በአሁኑ ጊዜ ትኩረትን ማጎልበት የታለመ ብዙ ስልጠናዎች እና ተግባራዊ ሴሚናሮች ተዘጋጅተዋል ፡፡ በየሁለት ቀኑ በዘዴ መከናወን ያለባቸው እና በተመሳሳይ ጊዜ በቂ ጊዜ የሚሰጡ ጥቂት ቀላል ልምዶች ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡
አስፈላጊ
ወይኖች ፣ ቸኮሌት ፣ ወረቀት በብዕር ፣ መጽሐፍ ፣ ሥዕል ወይም ፎቶግራፍ ፣ እንቆቅልሾች
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ምንም ያህል መጠን ቢሆን ሥዕል መፈለግ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ትልልቅዎቹ ለጅምር የተሻሉ ናቸው ፡፡ ብዙ ዝርዝሮች በስዕሉ ላይ ማተኮር አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የስዕሉ ሴራ የጓደኞች ስብሰባ ነው ፡፡ ስዕሉን ለአንድ ደቂቃ ያህል ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት እና ከዚያ ዘግተው ስለእዚህ የጥበብ ድንቅ ስራ አስቀድመው ለተዘጋጁት ጥያቄዎች መልስ ይስጡ ፡፡ ውጤቱን ለማሳደግ ጓደኛዎ ከዚያ በፊት ምስሉን ተመልክቶ ስለ ምስሉ ዝርዝሮች (ስለዋናው ገጸ-ባህሪ ቀሚስ ቀለም ምንድነው ፣ በእጁ የያዘው ባላባት ምንድነው) አሥራ ሁለት ወይም ሁለት ጥያቄዎችን ቢጽፍ ጥሩ ነው ፡፡ ወዘተ) ፡፡
ደረጃ 2
በመጀመሪያዎቹ ቀናት ጥያቄዎች በምስሉ ውስጥ ካሉ ትላልቅ ዝርዝሮች ጋር መዛመድ አለባቸው ፣ እና በኋላ በስብሰባው ላይ ወደ ወታደራዊ ርዕሶች ወይም ወደ ሰዎች ፎቶግራፎች መዞር ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእነዚህ ርዕሶች ላይ ያሉ ምስሎች በትንሽ ዝርዝሮች የተሞሉ ናቸው ፡፡ ጥያቄዎች የቁምፊዎችን ስሜት ለመግለጽም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከግራ ያለው አምስተኛው ወታደር አደባባዩን አቋርጦ ሲሄድ ምን ዓይነት አስጨናቂ ሆነ?
ደረጃ 3
ትኩረትን ለማሻሻል የመሻገሪያ ቃላትን እና እንቆቅልሾችን መፍታትም ተስማሚ ነው ፡፡ ማጠቃለያ መጻፍ እንዲሁ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሆናል ፡፡ በመጀመሪያ የታሪኩን አጭር ክፍል አንብበው ከዚያ በኋላ የሚያስታውሱትን እንዲጽፉ ይጠይቁዎታል ፡፡ ከዚያ ምንባቡ በእያንዳንዱ ጊዜ ይረዝማል ፣ እናም የዝርዝሮችን መታሰቢያ ይጨምራል።
ደረጃ 4
ከቸኮሌት ጋር ፍራፍሬዎች እንዲሁ ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡ ስለዚህ የወይን ፍሬዎች ባህሪዎች ትኩረትን ለማሳደግ ይረዳሉ ፣ እና ጣፋጭ ቸኮሌት የአንጎልን ሥራ ያንቀሳቅሳል ፡፡
ደረጃ 5
በተገቢው ሁኔታ ፣ ሁሉም የስሜት ህዋሳትዎ ፣ መንካት እና ማሽተት ትኩረትን ለማሻሻል በሚደረጉ ልምምዶች ውስጥ መሳተፍ አለባቸው ፡፡ ሽታዎች ፣ ንካ ፣ ውይይት ላይ ያተኩሩ እና ምንም ዝርዝር አያመልጥዎትም ፡፡
