ጓደኛዎ ከባድ ችግር አጋጥሞታል እና እሱን ሊደግፉት ይፈልጋሉ እንበል ፡፡ በእውነቱ ለመርዳት እንዴት ጠባይ ማሳየት ፣ እና የእርሱን ችግሮች እንዳያባብሱ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የመጀመሪያው ነገር በጥሞና ማዳመጥ ነው ፡፡ ምክሮች እና አስተያየቶች ጋር ጊዜዎን ይውሰዱ. ሙያዊ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች የሚያደርጉት በትክክል ይህ ነው ፡፡ ለወንድ ጓደኛዎ (ለሴት ጓደኛዎ) በቂ ጊዜ ለመስጠት ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጡ ፣ የተነገረው ሁሉ በመካከላችሁ እንደሚቆይ እና ያዳምጡ ፡፡ ማልቀስ ከፈለገ ይልቀስ ፣ ከተናደደ ያኔ ብዙ ይጮህ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት እንደ “ተረጋጉ” ያሉ አገላለጾች የበለጠ ያናድዳሉ ፡፡ ስሜቶች መውጫ ይፈልጋሉ ፡፡ አውሎ ነፋሱን ይቋቋሙና የተናገረውን ያስተውሉ ፡፡
ደረጃ 2
በትክክል ማዳመጥ ይማሩ። ይህ በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ምቹ ሆኖ ይመጣል ፡፡ እና ደንቦቹ እራሳቸው በጣም ቀላል ናቸው
- አታቋርጥ;
- ፍላጎትዎን ያሳዩ;
- “አሃ” ፣ “ኡሁ-ሁህ” ፣ “አዎ-አዎ” ፣ ወዘተ ያሉ አጫጭር ፍንጮችን ያስገቡ ፣
- ግልፅ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፡፡
ደረጃ 3
በሰዎች መካከል ስለ አንድ ነገር ሲያጉረመርሙን በእርግጠኝነት ምክርን ፣ የድርጊት መመሪያዎችን እንደሚፈልጉ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ ይህ አይደለም ፡፡ ሰዎች ለርህራሄ እና ለማፅደቅ ወደ እኛ ይመለሳሉ ፡፡ አንድ ሰው መፍትሔ እየፈለገ ከሆነ በራሱ ውስጥ ያደርጋል ፡፡ በላዩ ላይ የሚንሳፈፉ ቀለል ያሉ “መውጫዎች” ብዙውን ጊዜ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ አይሰሩም ወይም አይሰሩም ፡፡ ስለ መጠጥ ባል ማማረር አንዲት ሴት ከእሱ ጋር ለመለያየት ዝግጁ አይደለችም ፡፡ በጥልቀት ፣ ይህ ሁሉንም ችግሮ solveን እንደማይፈታው ትገነዘባለች።
ደረጃ 4
አስተያየትዎን እንዲሰጡ ሲጠየቁ አቅጣጫ ከመስጠት ይታቀቡ ፡፡ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይሻላል። ከዚህም በላይ ጥያቄዎቹን በበለጠ በትክክል በመረጡበት ጊዜ የበለጠ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ምን አሰብክ? እና ለምን በዚህ መንገድ ጠባይ አደረገ? ስለዚህ ምን ይሰማዎታል? በጣም ተቀባይነት ያለው መውጫ መንገድ ምንድነው ብለው ያስባሉ?
ደረጃ 5
በውይይቱ መጨረሻ ላይ ብቻ የግል ተሞክሮዎን ማጋራት ፣ ከዚህ ችግር ጋር ተያያዥነት ያለውን መጽሐፍ እንዲያነቡ መምከር እና የተወሰኑ ተግባራዊ ምክሮችን መስጠት ይችላሉ ፡፡ ምን ማለት እንዳለብዎ ካላወቁ ያ ደህና ነው ፡፡ አንድ ሰው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ የሰሙት ነገር ቀድሞውኑ በቂ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለችግር መፍትሄው በውይይቱ ወቅት እንደራሱ ይመጣል ፡፡ እናም ለዚህ ማብራሪያ አለ-ሀሳቦችን ጮክ ብሎ መግለጽ ፣ የበለጠ ግልጽ ቅጽ እንሰጣቸዋለን ፣ የእድገታቸውን አመክንዮ ሰንሰለት ይከተላሉ ፣ ከመጠን በላይ እና በሁለተኛ ደረጃ ላለመሳት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 6
ምንም እንኳን ለስነ-ልቦና ከፍተኛ ፍላጎት ቢኖርዎትም እንኳ ምርመራዎችን አያድርጉ ፡፡ የስነልቦና ሐኪም እርዳታ ያስፈልግዎታል ብለው ያስባሉ? እሱን ለማነጋገር ያቅርቡ ፣ ግን ሐኪም አይጫወቱ ፡፡ ስለቃል ያልሆነ ቋንቋም እንዲሁ አይርሱ ፡፡ እጅን በመያዝ ወይም በመተቃቀፍ “እኔ ከእርስዎ ጋር ነኝ ፣ ቅርብ ነኝ ፣ እርስዎ ብቻ አይደሉም” የሚሉ ይመስላል።
