በሳይኮቴራፒ ውስጥ ተቃራኒ ሽግግርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

በሳይኮቴራፒ ውስጥ ተቃራኒ ሽግግርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በሳይኮቴራፒ ውስጥ ተቃራኒ ሽግግርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ቪዲዮ: በሳይኮቴራፒ ውስጥ ተቃራኒ ሽግግርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ቪዲዮ: በሳይኮቴራፒ ውስጥ ተቃራኒ ሽግግርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ቪዲዮ: እስቲ እንቆርጠው ክፍል 25 - ቅዳሜ ኤፕሪል 3 ፣ 2021 2024, ህዳር
Anonim

መልሶ ማስተላለፍ የሚያመለክተው ደንበኛው በአጋጣሚ የአማካሪው ያልተፈቱ ግጭቶች መጋለጡን ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያ ምንም እንኳን የሙያ ደረጃው ቢኖርም በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ምቾት ሊሰማው ይችላል ፡፡ ለዚህም ነው በተቃራኒው ማስተላለፍ ውጤታማ የምክር አገልግሎት ውስጥ ጣልቃ የሚገባው ፡፡

ውስጠ-ምርመራን የበለጠ ጊዜ ያሳልፉ
ውስጠ-ምርመራን የበለጠ ጊዜ ያሳልፉ

መመሪያዎች

ደረጃ 1

እያንዳንዱን ደንበኛ ለማስደሰት አይሞክሩ ፡፡ ቆንጆ መሆን እንደማይችሉ ያስታውሱ ፡፡

ደረጃ 2

እያንዳንዱ ደንበኛ ለአማካሪ ሥራ አዎንታዊ ግምገማ መስጠት አይችልም ፡፡ ስለሆነም ከሌሎች ሰዎች ለሚመጡ አሉታዊ ምላሾች በአእምሮዎ እራስዎን ማዘጋጀት አለብዎት ፡፡

ደረጃ 3

ደንበኛው ወደ ስብሰባው ካልመጣ አማካሪ የሥነ-ልቦና ባለሙያ የሙያ ብቃቱን ማቃለል የለበትም ፡፡ ያስታውሱ በፍጹም ማንኛውም ያልተጠበቀ የሕይወት ሁኔታ ለዚህ እንደ ምክንያት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ደረጃ 4

በደንበኛው ላይ የወሲብ ስሜት መሰማት ከጀመሩ ደንበኛውን ወደ ባልደረባዎ ማዞር ይሻላል ፡፡

ደረጃ 5

የደንበኛው የሕይወት እሴቶች በአማካሪው ውስጥ እምቢታ እና ጠበኝነት የሚያስከትሉ ከሆነ ደንበኛው ወደ ሌላ የሥነ-ልቦና ባለሙያ መዛወር አለበት ፡፡

ደረጃ 6

ቀጥተኛ ምክር ለደንበኞች መሰጠት የለበትም ፡፡ ለሌሎች ሰዎች ድርጊት ሃላፊነት መውሰድ የለብዎትም ፡፡

ደረጃ 7

ብዙውን ጊዜ ማስተዋወቅ። ለራስዎ ተሞክሮ እንደ ትክክለኛነት እና ግልጽነት ያሉ ባህሪያትን ያዳብሩ።

የሚመከር:

በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ውጥረትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ውጥረትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በየቀኑ ሰዎች ውጥረትን የሚቀሰቅሱ እና ቃል በቃል የማይረጋጉ አንዳንድ ምክንያቶች ያጋጥሟቸዋል። በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ስሜታዊ ሁኔታን ለማሻሻል አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡ አጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፖርቶች የደም ሴሮቶኒንን መጠን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ይህ ንጥል በዝርዝሩ አናት ላይ መሆኑ አያስደንቅም ፡፡ አጭር ፣ ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እርስዎን ሊያበረታታዎት ይችላል ፣ ስለሆነም ገለል ያለ ቦታ ይፈልጉ እና ከ 20-30 ጊዜ ያህል በፍጥነት ፍጥነት ይዝለሉ ወይም ያጭዱ ፡፡ ይህ ይረዳል ፡፡ ሳቅ በእርግጥ ፣ በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ለመዝናናት ጊዜ የለዎትም ፡፡ ግን እድሉ እንደተገኘ ከልብ ለመሳቅ ምክንያት ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ የዩቲዩብ ቪዲዮን ማየት ወይም በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አ

በህልም ውስጥ ጭውውትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በህልም ውስጥ ጭውውትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ማለም ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ በጣም የተለመደ ክስተት ነው ፡፡ እንደ ደንቡ በሰው ጤና እና ሕይወት ላይ ምንም ዓይነት ስጋት የለውም ፡፡ ሆኖም ፣ ከፈለጉ ፣ በእንቅልፍዎ ውስጥ የመናገር ልማድን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ሰው በሕልም ውስጥ የሚናገራቸው ነገሮች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ከእውነታው ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌላቸው ለሚወዷቸው ሰዎች ያስረዱ ፡፡ እውነታው ግን የቤተሰብ አባላት ብዙውን ጊዜ በምሽት ውይይቶች ውስጥ ምስጢራዊ ምልክቶችን ወይም ምስጢሮችን እንኳን የሚመለከቱ ታሪኮችን ይመለከታሉ ፣ መተንተን ይጀምራሉ እንዲሁም አሰልቺ ጥያቄዎችን ያዘጋጃሉ ፡፡ አንድ ሰው በሕልም ውስጥ ለመናገር መፍራት ይጀምራል ፣ እናም ይህ ሁኔታውን የሚያባብሰው ብቻ ነው። ደረጃ 2 የእንቅልፍ ንግግርን በትዳ

በግብረ-ሥጋ (ፆታ) የተፈጠረ ተቃራኒ ጾታ

በግብረ-ሥጋ (ፆታ) የተፈጠረ ተቃራኒ ጾታ

ከረብሻ የወሲብ አብዮት በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ሰዎች ስለ ወሲብ ዓለምን በግልጽ አሳውቀዋል ፡፡ የሴቶች እና የወንዶች የጋራ የፊዚዮሎጂ ሂደቶችን የሚሸፍን መጋረጃው ወደቀ። ቅዱስ ቁርባን እንደዚህ መሆን አቁሟል። ተደራሽነት ሙላትን ያስከትላል ፡፡ ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች እጅግ በጣም ብዙ መረጃዎችን እና በተለይም ለአዋቂዎች ይዘት ያቀርባሉ ፡፡ በቢኪኒዎች ውስጥ ቆንጆዎች የተለጠፉ ፖስተሮች በከተማ ዙሪያ የተንጠለጠሉ ሲሆን በእነዚህ ላይ የቅርብ የሰውነት ክፍሎቻቸውን በጭንቅላታቸው ይሸፍናሉ ፡፡ እንደዚህ ባሉ ፖስተሮች የሚያልፉ ልጆች የሞዴሉን አካላዊ ቅርፊት ግልፅነት አያስተውሉም ፡፡ በፊልሙ ማያ ገጽ ላይ የጠበቀ የጠበቀ ትዕይንቶች በብዛት ከመደሰት ይልቅ በተመልካቾች ላይ የበለጠ ብስጭት ያስከትላል ፡፡ በሕያዋን ጭንቅላት ላይ ከወደ

ኑፋቄ ውስጥ እንዴት እንደሚገባ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ኑፋቄ ውስጥ እንዴት እንደሚገባ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

እስከ 5 ሚሊዮን የሚደርሱ ሩሲያውያን አሁን በአጥፊ የጠቅላላ ኑፋቄዎች ውስጥ ተሰማርተዋል ፡፡ የእነሱን ተጽዕኖ ለማስወገድ እና የሚወዷቸውን ሰዎች ከእሱ ለመጠበቅ እንዴት? የታመሙ (በአካል ወይም በአእምሮ) ወይም በመጀመሪያ ለእሱ ዝንባሌ ያላቸው ፣ “እብዶች” ወይም በቀላሉ ደደብ ሰዎች ወደ ኑፋቄው ውስጥ ይገባሉ የሚል አስተያየት አለ ፡፡ በዚህ ረገድ አኃዛዊ መረጃዎች ተቃራኒውን ያረጋግጣሉ ፡፡ በተለያዩ ግምቶች መሠረት በዘመናዊ ሩሲያ ውስጥ ከ 800 ሺህ እስከ 5 ሚሊዮን ሰዎች በኑፋቄዎች ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡ 80% የሚሆኑት ተከታዮች ከፍተኛ ትምህርት አላቸው ፡፡ አንድ ጉልህ ክፍል ከ 18 እስከ 27 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ወጣቶች ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ እነሱ ያልተሳካላቸው ተማሪዎች ናቸው-ወደ ትልልቅ የተማሪ ከተማ የመጡ ትናንት የትምህ

ኤሪክሰን በሳይኮቴራፒ ውስጥ ሂፕኖሲስ

ኤሪክሰን በሳይኮቴራፒ ውስጥ ሂፕኖሲስ

“Hypnosis” የሚለው ፅንሰ-ሀሳብ ለሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የሚታወቅ ነው ፡፡ አሜሪካዊው የስነ-ልቦና ባለሙያ ሚልተን ኤሪክሰን ለዚህ ሳይንስ እድገት ትልቅ አስተዋጽኦ አበርክተዋል ፡፡ ዛሬ ኤሪክሪክያን ሂፕኖሲስ በአእምሮ ሕክምና ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በሳይኮቴራፒ ውስጥ የሂፕኖሲስ መከሰት ሚልተን ሃይፕኖሲስን ለማዳበር ያለው ፍላጎት በአጋጣሚ አልነበረም ፡፡ እሱ በፖሊዮ በጠና ታመመ ፣ እናም ኤሪክሰን ህመሙን ለማረጋጋት ራስን ሃይፕኖሲስን መጠቀም ጀመረ ፡፡ በመቀጠልም የእሱን ቴክኒኮች አሻሽሎ በተግባር ላይ አውሏል ፡፡ የእሱ ሂፕኖሲስ በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል። እንዲሁም ሂፕኖሲስስ አንድን ሰው ምርጫን ስለሚተው በዓለም ላይ እጅግ ሰብዓዊ ተብሎ ይጠራል ፡፡ በዘመናዊ ሥነ-ልቦና-ሕ