ሰዎች ብዙውን ጊዜ ያለፈውን ታሪካቸውን ወደኋላ ይመለከታሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የቀደመውን የቀድሞ ሳይሆን የቀደሞቹን ለማድረግ ፣ በህይወት ውስጥ የሚከሰቱ ማናቸውንም ክስተቶች ለመለወጥ ፣ ውድ የሆነውን ለልባቸው ለመመለስ ፣ ስህተቶችን ለማረም ፍላጎት አለ ፡፡
ያለፈውን ጊዜ እንዴት ይረሳል
የቀደመውን ሳይሆን የቀደመውን ማድረግ የሚቻል አይመስልም ፣ ምክንያቱም ሰዎች አማልክት ስላልሆኑ እና ስለሆነም ያለፈ ህይወታቸውን ክስተቶች እንዴት እንደሚለውጡ አያውቁም ፡፡ ግን ቀድሞውኑ የሆነውን መርሳት በጣም ይቻላል ፡፡
ያለፈውን ጊዜ ለመርሳት የኒውሮሊንግሎጂ መርሃግብሮችን (ቴክኖሎጅ) መርሃግብሮችን (ቴክኖሎጅዎችን) መጠቀም ይችላሉ ፣ የእነሱ ዘዴዎች በዘመናዊ የሥነ-ልቦና እና የሥነ-ልቦና ሐኪሞች በጣም በንቃት ይጠቀማሉ ፡፡
ያለፈውን ለመርሳት የመጀመሪያው መንገድ
ውጤቱን ለማግኘት በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ክስተቶች ምልክት በማድረግ በህይወት ውስጥ ያሉ ሁሉም ፎቶዎች የሚለጠፉበትን ግድግዳ መገመት ያስፈልግዎታል ፡፡ እነሱ ቀለሞች እና ሕያው መሆን አለባቸው። በመቀጠልም ከዚህ ግድግዳ ርቀው የሚሄዱትን መደርደር ያስፈልግዎታል ፣ ወደ ግጥሚያ ሳጥን መጠን ይቀንሱ። በዚህ ጊዜ ያለፉት ፎቶዎች ወደ ጥቁር እና ነጭ መሆን አለባቸው ፡፡ እና ከዚያ የወደፊቱን ክስተቶች ፎቶግራፎች በእሱ ላይ ማጣበቅዎን መቀጠል አለብዎት ፣ በቀለሞች ይቀቧቸው። በጣም የተወደዱ ህልሞችን ፣ መከሰት ያለበት አስደሳች ጊዜዎችን ፣ ፍቅር እና ብልጽግና የሚነግሱባቸውን ሥዕሎች መገመት ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ትንሽ ቀለም ያልሆኑ ፎቶግራፎች ቀስ በቀስ በደማቅ የተከበቡ ይሆናሉ ፣ ደስ የማይል ጊዜዎች ትንሽ የሕይወትን ክፍል ብቻ በመያዝ ወደ ሩቅ ይሄዳሉ ፡፡ እነዚህ ሁሉ ጥቁር እና ነጭ ፎቶግራፎች የሌላ ሰው ህይወት ናቸው እና የቀለም ስዕሎች የእንኳን ደህና መጡ አቀባበል ናቸው ፡፡ በዚህ መልመጃ ውጤት ያለፈው እንደነበረው ውስን እና ለወደፊቱ የማይዘልቅ ነው የቀደመው የቀድሞው አይሆንም ፡፡
ያለፈውን ለመርሳት ሁለተኛው መንገድ
ይህ ዘዴ ደስ የማይሉ የሕይወትን ጊዜያት ለመርሳት ለሚፈልጉ በጣም ውጤታማ ነው ፣ ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ከተከሰተ በኋላ የተወሰነ ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡ የተከናወነው ነገር በጥቁር እና በነጭ ፊልም መልክ አስቂኝ በሆነ የድምፅ ተዋናይነት በሀሳብዎ ውስጥ መጫወት አለበት ፡፡ በፊልም ቲያትር የኋላ ረድፎች ላይ እንደተቀመጡ መገመት ያስፈልግዎታል ፣ አድማጮቹን ሲስቁ ፣ አንዳንድ ታሪኮችን ወደኋላ ያሸብልሉ ፣ በእነሱ ይስቁ ፡፡ ዝግጅቱ አስከፊ እና ተስፋ አስቆራጭ እስኪሆን ድረስ ይህ መደረግ አለበት። ይህ ዘዴ ባለፉት ጊዜያት ደስ በማይሉ ጊዜያት ላይ አመለካከትን ለመለወጥ ይረዳል ፣ እናም የማስታወስ ችሎታን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡
ያለፈውን ለመርሳት ሦስተኛው መንገድ
ይህ ዘዴ ያለፉትን ትዝታዎች ለመርሳት ፣ አመለካከቱን ለመለወጥ የሚቻል ያደርገዋል ፡፡ አሉታዊ ክስተቶች ከብዙ ዓመታት በኋላም እንኳ ሕይወትን በሚመርዙ የኑክሌር ሬአክተር መልክ መቅረብ አለባቸው ፡፡ ይህ ሬአክተር መወገድ ፣ መስተካከል እና ከጨረራው ጋር መቀበር አለበት ፡፡ ዘዴው የበለጠ ውጤታማ እንዲሆን በእውነተኛ ህይወት ከአዳዲስ ብሩህ ክስተቶች ጋር ማርካት ያስፈልግዎታል ፣ ይህም ለሬክተሩ ተጨባጭ ይሆናል። ብዙ መልካም ነገሮች በተፈጠሩ ቁጥር ጠልቆ ይቀበራል ፡፡ ቀልጣፋ እርምጃዎችን በመውሰድ ያለፈውን ጥልቅ የከርሰ ምድርዎን ትተው የቀድሞውን የቀድሞውን ሳይሆን የቀደመውን ማድረግ ይችላሉ ፡፡
በአሁኑ ጊዜ እንዴት እንደሚኖሩ
ያለፈውን ለመርሳት እራስዎን ከእሱ ለማራቅ ብቻ ሳይሆን በአሁኑ ጊዜ ለመኖር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በሚሆነው በመደሰት ለዛሬ ከመኖር የተሻለ ምንም ነገር የለም ፡፡ ዮጋ ፣ መራመድ ፣ ትክክለኛ ትንፋሽን መቆጣጠር ፣ የተለያዩ መንፈሳዊ ልምምዶች በአሁኑ ጊዜ ለመኖር ለመማር ይረዳሉ ፡፡
ፈጠራ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፡፡ አዲስ እና ቆንጆ መፈጠር የሰውን ውስጣዊ ዓለም የሚያንፀባርቅ እና እሱ ብዙ ችሎታ እንዳለው ለመረዳት ያደርገዋል ፡፡
የፍራቻዎችን ዝርዝር ማውጣት ይችላሉ ፡፡ ይህ ለወደፊቱ የበለጠ ደፋር እና የበለጠ ተጨባጭ እንዲሆኑ ያስችልዎታል።
ስሜቶችን መተው ፣ ያለፈውን ከእንግዲህ መመለስ እንደማይችል እና ምንም ሊስተካከል የማይችልበትን ጊዜ መቀበል አለብዎት ፣ ማቀዝቀዝ ፣ ቁጣን ፣ ንዴትን ፣ ሀዘንን ማስወገድ ፡፡
የቀደመውን በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የቀድሞውን ለማድረግ አሁንም የማይቻል ነው ፣ ግን ያለፈውን ክስተቶች በእሱ ትዝታዎች ውስጥ መለወጥ ይችላሉ። አንዳንድ አፍታዎችን መርሳት ካልቻሉ (ወይም ካልፈለጉ) ለእነሱ ያለዎትን አመለካከት መለወጥ ይችላሉ።ይህ ሁሉ አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ እንዲደሰት እና እዚህ እና አሁን ያለውን ያለውን እንዲያደንቅ ይረዳዋል ፡፡
