥ አዎንታዊ አስተሳሰብን ለማዳበር እና ስለ ሁሉም ስህተቶች እና ውድቀቶች እንዴት ይረሳል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አዎንታዊ ማሰብን ለመማር እያንዳንዱ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ-የተከሰተው ጥቅሞች ምንድ ናቸው; ከሚሆነው ነገር ምን ትምህርት መማር እንደሚቻል; ዝግጅቱን በአዎንታዊ አቅጣጫ እንዴት ማዞር እና በተመሳሳይ ጊዜ ማሸነፍ እንደሚቻል? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ በመስጠት ሁኔታውን በተፈጥሯዊ መንገድ ያሟጠጡታል ፣ እና በቀላሉ ምንም የሚቀረው ነገር አይኖርም - ይጠፋል ፣ እና ከእሱ ጋር ሁሉም አሉታዊ ነገሮች ይወገዳሉ። ለሚሆነው ነገር ትክክለኛው ምላሽ የሃሳቦችዎን ቀለም ይቀይረዋል - እነሱ ብሩህ እና አዎንታዊ ይሆናሉ።
ደረጃ 2
አዎንታዊ አስተሳሰብ በሁሉም ነገር ጥሩ የማየት ችሎታ ትልቅ ጥቅም እንዳለው ሲገነዘቡ ብቻ በሕይወትዎ ውስጥ የማያቋርጥ ጓደኛዎ ይሆናል ፡፡ ልክ ይህ እንደተከሰተ ፣ እያንዳንዱን ደቂቃ ማድነቅ ይማራሉ ፣ በትንሽ ስኬት እንኳን በእብደት ይደሰቱ እና በህይወት ውስጥ ለሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ ለሁሉም እና ለሁሉም አመስጋኝ ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 3
ቀና አስተሳሰብ በራሱ አይታይም - እሱን ለማዳበር ልምድን ይጠይቃል ፣ ምክንያቱም መጎልበት ያለበት አንድ ዓይነት ልማድ ነው ፡፡ የሚከተለው በዚህ ላይ ይረዱዎታል-በቀን መቁጠሪያው ውስጥ ለ 10 ቀናት ምልክት ካደረጉ በኋላ ለራስዎ ግብ ያውጡ - ለሚከሰቱ ማናቸውም ሁኔታዎች አዎንታዊ ምላሽ ለመስጠት በዚህ ጊዜ ውስጥ ፡፡ ስለሆነም ችግሩ ራሱ ሳይሆን እንዴት እንደሚፈታ እና ወደ ስኬታማ የሕይወት መስመር እንዲመለሱ ይማራሉ ፡፡
ደረጃ 4
ለአዎንታዊ አስተሳሰብ እድገት የደስታ ማስታወሻ ደብተር መያዙ አላስፈላጊ አይሆንም ፡፡ ባለፈው ቀን መልካም የሆነውን ሁሉ በእሱ ውስጥ መጻፍ አስፈላጊ ነው ፣ እና ዝርዝሩ ቢያንስ 8 እቃዎችን ያካተተ መሆኑ ተመራጭ ነው። መጀመሪያ ላይ እሱን መሙላት ከባድ ይመስላል ፣ ግን ከዚያ ወደ አስደሳች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የአምስት ደቂቃ ተግባርም ይቀየራል ፡፡
ደረጃ 5
ብዙውን ጊዜ በሕይወት ውስጥ ህልም ከሌላቸው ሰዎች አሉታዊ አስተሳሰብ ይገዛል ፡፡ ሁሉም ሰው በጣም ደፋር ቢሆንም እንኳ ህልም ሊኖረው ይገባል ፡፡ እሱ ከሌለ ፣ ከዚያ ይህ ማለት አንድ ነገር ብቻ ነው - ሰውየው ወደፊት መሄድ አቁሟል። ይህ ሊለወጥ የሚችለው በዚህ መንገድ ብቻ ነው-ለራስዎ ግብ ካወጡ ፣ ወደ ብዙ ትናንሽ ደረጃዎች ይከፋፈሉት እና ቀስ በቀስ ይተግብሯቸው። ለተያዘው ሥራ መትጋት የህልውናን ትርጉም ይመልስልዎታል እንዲሁም በትንሽ ዝርዝር ውስጥ እንኳን ጥሩውን እንዲያዩ ያስተምርዎታል።
ደረጃ 6
በራስዎ ውስጥ መልካም ነገርን ሲያዩ በሁሉም ነገር ጥሩውን ማየት መቻል ይማራሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለራስዎ ሐቀኛ መሆን እና ሁሉንም ድክመቶችዎን መለየት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንዴ ይህንን ካደረጉ በኋላ እነሱን እንዴት ማስተካከል እና በኋላ ላይ መሻሻል እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ አመለካከትዎን በመለወጥ በራስ-ሰር ሕይወትን እና በዙሪያዎ ያሉትን ነገሮች ፍጹም በተለየ መንገድ ለመመልከት ይጀምራሉ ፡፡ ለአዎንታዊ አስተሳሰብ ምስጋና ይግባው ፣ ሕይወትዎ በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል እናም ግራጫ እና አሰልቺ ቀለም አያገኝም ፣ ግን በደማቅ ቀለሞች ያበራል።
