ስንፍና በፍጹም በሁሉም ሰው ውስጥ ተፈጥሮ ያለው ጥራት ነው ፡፡ ስንፍና ብዙውን ጊዜ ሀብታም እና ዝነኛ ከመሆን እና በህይወት ስኬታማ እንድንሆን ያደርገናል ፡፡ ይህንን ጥራት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ምንም ነገር ላለማድረግ ፡፡ ሰነፍነትን ለመዋጋት የሚረዳዎት እንቅስቃሴ-አልባነት ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ምንም ነገር ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ከአልጋም እንኳ አይነሱም ፣ ስራ ፈትቶ ከግማሽ ሰዓት በኋላ አንድ ነገር ማድረግ ይፈልጋሉ ፡፡
ደረጃ 2
በጣም ደስ የማይል ነገሮችን ማከናወን ይጀምሩ. ጠዋት ላይ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያ ነገር ለእርስዎ በጣም የሚያሳስብዎት እና ለእርስዎ በጣም ደስ የማይል ነገር ነው ፡፡
ደረጃ 3
እስከኋላ ድረስ አያስቀምጡት ፡፡ ይህንን ደንብ የሚከተሉ ጥቂት ሰዎች አሉ ፡፡ ስራውን ከጨረሱ በኃላ ከሃላፊነት ሸክም ይወገዳሉ እና ቀኑ በጣም ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 4
በቀን ለ 15 ደቂቃዎች ይሥሩ ፡፡ የተያዘውን ተግባር ለማጠናቀቅ በየቀኑ 15 ደቂቃዎችን መድቡ ፡፡ ለዚህ ዘዴ ምስጋና ይግባቸውና የተከማቹ ጉዳዮችን እንደገና ይድገማሉ ፡፡ መጽሐፍ ለማንበብ በየቀኑ 15 ደቂቃዎችን ፣ ዲፕሎማዎን ለመፃፍ 15 ደቂቃዎች ፣ ቤቱን ለማፅዳት 15 ደቂቃዎች ወዘተ ይመድቡ ፡፡
ደረጃ 5
ሽልማትን ይዘው ይምጡ ፡፡ ታዋቂው ጥበብ እርስዎ እራስዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል ይላል ፣ አለበለዚያ ማንም አያደርግም ፡፡ ስለዚህ ፣ በጥሩ ሁኔታ ለተከናወነ ሥራ ፣ እራስዎን በእረፍት ፣ ከጓደኞችዎ ጋር በመገናኘት ወይም አንዳንድ አስደሳች ነገሮችን በመገኘት ይክፈሉ ፡፡
