በመግባባት ውስጥ ፍርሃትን ለማሸነፍ ምክሮች

ዝርዝር ሁኔታ:

በመግባባት ውስጥ ፍርሃትን ለማሸነፍ ምክሮች
በመግባባት ውስጥ ፍርሃትን ለማሸነፍ ምክሮች

ቪዲዮ: በመግባባት ውስጥ ፍርሃትን ለማሸነፍ ምክሮች

ቪዲዮ: በመግባባት ውስጥ ፍርሃትን ለማሸነፍ ምክሮች
ቪዲዮ: ፍርሃትን እና ጭንቀትን በበልሃት እንዴት እናስወግድ? ለአድማጭ የተሰጠ መልስ:: 2024, ግንቦት
Anonim

ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ውይይት ለመጀመር ይፈራሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ከዘመዶች ጋር ለመግባባት በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ግን በአዳዲስ ሁኔታዎች ለምሳሌ የቡድን ለውጥ ፣ አዲስ የጥናት ቦታ ፣ ብዙ ሰዎች መጀመሪያ ለመናገር ፍርሃት አላቸው ፣ ከአንድ ሰው ጋር ወደ ውይይት ለመግባት ፣ ወዳጃዊ ግንኙነቶችን ለመመስረት ፡፡ ፍርሃት, ዓይናፋር, በራስ መተማመን ይታያል. ይህ ችግር ለእርስዎ የሚመለከት ከሆነ የሚከተሉትን ምክሮች እንዲፈቱ ይረዱዎታል-

በመግባባት ውስጥ ፍርሃትን ለማሸነፍ ምክሮች
በመግባባት ውስጥ ፍርሃትን ለማሸነፍ ምክሮች

መመሪያዎች

ደረጃ 1

እፍረትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

አንዳንድ ጊዜ ከማያውቁት ሰው ጋር ለመነጋገር በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ግን ሰዎች እስከሚገናኙበት ጊዜ ድረስ ብቻ እንግዳ ሆነው ይቆያሉ ፣ እናም አንድ ጊዜ ከሁሉም ጓደኞችዎ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ ማነጋገር ነበረብዎት..

ከአንድ ሰው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ የተሻለው መንገድ ልምምድ ማድረግ ነው ፡፡ በመንገድ ላይ ወይም በሕዝብ ማመላለሻ ላይ ሙሉ በሙሉ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በየቀኑ ውይይት ለመጀመር ራስዎን ያዘጋጁ ፡፡ ቀስ በቀስ ዓይናፋርነታችሁን ታሸንፋላችሁ እናም በፓርቲ ፣ በአቀራረብ ፣ በሕዝብ ቦታ ላይ ከሚፈልጉት ማንኛውም ሰው ጋር ለመቅረብ ፣ ለመገናኘት ፣ ለመነጋገር ይችላሉ ፡፡

ደረጃ 2

ማዳመጥን ይወቁ

ረጅም ውይይት የማድረግ ችሎታዎ ላይ ጥርጣሬ ሲያድርባቸው እንዲነጋገሩ ያድርጓቸው

ቃል-አቀባባይ ፡፡ ዝም ብለህ አንድ ነገር ጠይቀው ፡፡ ሰዎች ሌሎችን ከማዳመጥ ይልቅ ከራሳቸው ጋር መነጋገራቸው ሁል ጊዜም የበለጠ ትኩረት የሚስብ ነው ፣ እንዲሁም መሪዎችን ወይም ግልጽ ጥያቄዎችን ከጠየቁ ፣ የሌላውን ሰው አስተያየት የሚያከብር አስተዋይ እና በትኩረት የሚያስተላልፍ ሰው በመሆንዎ ይታያሉ።

ደረጃ 3

ተመሳሳይ ቋንቋ ይናገሩ

ከማን ጋር እንደሚነጋገሩ ማወቅ እና ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ የተለያየ አስተዳደግ ፣ የተለያዩ የትምህርት ደረጃዎች እና የተለያዩ ሙያዎች ያላቸው ሰዎች “የተለያዩ ቋንቋዎችን” ይናገራሉ ፡፡ ሰውየው በንግግራቸው ውስጥ ምን ዓይነት ቃላትን እንደሚጠቀም ያዳምጡ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ በመስመሮችዎ ውስጥ ያስገቡዋቸው ፡፡

ደረጃ 4

እራስዎን እና በዙሪያው ያሉትን ይመልከቱ ፡፡

በሚነጋገሩበት ጊዜ ሌላውን ሰው በዓይኖቹ ውስጥ ወይም በአፍንጫው ድልድይ ውስጥ ይመልከቱ ፡፡ ይህ ሀፍረትዎን ለማሸነፍ ይረዳዎታል። ዙሪያውን አይመልከቱ ፣ አለበለዚያ ከዚህ ሰው ጋር ውይይቱን ለመቀጠል አሰልቺ እንደሆኑ እና የበለጠ የሚስብ ሰው እንደሚፈልጉ ይሰማዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እርስዎን የሚያነጋግርዎት ሰው ሰዓቱን ወይም ጎኖቹን በጨረፍታ ማየት ሲጀምር እንዲያስተውሉ ይረዳዎታል ፣ እናም ይህ ምልክት ይሆናል-ውይይቱን ለማጠናቀቅ ጊዜው አሁን ነው።

የሚመከር: