በነፍስ ውስጥ ያለው ስምምነት ማለት ይቻላል እያንዳንዱ ሰው የሚጣራበት ሁኔታ ነው ፡፡ ከዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ አንጻር ሥነ-ልቦናዊ ሚዛን ለማግኘት አስቸጋሪ ነው። ይህንን ሁኔታ ለማሳካት ብዙ ቴክኒኮች አሉ ፡፡
ዘመናዊ ሰው በቋሚ የጊዜ ችግር ውስጥ ይኖራል ፡፡ በአንድ ቀን ውስጥ ብዙ ለማድረግ ይፈልጋል ፣ አንድ ነገር የታቀዱትን ተግባራት የጊዜ ሰሌዳ ከጣሰ ፣ ከዚያ ይህ ጭንቀት እና ብስጭት ያስከትላል። በዘመናዊ ደረጃዎች የተሳካለት ሰው ምስል እንደ “ፈጣን” ፣ “ቀልጣፋ” ፣ “ፈጠራ” ተብሎ ሊገለጽ ይችላል።
ሆኖም ፣ ሁሉም ግለሰቦች በዚህ ምት ውስጥ መኖር አይችሉም ፡፡ የነርቭ ሴሎች እንደገና እንደማያድሱ መታወስ አለበት. ዋናው ነገር በነፍስ ውስጥ ስምምነትን መፈለግ ነው ፡፡ ውስጣዊ ሰላምን ለማግኘት በርካታ መንገዶች አሉ።
የሐሰት እሳቤዎችን ያስወግዱ
በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ያስቡ ፡፡ ለምን የተለየ ሕይወት መኖር እና “በአንድ ደረጃ” ለመሆን መሞከር ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ልዩ መንገድ አለው ፣ እራስዎን ከሌሎች ጋር አያወዳድሩ። የአንድ ሰው ግብ ደስተኛ መሆን እና በራስ ተነሳሽነት መስራት እና የሌላ ሰው ቅጅ መሆን አይደለም።
የስነ-ልቦና ዘዴዎች
እነዚህም ጸሎቶችን ፣ ማሰላሰልን ፣ በስነልቦና ቡድኖች ውስጥ መግባባት ያካትታሉ ፡፡ ይህ ቀስ በቀስ የአእምሮ ሰላም እንዲያገኙ ብቻ ሳይሆን ጭንቀትን ፣ ብስጩን እና ሥር የሰደደ ጭንቀትን ለማስወገድ አማራጭ መንገዶችን ለማግኘት ያስችልዎታል ፡፡
ተግሣጽ እና እቅድ ማውጣት
የሥራ ቀንን ማቀድ የሥራ ጊዜን በትክክል ለማሰራጨት ብቻ ሳይሆን አላስፈላጊ ጫጫታዎችን ያስወግዳል እና በፍጥነት ፡፡
አንድ ሰው በሕይወቱ በሙሉ ውስጣዊ ስምምነትን የማግኘት ጥበብን ይማራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ስሜት ጥበብን እና የሕይወት ልምድን ከማግኘት ጋር ይመጣል ፡፡
