ደስታ የውጫዊ ሁኔታዎች ጥምረት እና የቁሳዊ ዕቃዎች ስብስብ አይደለም። እሱ በነፍሱ ሁኔታ ፣ በሰውየው ስሜት እና ለሕይወት ባለው አመለካከት ላይ የተመሠረተ ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሕይወት የመደሰት ችሎታ ለሁሉም ሰው አይሰጥም ፡፡ እና ደስታ እምብዛም ቋሚ ግዛት ሊሆን አይችልም። ግን ራስን በማሻሻል እገዛ ከፍተኛ የሕይወት እርካታ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ስለ ሥነ-ልቦና ርዕሶች በተለያዩ መጣጥፎች ያለዎትን የማድነቅ ችሎታ ብዙ ተብሏል ፡፡ በተግባር እንዲህ ዓይነቱን ደስታ በደስታ በአንድ ጥረት ለማሳካት አስቸጋሪ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ለደስታ ምን ያስፈልጋል ለሚለው ጥያቄ በአጭር መልስ ውስጥ እንዲህ ማለት እንችላለን-በራስ እርካታ ፡፡ ለደስታ መኖር ዋናው ሁኔታ ይህ ነው። አንድ ሰው በሌሎች ፊት ምን ያህል ስኬታማ እንደሆነ ፣ ምን እንደ ሆነ ፣ በምን ዓይነት ሁኔታ እንደሚኖር ግድ የለውም ፡፡ በራስዎ ላይ የማያቋርጥ እርካታ ስብዕናዎ ከተጨቆነ አንድ የተሳሳተ ነገር እየሰሩ እንደሆነ ወይም እምቅ ችሎታዎን ሙሉ በሙሉ እንዳልተገነዘቡ ይሰማዎታል ፣ ደስታን ለማግኘት አስቸጋሪ ይሆናል።
ደረጃ 3
አሁን የሚከተሉት ጥያቄዎች ይነሳሉ-በድርጊቶችዎ ለማርካት ከራስዎ ጋር ስምምነት መኖሩን እንዴት ማረጋገጥ ይቻላል? አንድ ሰው በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ የሚቻለውን ሁሉ በቀላሉ ማከናወኑ አስፈላጊ ነው ፡፡ እና ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ እርምጃ መውሰድ መጀመር በቂ ነው ምንም እንኳን የመጨረሻ ውሳኔ ባይኖርም ፣ ቀድሞውኑ በተወሰነ ደረጃ እርካታ ይኖረዋል። በእርግጥ ብዙ እንዲሁ በራስ መተቸት ደረጃ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ላለመጠየቅ የራስዎን ችሎታዎች በተጨባጭ መገንዘብ ፣ እራስዎን መረዳትና ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ያኔ በራሱ ውስጥ ትልቅ ብስጭት አይኖርም ፣ ይህም አንድን ሰው ደስተኛ ሊያደርገው ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ግቦችን ማቀድ እና ማሳካት በራስ እርካታ እና በኩራት ደስታን እንድታገኙ ይረዳዎታል ፡፡ እራስዎን ተግባር ለማዘጋጀት ይሞክሩ እና ወደ አፈፃፀሙ ይሂዱ ፡፡ እራስዎን የበለጠ እና የበለጠ እንደሚያከብሩ ፣ ለራስዎ ያለዎ ግምት እያደገ እንደመጣ ያስተውላሉ። ግቡ ሲሳካ ውስጣዊ ጥንካሬ ፣ እርካታ እና በራስ እርካታ ይሰማዎታል ፡፡ ይህ ሁኔታ ከደስታ ስሜት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡
